1樓：汽車資訊推送
人現在已經不具備這樣的調解能力了，但每個人退化的程度是不一樣的，有的人依公升梁然可以耐受長時間的飢餓，也可以耐受長時間大量的攝入。這些其實都不是對我們身體健康不好的表現。
對你的健康有沒有害有沒有影響，關鍵取決於你的身體是否是適應這樣的生活模式。簡單點說就是你的原始生理機制退化到了什麼樣的程度。
俗話說的好，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。
我要選擇的話，我一頓都不會少。身體的需要都能捨去，那麼也許有一天這一頓三餐都會省掉的。
身體是革命的本錢。
生活再苦，再累也不能耽誤身體，你可以吃的不好，但決對不能不吃，身體都照顧不好，怎麼去照顧家人？
按健康的角度來說，應該不吃晚飯，因為早飯很重要，早飯吃的好不好直接影響整天的工作狀態，午飯要吃飽，因為對於上班族來講，下午工作時間相對來說比較長，午飯必須吃。晚飯可以不吃，因為工作一天回到家可能就不想動了，還有就是晚飯不吃還可以**，哈哈。
如果不上班的話，那就好說了，早上可以10點多11點吃飯，午飯可以3點多吃，然後晚上也不會太餓。
但是不管怎樣，一天三頓必不可少。
我會放棄晚餐。
首先，早餐是一天當中最重要的一餐，經過一夜的睡眠，體內的營養也即將消耗完全，這個時候血糖濃度偏低，如果不吃早餐補充的話，那麼一上午整個人都會感覺不在狀態，甚至會出現低血糖休克。不吃早餐還容易傷胃，可能會縮短壽命。
到了中午，經過了一上午的體力或者腦力勞動，這個時候需要補充能量，午餐要吃的豐盛，要保持身體所需和保證下午的精力充沛。
至於晚餐，悄肆應該少吃，因為晚上肌體活動減少，代謝下降，吃的太多可能會引起消化不良。
所以要少吃吵運運東西。
所以，如果早捨棄一餐的話，我會放棄晚餐。
2樓：李小鯉
一日三餐中如果必須要捨棄一頓，那就舍掉晚餐。因為早餐中餐都提埋仿盯供一天大絕工作學習所必須的能量，十分重要，晚餐可以少吃，彎和或者不吃。
3樓：阿志
我會棄掉晚餐，因為早餐很重要，是一天的精神神，而吃了午餐下午工作才有力量。所以說是晚餐。
4樓：網友
早餐是一天當中最重要的一餐，經過一夜的睡眠，體內的營養也即將消耗完全，這個時候血糖濃度偏低，如果不吃早餐補充的話，那麼一上午整個人都會鄭陸感覺不在狀態，甚至會出現低血糖休克。不吃早餐還容易傷胃，可能會縮短壽命陪猜。到了中午，經過了一上午的體力或者腦力勞動，這個時候需要補充能量，蘆叢型午餐要吃的豐盛，要保持身體所需和保證下午的精力充沛。
至於晚餐，應該少吃，因為晚上肌體活動減少，代謝下降，吃的太多可能會引起消化不良，所以要少吃東西。所以，如果早捨棄一餐的話，我會放棄晚餐。
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