1樓：安道沉浮
我咋知道，我睡覺的習慣很好，從來沒有落枕過，所以敬衫，我怕不知道，而且就算真的落枕了我覺得洞稿穗應該也沒納卜事吧。
2樓：網友
我覺得應該沒有吧，我平時都不大睡枕頭，只是偶爾睡醒了以後脖子會有一點點酸，但是應該沒有落枕吧。
3樓：止氣聖夜板瘦
我不知道是什麼沒褲銷感覺，因為我沒有落枕枯遊過，所以我不知道是什麼感覺，而且落枕的也只能怪他純鬧們的睡覺姿勢不正確。
4樓：網友
腦袋都歪了一動就疼後來去按摩肩頸椎疼的呀冒汗後面就用熱水衝才緩解了一點。
5樓：孤單的迷途
悲催的我這幾天就是這個情況，那感覺就像脖子被綁了根筷子，硬邦邦的實在是香菇藍瘦！
6樓：甜美且如意的小工匠
我也不知道是什麼感覺，但是我朋友有一次落枕以後我看見他的脖子痛了一週都不止，真的是心疼他的脖子。
7樓：回憶
沒有落枕過，所以我也不知道是什麼感受，但我想應該會很難受吧，畢竟落枕以後就只能保持那乙個姿勢。
8樓：坦蕩且勤快灬板栗
搞笑，想想我這種睡覺從來不用枕頭的人怎麼可能會落枕，真的是搞笑，那些落枕的，可能真的是腦袋進水了。
9樓：洪萬嗔
我沒有落枕過，但是嫌悉寬我朋友有一次在我家睡覺的時候落枕過，芹亮看著她落枕了以後還是蠻好笑的，都不能隨便扭頭。陸橋。
10樓：阿舞子
我咋知道是什麼感覺，我又不睡枕頭，所以不知道，而且落枕了一會去就好了，又沒什麼大驚小怪的。
11樓：在空北
難受，真的難受，又疼亂巖姿又難受，還不能亂動，整顆頭都是歪著棗昌的，看著就搞笑，但是又只能譁絕那樣擺著頭，不然就更難受。
12樓：花影有來耀
哎，說多了都是淚，什麼感受都有，現在想起來脖子都疼，真不知道那時候是怎麼睡落枕的，真是無語。
落枕是什麼意思
13樓：科技百科
你知道睡覺為什麼會落枕嗎。
14樓：阿狼**
落枕（讀音，lào zhěn）**主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
1.睡眠時頭頸姿勢不當；
2.枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
3.頸部外傷；
處理方法如下。
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷：待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。
三、按摩：經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
15樓：
人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自愈」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法：
將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
以拇指或食指點按落枕穴（手背第掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
16樓：網友
落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
17樓：網友
也就是說你的枕頭高度不適合你的脖子~ 或者你睡覺睡熟後姿勢不正確，造成你起來脖子僵、痛、酸 等症狀。
18樓：南希nancy金
以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎症。
19樓：網友
在睡覺時，枕頭的墊的不合適，造成頸椎不舒服 ，起來時脖子比較難受。
20樓：趙志高
晚上睡覺脖子扭著了，一般白天扭扭脖子會好的。我也經常落枕。
21樓：網友
就睡覺時，枕頭的高低不合適，造成頸子不舒服。
22樓：匿名使用者
睡覺的時候把脖子扭了。
23樓：學艾灸
落枕，是頸椎的問題，手背上有1個穴位，常常點按，緩解落枕痠痛。
我這究竟是不是落枕？
24樓：寂寂無聞的土地
看起來很像是落枕。落枕的典型症狀通常包括以下這些，睡前無異常，起床後感覺頸部疼痛不適，多為單側疼痛，多數患者近期頸肩部勞累或受風寒，當身體由平躺改為直立時，可加重疼痛，甚至累及肩部及上背部；
頸部活動明顯受限，不能自由旋轉，嚴重者低頭、抬頭也可能會有困難；
由於肌肉強直，可能會導致患者頭部偏向患側，將頭轉向患側時疼痛明顯加重；
部分會出現患側肌肉僵硬，為肌肉痙攣或緊張導致。
落枕發病與睡枕及睡眠姿勢相關。睡枕過高、過低或過硬時將使頸部處於過伸、過屈狀態，引起肌肉痙攣勞損；同時睡眠姿勢不當也會引起頭頸部肌肉過度偏轉、拉伸或扭傷。以上情況均可造成頸部軟組織損傷，從而出現頸肩部疼痛不適，運動受限等症狀。
從中醫理論來說，落枕與受風寒有關，如頸部受涼，盛夏貪涼，使頸背部氣血執行不暢，以致僵硬疼痛，動作不利。
25樓：王叫我來巡傳奇
根據你的描述這種情況還是落枕造成的。脖子後面骨性突起及脖子摸到的圓形東西，是造成你現在疼痛的原因。後面的骨性突起是由於小關節錯位形成，脖子摸到的原型東西是肌肉痙攣引起的。
26樓：宮人奧
可以確定你這就是落枕，建議你平常用枕頭的時候挑選一款自己適合的枕頭，因為落枕的人落了一次，後面還是會落，所以防患於未然。
落枕是什麼意思
27樓：廊橋夢者
落枕【拼音】：lào zhěn
解釋】：1.又名失枕。因睡覺時受寒或枕枕頭的姿勢不合適，以致脖子疼痛，轉動不便。
例句】：因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。
28樓：雀懷雨前夏
睡落枕這是指睡眠醒來時突感覺頸部疼痛和頸項僵硬症侯群，常責為枕頭不適引起，故俗稱「落枕」。
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