快來做，6款寶寶家常下飯菜營養好吃好做
1樓：西瓜美食分享
<>《快來做，6款寶寶家常下飯菜營養好吃好做。
黃瓜炒牛肉；香煎雞翅土豆條；香甜燜南瓜；茄汁鱈魚塊；西葫蘆炒雞蛋；娃娃菜炒肉片。
娃娃菜炒肉片：
操作方法：豬肉，娃娃菜，彩椒；豬肉切片加一勺醬油加一勺澱粉抓勻，再加一勺油抓勻醃20分鐘；鍋涮油下入豬肉，快速翻炒變色盛出；鍋刷油下入娃娃菜，彩椒翻炒均勻；下入豬肉翻炒均勻；加入醬油蠔油，翻炒均勻陵殲熟透。
黃瓜炒牛肉：
操作方法：黃瓜，牛肉；牛肉切片加一勺醬油加一勺澱粉抓勻，再加一勺油，抓勻醃製20分鐘；鍋刷油下入牛肉快速翻炒變色；鍋刷油下入黃瓜，翻炒均勻；加入牛肉加醬油加蠔油，翻炒均勻熟透。
茄汁鱈魚塊：
操作方法：鱈魚切塊加蔥姜醃製15分鐘；一勺醬油，一勺番茄醬，一勺澱粉加半碗清水調料汁；鱈魚塊加澱粉加蛋液抓勻；鍋刷油下入鱈魚塊煎至金黃；鍋中倒入料汁煮至微濃稠，倒入鱈魚塊，拌勻收汁。
香甜燜黃瓜：
操作方法：南瓜，南瓜洗淨去籽切塊，鍋刷螞棚油下入南瓜翻炒均勻；加入一勺醬油翻炒均勻；加入沒過南瓜的清水，蓋蓋子燜煮收汁，撒上蔥花。
香煎土豆雞翅條：
雞翅從中間剪開，加蔥姜悶汪則加一勺醬油抓勻醃製20分鐘；鍋刷油下入土豆條煎至金黃；下入洋蔥碎翻炒均勻，加入蔥姜醬油和水燉煮20分鐘；加入土豆條，再煮5分鐘收汁即可。
西葫蘆炒雞蛋：
操作方法：西葫蘆雞蛋一勺，醬油一勺，蠔油一勺，澱粉半碗，清水調料汁鍋刷油，下入雞蛋，炒熟炒散；鍋刷油下入西葫蘆翻炒變軟；下入雞蛋翻炒均勻，倒入料汁煮至濃稠收汁。
天熱做什麼菜給孩子吃
2樓：情感導師賽文
苦瓜炒蛋。
材料：苦瓜，雞蛋，蔥末(蔥白部分)，鹽，雞精，植物油。
做法：1.先將苦瓜對剖，挖去內瓤洗淨，切成片、撒上少許鹽拌勻略醃。
2.鍋中放清水，水量以一會兒能沒過苦瓜為宜。放一點點鹽，滴幾滴植物油。
3.水開後將苦瓜倒入略汆後撈出過涼水濾幹備用。雞蛋打散用油炒成炒雞蛋備用。
4.炒鍋入適量油，油熱後放入蔥末熗鍋後講苦瓜倒入略炒，接著將炒好的雞蛋放入，用鹽和雞精調味迅速兜勻後就可出鍋裝盤了。
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