1樓：奶思兔公尺魷
產後抑鬱的主要問題有三方面的原因：
1、身體上的不適讓自己感到無所適從；
2、情感上的壓抑和委屈得不到排解；
3、低價值的預估自己從而產生自卑感。
對於乙個家庭關係和諧，產後能得到家人悉心照顧而且生活無憂的新手媽媽來說，抑鬱的幾率會低很多。
有的家庭甚至認為照顧孩子是女人天生就應該會的，從而對新手媽媽要求太多，給新手媽媽造成壓力。
還有一些新手媽媽為了生產孩子放棄了工作，所以在生產完成後會突然感到自己除了照顧孩子好像沒有其他的價值了。
對於第一次生育的女性來說，產後的所有問題，都是充滿挑戰的，因為她跟寶寶一樣，從未經歷過這些事情，所以會有各種不適的棚帶衡感覺。
首先是身體上的不適，比如發汗、虛弱、疼痛、睡眠不足、身材臃腫等，都會導致新手媽媽情緒低落。
其次就是情緒上的壓抑，家人的注意力大部分都關注到來孩子的身上鍊做，而很少關心新手媽媽是否吃的好、睡的好，身體是否舒服等問題，從而讓新手媽媽感到情感上的失落。從之前大家都關注的物件突然一下子變得被人忽視，心理的落差是很大的。
尤其一些敏感的女性，看到自己身材的變化，沒有經濟收入，如果遇到家人態度冷淡，就很容易陷入自卑的狀態，覺得自己不被愛、不被關心等，從而變得抑鬱。
還有一些情況，就是有的家庭，會覺得生孩子是女人天經地義的責任，沒什麼可矯情。
曾在醫院見過一位抱著孩子出院的丈夫對妻子說：「不就行胡生個孩子嗎，是個女人都會的事情，有那麼難受嗎？」只見那位新手媽媽瞬間甩開丈夫的手，捂著肚子艱難的走出醫院（看樣子應該是剖宮產）。
所以，產後抑鬱除了自身的原因外，家庭的因素也佔很重要的一部分。
為什麼產後容易抑鬱？
2樓：地痞氓流
生理心理的雙重壓力，當生育完成之後，女人的身體需要承擔兩項重任，第1項重任是養育孩子，第2項重任是恢復身體，而第1項重任又壓在第2項重任上。
女人生育的過程通常會需要側切，很少有真正的順產，所以身體的刀口恢復的過程會消耗身體的能量，同時會有疼痛，而這種情況下再讓產婦去哺育自己的孩子，身體有創傷，內在就會有拉扯。
想象一下，如果我們的身體心理都處在相對負面的情況下，還要完成養育孩子本能的使命，這個過程本身也已經非常煎熬了。
而身體的創傷通常很難表達出來，這時候女性最需要的就是伴侶的擁抱，只有肢體的溫暖會比較有助於把創傷釋放出來。
產婦的自身因素，有的女性因為個人的經歷，可能本身對做媽媽或者生育就會有抗拒，這些抗拒足夠他在經歷這些過程的時候，內心痛苦。那在這裡弊漏可能會涉及到一些原生家庭當中自帶的創傷。所以很建議在生育孩子之前，能夠有心理專業的人士幫助，處理一下自己原生家庭對自己內心的一些影響。
產後抑鬱症該如何調理呢？
1.首先產婦自我調解，消除抑鬱心結，平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料租野爛和疼愛上，這對消除產後抑鬱心理是十分有效的。
2.加強家人關懷，產婦出現抑鬱症，在很大程度上，與沒有做好照顧嬰兒的思脊譁想準備有關，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，加重了新媽媽的抑鬱狀況。
如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的一種負擔中解放出來，能讓產婦得到充分休息，對緩解抑鬱症狀，是十分重要的。
家裡人要多瞭解這方面的相關知識，給媽媽足夠的關注和陪伴，陪伴媽媽一起度過這段特殊時期，媽媽們也要轉移注意力，調整自己的心態，必要時要求助醫生。
3樓：茂煜
產後抑鬱的發生原因可能是由於生理和心理因素的綜合作用。生理上，畢沒女性在懷孕和生育期間會經歷激烈的荷爾蒙變化，這些變化可能會謹數辯影響大腦的化學平衡，導致情緒的波動。此外，出生後的身體疲憊和睡眠不足也可能加重這種情況。
在心理層面上，產後抑鬱可能是由於對祥缺育兒的不安全感、與伴侶或家庭成員之間的關係問題、身份和角色的變化以及與工作或職業之間的衝突等因素引起的。
因此，產後抑鬱可能是由於多種因素的綜合作用而產生的，包括生理和心理因素。**方法包括心理諮詢、藥物**和支援性**，需要根據個人情況進行定製化**。
為什麼產後會抑鬱？
4樓：王彤翔磊
4月9日，臨泉縣婦幼保健院發生了一件事情，妻子剖腹產後因為一些瑣事被丈夫罵了整整3小時，被一位網友爆料出來，隨後此訊息衝上熱搜榜。
我們都知道女性在生孩子的過程中，其實是鬼門關走了一趟，生產時的十級陣痛，加上各種生理上的反應，其實女性承受了巨大的考驗。
有不少的女性還會出現產後抑鬱。原因有很多，簡鋒我總結了三點。
第一點，生理上主要是女性在懷孕的過程中體內激素水平不斷上公升，而在生完孩子之後體內激素急速下降，激素的波動會使情緒影響較大。
第二點，晚間要起來哺乳，沒辦法睡好，睡眠不好，會讓人免疫力下降，情緒煩躁。
第三點，還有穗派對身材的焦慮，也會讓女性產生一些抑攔族晌鬱傾向。這個時候的女性是最脆弱的時候，特別需要另一半的陪伴和呵護。
如果這個時候因為受不了生理上的疼痛哭了幾次就被另一半破口大罵三小時，這無疑是雪上加霜，不但情緒得不到緩解，可能還會導致抑鬱的加重。
那丈夫應該如何做呢？
首先，作為乙個丈夫，應該在產前多瞭解剖腹產的風險和痛苦，尊重妻子的決定，並積極為她提供支援和幫助。
其次，在孩子出生後，男人需要主動地承擔一部分家務和孩子撫養的責任，讓你的妻子有足夠的時間和精力去**和照顧孩子。
最後，作為乙個合格的丈夫應該時刻關注和傾聽你妻子的心聲和需要，幫助她緩解焦慮和疲勞，並給予充分的關心和愛護。
我總是因為小事難過，我是不是太脆弱了
也許不是太脆弱了，而是太敏感了。所以才會讓自己常常因為很多事感到難過，感到傷心。我就是一個性格比較敏感的人，我能夠非常靈敏的察覺到很多人的想法，感受。也似乎能準確的夠比較準確的通過一個人的表情和語言來判斷他此時此刻的感受和心情。但是比較不好的是，我與人交談時相處時，似乎有意無意間的習慣性的留意別人的...
是不是因為喜歡才會關心
你以為不可失去的人，原來並非不可失去 你流乾了眼淚，自有另一個人逗你歡笑，你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心，今天回首，何嘗不是一個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。記得采納啊 愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是...
晚上待機耗電是不是因為後臺太多
手機電池耗電快和手機的使用情公升亮況有一定的關係，建議你在日常使用中按照以下方法嘗試 手機在長時間玩遊戲 看 開啟wifi gps定位 藍芽等功能後導致耗電較快，建議不使用手機時儘量關閉wifi gps定位 藍芽等功能 使用非手機自帶軟體後開始快速發熱耗電，一般存在軟體的相容性問題，遇到此類問題請解除安裝...