1樓：郭皓月
我覺得忙人可以早上抽十分鐘煮乙個雞蛋麵，油熱，下雞蛋，煎熟，加水，水煮開，加麵條，調味即可。在的廚房家電不要太方便，乙個可以有預約功能的電飯煲就搞定啦！我家的早餐就靠它搞定，晚上把熬粥的食材整備好放最下一層，上層放雞蛋或者玉公尺都可以，預約好時間，早上起來就可以吃上熱騰騰的早餐啦。
將燕麥片鋪在碗底，碗中倒入百吉福乳酪，取半根香蕉和一半士多啤梨切片放好，將剩下的香蕉和士多啤梨和酸奶打成奶昔，淋在乳酪上即可。作為上班一族，早上時間實在太寶貴，怎麼快速搞定早餐是大夥兒最看重的事。鬧鬧在這裡幫大家整理了幾個好方法，讓你能多睡一會兒，吃得也更好一點~ps：
以下方法不計算刷碗時間。
各種麵包吐司+牛奶/黑芝麻糊，可預約的電飯煲煮雜糧粥，可預約的豆漿機打五穀豆漿……我可以乙個月早餐不重樣。對於天天做飯的人，十分鐘就能做好飯還是有很多的。比如煮麵條吃，或是煮一些雞蛋，喝杯牛奶。
或是買一些速凍食品，這些都是很方便的。俗話說得好，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。不但要吃，而且一定要吃好。
大多數人不愛做早餐都是因為要急著上班，又不想太早起，那麼簡單快手的早餐就更加適合大家了等等。
一日之際在於晨，早餐是一天當中最重要的一餐。我的是隨著人們生活節奏的日益加快，簡單方便、有營養的早餐特別值得提倡。營養早餐的標準應該是低熱能雹判、營養均衡，食物源慎改的搭配上有優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、水等，特別要吃富含膳食纖維的飲食等等。孝明。
2樓：房間號
可以逗爛坦熱一杯牛奶，然後為自己製作乙份三明治，然後再山桐做三明治的過程中順帶煎乙個雞蛋，這樣乙份營歷祥養充足的早餐就做好了。
3樓：小娜娜嗨
三明治是最有營養而且也非常簡單的早餐，只需要麵包片和一些蔬菜，火腿，沙拉醬。
4樓：乙個
在早上起晚的時候可以去準備一杯牛奶，然後把麵包放進麵包機裡面這樣就可以快速搞定。
幾分鐘搞定的早餐
5樓：小宋生活問答
幾分鐘搞定的早餐：麵疙瘩，梅乾菜肉包，早餐雞蛋餅，玉公尺麵鍋貼，雞蛋餅，棗糕，菜團。
麵疙瘩的詳細做法如下：
工具：鍋，勺，菜刀，菜板。
食材清單：300克普通麵粉、清水、2個青椒、2個紅椒、1根火腿腸、1個西紅柿、2個雞蛋、1勺鹽，1勺生抽。
1、倒入300克普通麵粉，再準備乙個塑料瓶子，把瓶蓋扎幾個小孔，裝半瓶清水後把蓋子擰緊，一邊往麵粉中灑水，一邊搖晃面盆，直到麵粉全部成乙個和備個小麵疙瘩就可以運棚脊了。
2、做完後還可以過篩一遍，這樣口感會更好，這樣做的麵疙瘩是不是非常簡單呢，筷子都不用，一分鐘就能輕鬆搞定1000個。
3、現在來切點配菜，2個青椒切成丁，2個紅椒也切成丁，再切1根火腿腸，同樣也切成丁，最後再切1個西紅柿，先切片，再切丁，全部切完後準備乙個碗。
4、打入2個雞蛋，用筷子攪散後備用。
5、鍋中燒熱後加食用油，下西紅柿翻炒出汁，再加1大碗清水，蓋上蓋子，煮開後下入面疙旁滲瘩，邊煮邊用鏟子攪拌，大概煮2分鐘後倒入切好的配菜，翻拌均勻後再加1勺鹽，1勺生抽調味，最後將雞蛋液淋上去就可以了，煮到雞蛋花飄起來就可以關火出鍋了。
提前一晚準備好，早餐10分鐘搞定，健康又美味的食物有哪些？
6樓：小涵涵愛**
早飯要愛吃得令人滿意，通常需要親自動手。但想要吃要有人性化，長相、口味、味兒、營養成分都那麼出色，就需要下一番時間了。在眾多早餐選擇中，我首先推薦三明治，一方面食材配搭更為隨便，能夠根據自己的需求開展diy，還能夠充足享有食材新鮮的口味。
一流顏值的健康早餐，極高階別，讓早飯顯得更有格調！早餐三明治，提前一晚備好，早飯10min解決，身心健康又美味！製成品隨意配搭一點冬季熱飲就是一款極佳的早飯了。
不管成年人、小孩都那麼喜歡吃，還有機會一定要感受一下哦！
製做調料：全麥吐司3片雞脯肉1塊生雞蛋2個油麥菜3片色拉醬適當做法：1、提前準備所要食材；雞脯肉提早醃製，一次能夠多做一些，冷凍下去儲存，喝的時候提早解除凍結煎一煎就能；具體醃製方式以前有發過**音訊文圖，感興趣的可以去看一看；2、全麥吐司用無鹽黃油在炒菜鍋裡小火煎略微發黃；全麥吐司是自己做，不願做出來的能買現成；3、生雞蛋滑熟，雞胸肉煎熟，油麥菜清理乾淨預留。
4、先取一片吐司，擠上適量色拉醬，少擠一點就就行了；5、鋪平一片油麥菜，然後把生雞蛋滿滿的鋪平；6、再蓋緊一片吐司，擠上色拉醬；7、把雞脯肉疊上來；蓋上一片油麥菜；8、然後用吐司麵包封頂；9、三明治也就做好，包裹起來對半分割開；10、是很不錯的健康早餐，並且提前一天備好，第二天早飯也十分的快手**，不論是平時吃或是**健身吃都很不錯！11、別忘了再來一杯麥片牛奶！
7樓：巴黎的小芒果
全麥三明治早餐、醬油炒飯、花生核桃湯、炒麵、酸辣雞蛋湯、香煎雞蛋餅、銀耳小公尺粥、 酸湯麵、紅豆糯公尺粥。
8樓：蘇蘇蘇你啊
早上可以自己做三明治吃，再配一杯燕麥牛奶，或者晚上提前包好餃子，早上可以蒸餃子吃再來碗小公尺粥。
9樓：社會墨子
三明治也就做好了，包起來對半切開；是非常不錯的營養早餐，而且提前一天準備好，第二天早餐也非常的快手，不管是平常吃還是健身減脂吃都非常不錯。
10分鐘早餐
10樓：小趙美食分享廣場
<><10分鐘早餐‼️‼4款巨好吃吐司分享。
披薩吐司、√火燒雲吐司、√藍莓吐司、√香蕉吐司。
披薩吐司：番茄醬10g、芝士碎10g、玉公尺10g、蝦舉衝30g、吐司1片、青豆20g、在吐司上刷上番茄醬、放上凱答配蝦，青豆，玉公尺、撒上芝士碎、空氣炸鍋170℃炸10分鐘。
火燒雲吐司：蛋清1個、蛋黃1個、吐司1片、糖10g、蛋清加糖打發、蛋清抹到吐司上、蛋黃倒到中間、空氣炸鍋160℃、炸10分鐘。
藍莓吐司：酸奶15g蛋黃1個、吐司7片、藍莓50g、酸奶和蛋黃混合均勻、抹到吐司上面、擺上藍莓、空氣炸鍋180℃炸8分鐘。
香蕉吐司：蜂蜜10g、酸奶20g、蛋黃2個、吐司1片、香蕉1根、蛋黃和酸奶混合均勻、抹到吐司上面、鋪上香蕉片、空盯指氣炸鍋180℃炸8分鐘。
課間十分鐘作文,課間十分鐘作文560字
課間十分鐘 丁零零 的下課鈴聲響了，它給我們送來了課間十分鐘，讓我們那疲勞的眼睛看一看藍天，讓我們那握筆的手摸一摸皮球。大家快來輕鬆輕鬆！讓我們一起來做遊戲吧。今天的節目是 貓捉老鼠 首先，顧亦佳說明了遊戲規則 鼠 不可以碰到 貓 而且不能一直呆在窩裡，要出去活動活動。當 貓 捉住 鼠 之後，那隻 ...
初中課間十分鐘的作文左右，初中課間十分鐘的作文600字左右
說起我們學校恐怕最熱鬧的就要屬下課十分鐘了。叮 只要下課鈴聲一響，同學們的板凳上就像是有釘子似的，坐都坐不穩，心也早就不在教室裡了。下課！只要老師的話音一落，同學們便向教室外奔去，像一群關在籠子的小鳥得到了自由，像一群難民看到了食物，教室外就像是有魔力一般地吸引著我們。玩去了！同學們歡呼著跑向教室外...
手機借錢十分鐘到帳，手機借錢十分鐘到賬是真的嗎
正規平臺借錢能不能快速到賬主要看你資質，如果資質不好，還要求十分鐘到賬，一般就是利息比較高了。手機借錢十分鐘到賬是真的嗎 不管真的假的，這類都是大坑，自己看著辦。如果你是做廣告的當我沒說。手機借錢十分鐘到帳有嗎 這樣的有不少的 我之前在有借 論壇上找到不少4 支付寶上借唄，幾分鐘就到了。要求十分鐘到...