1樓：恩吉塔普
每週祛一次角質層，這樣做可以讓**更碧檔好的吸收護膚品喊慧則的營養。洗面奶的手法要柔和，不要像搓鄭棚衣服一樣搓臉，很傷**的，選擇洗面姐最好選擇一些保溫強的，可以柔和**角質層。
2樓：猴21944著韻
紫外線帶給肌膚的影響是想象不到的，想**為什麼會變塵洞黑、暗沉，又慶亂或者出現細紋和斑點，這都是紫外線造成的，而且它還會加快**老化的速度，導致色素沉積形成曬斑。紫外線的存在是不分季節和天氣的，所以在日常一定要注意防曬，出門前一定要先擦好防曬霜。一般來說，防曬霜成膜的時間要15分鐘左右，所以在出門前20分鐘就要塗好防曬霜，這樣的話才能派差枯夠起到比較好的防曬作用。
3樓：餘輝中的彩虹
好的**是吃出來的。日常多補充一些皂甙類營養物，美容界以鹿皂甙用的腔好最為廣泛。其可以抑制體內酪氨酸酶的輪圓祥活性，增強**氧化物歧化酶的活性，能有效地瓦臘搏解黑色素，所以堅持一段時間後會發現**會變白、斑點也會淡化。
4樓：網友
世界上沒基脊迅有醜女人，只有懶女人，基礎護膚雖然麻煩，但是最為重要的一環。紫外線和風塵汙染是外界對**造成傷害的最大隱患。因此，每天堅持做清野爛潔保溼和防曬隔離對於保養**至關重要。
另外，還有護膚水、**、精華、眼霜等護膚產品也是必不可少，所以也有人說「好**養搏此成是靠時間和金錢堆出來的。」
5樓：叵雪寶車者剪
每天要記得多喝溫水，這樣的話拆困此才能夠給我們的肌膚補充足夠的水分，畢竟女人都是水做尺罩的啊！尤旅迅其是生活在北方氣候比較乾燥的女生，一定要記得每天喝夠八杯水。
6樓：緋攻
堅持運動可以加快身體的新陳代謝，使得體內的一些廢物可以更快的排出體外。運動頌晌不僅可以使身材纖細、身體健康，還能使我們的氣色看起來更好。所以日常沒事可以去公園裡多跑跑步、跳跳繩、練練瑜伽都孝哪是挺不錯的運巧櫻碼動。
7樓：阿qi棄
好**都是靠睡出來的敏鎮，尤其以「美容覺」時間最佳。當今社會，很多年輕人都養成了晚睡晚起的習慣，甚至有通宵達旦白天補睡的狀況，雖然睡眠時間比較久，但都錯過了最佳「美容覺」的時間鋒消。「美容覺」是指晚上10點到次日凌晨兩點，這個時間的睡眠質量，直接影響了身體膠原蛋白分泌，而膠原蛋白正是保證**光澤細膩有彈性的重要組成部分。
所以，要想**好一定不能銀拿知錯過這個時間哦。
8樓：初桜
想要**好，作息規律也是很重要的事情。現在的年輕人、尤其是90後熬夜幾慎氏乎是家常便飯，我們的身體在晚上十一點橡笑開始排毒，如果說這個點寬如散還沒休息的話就會影響我們身體的正常代謝。所以最好堅持在每天晚上之前睡覺，你會發現自己的**特別的透亮。
**表面粗糙的女生，應該怎麼護理自己的肌膚？
9樓：歡哥解說電影
一、多為**補水。
**表面粗糙，主要是肌膚乾燥導致的，非常容易發生在乾性**女性的身上。要想改進**不光滑和乾躁的情況，就需要及早為肌膚補充水份，確保肌膚的水份充裕。
因此女性一定要及時補水鎖定**所必須的營養，在平常擦潤膚水的時候，一定要塗抹均勻，擦完潤膚水以後，應直接使用保溼霜，因為保溼霜具有鎖定水份的功效。特別注意的是，應當及早為肌膚補充水份，千萬別到了肌膚摸上去幹躁的時候，才記起來補水保溼，那個時候你的**早就缺水了。
二、按時去除角質。
按時清除角質能夠幫助肌膚改善粗糙暗黃的問題，最好一週應用一次面部去除角質層。因為**角質沉積太多，會讓肌膚像是有一層束縛一樣，致使肌膚變的粗糙和乾燥，並且護膚品也不能被吸收，便會直接導致**發生營養過剩的問題，造成脂肪粒和閉口粉刺。
按時去角質能幫助表面老化，**細胞的脫落，能夠除去廢舊的角質，才能保證**充分吸收護膚品中的水份和營養，告別粗糙的現象。可是臉部去角質次數不可以過於頻繁，最好一週一次，反覆的去角質，會讓肌膚越來越脆弱。
三、多吃水果和蔬菜。
許多女士**不光滑和乾躁的狀況，是由於人體缺乏維生素造成的，許多的水果和蔬菜都含有大量的維生素，能夠對**起到很好的保養補水作用，尤其是新鮮的蔬菜水果中，帶有豐富的水份和維生素，維生素c和維生素e有抗衰老和養顏的功效，能夠延緩衰老。**不光滑乾躁得話，在日常應當多吃鮮新的蔬菜水果。
四、降低使用化妝品的次數。
如果**出現了明顯的粗糙現象，此刻就需要避免過多反覆的化妝了，因為化妝品中帶有一些化合物，假如長期滯留在肌膚表層，會給肌膚帶來非常大的影響。肌膚本身就敏感的人，或是已經出現**粗糙暗黃的人們，更應該少化妝。這樣就可以避免化學物質殘留在**內，而引起**發生損傷。
10樓：帳號已登出
平時應該注重**的清潔，可以在**上面塗抹一些護膚的東西，這樣是可以讓**的狀態更好一點的。
11樓：go我的世界誰懂
我覺得平時一定要做好護膚工作，可以定期的敷**，或者是可以去美容院做美容專案，然後也應該在卸妝的時候卸乾淨。
12樓：浩海永寧
應該經常去貼**，使用很多的保溼產品和美白產品，夜間做護膚，這樣就可以護理好自己的**了。
女人**粗糙怎麼回事
13樓：森鹿姑娘
美容是一種改變原有的不良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。我整理了女人**粗糙的'相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
第。
一、護理
在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如膠原蛋白等人體**本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
第。
二、合理清潔**
平時要注意清潔**，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，恢復光滑。但清潔**不要過於頻繁，清潔時不要反覆摩擦，不要經常接觸鹼性物質，如肥皂等。
第。
三、逆向按揉
方法是沿著髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這裡按摩動作要儘量緩慢些。**的自我按摩可每日晚間進行，但要適度，不然會引起**疲勞。
第。
四、補充維生素a和b
如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致**粗糙。導致肌膚粗糙的原因在於維生素a和b的缺乏，適量補充維生素a和b有助恢復肌膚光滑細緻的昔日狀態。
第。
五、多吃紅薯
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
第。
六、養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致**粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
**太粗糙,怎麼保養?
14樓：求寒梅夫韞
用冷水洗臉，毛孔變細小了自然看起來光滑了，還有也可以做蛋清**，對**有緊緻作用。
女生**粗糙怎麼保養
15樓：網友
**粗糙一般是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。
平時生活中如果經常熬夜，飲食不規律不健康，吸菸，環境汙染，壓力太大都會導致肌膚越來越乾燥、粗糙。
想要改善**粗糙，需要做到一下幾點：
1、早晚清潔**，選擇合適的潔面乳，早晚用溫水清潔肌膚疏通堵塞的毛孔，這樣才能讓水分跟營養吸收進肌膚。
2、去角質，每半個月可以去除一下角質，如果肌膚狀況改善了，時間可以適當延長，去角質去除肌膚表面的老廢角質，加快新陳代謝、護膚品更容易吸收。
3、改變飲食習慣，少吃外賣快餐，多吃蔬菜水果，主食可以適當吃粗糧，多喝水，多飲涼開水以助潤腸通便。
4、保證充足的睡眠，不要經常熬夜，平時有空要適當的運動。
5、做好基礎護膚工作，選擇適合自己的護膚品，每天保證要做好基本的護膚工作，每週敷**三次左右，讓肌膚多補充水分。
6、出門注意防曬，不管什麼季節，都要注意防曬。
16歲女生面板怎麼保養面板，16歲的女孩子應該怎樣保養面板？
的問題是最忌諱心急的，你越著急，越是不能如願。這跟你的年齡也有關，夏天正是皮脂腺分泌旺盛的時候。其實在最基礎的清潔環節做足功夫後，自然會調整到最完美的狀態。最根本也是最有效的。每天洗三次臉，可能是進入夏天最好的保持 潔淨的方法，以便隨時給臉蛋一個自由呼吸的空間。冷水的確可以收縮毛孔，但是還在阻塞中的...
春天要來了女孩子要怎麼保養自己的面板
1 注意防晒，這點要放在第一。因為晒傷了的 要整整一年才能恢復，這期間用再多的化妝品業沒用。防晒還是要避免陽光，特別是要進入夏天比較強烈，用防晒霜時沒有多大作用的。錢也花了，效果還很一般，記住就戴帽子打傘，塗一點防晒。2 適當的用 其實用牛奶確實可以讓 變嫩，我原來有時候沒喝完的牛奶塗一些到臉上，過...
面板缺水粗糙怎麼保養啊，我的面部面板粗糙，怎麼保養和改善（有圖 高分）
缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充有關。可以看看駱智緣選靠譜 經歷，好的補水 在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂毛孔，同時滋潤營養肌膚。做 啊，保溼的，堅持做。然後多喝水，少吃辛辣不容易消化的東西，飲食健康，這個都是要長期堅持的。一口吃不成個胖子，加油昂 ...