游泳比賽共有多少種游泳姿勢
1樓：戴蒙崗居
游泳比賽的標準泳姿一共有四種，分別是蛙泳，自由式，仰泳和蝶泳。
一、自由式。1896年第1屆奧運會開始列為正式比賽專案，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。
二、蛙泳。據資料記載，早在2000～4000年前的中國、羅馬、古埃及就有類似這種泳式的游泳。19世紀初蛙泳是第一種在游泳比賽中被採用的姿式。
1924～1936年期間，出現了蛙泳的變形蝶泳。
三、蝶泳。因游泳動作狀似蝴蝶，故稱蝶泳。蝶泳時，身體俯臥在水中，依靠兩臂強有力的划水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。
四、仰泳。包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現的一種仰泳，動作近似蛙泳，而身體姿勢相反。即人體仰臥水面，兩臂從頭後經體側向後划水。
游泳的基本動作
2樓：網友
游泳的基本動作介紹如下：
一、水中步行。
初學游泳必先吸慣水性，最間單的方法就是水中步行，藉此一步驟來讓學員熟悉水溫，阻力及浮力，練習方式很多，務必依學員的程度來施行。一步步的誘導他們。掌握到水中行走的技術，建立信心。
指導時需要注意：重心先向前移，身體前傾角比陸上大，提腳屈膝向前跨大步。
二、悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣。
水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
一)水中悶氣。
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
二)水中吐氣。
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣。
三)韻律呼吸。
在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角「啪」的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的想像，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。
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