1樓：勤謹還溫順灬熊貓
年輕朋友在日常生活中要多加註意，防範於未然。
高血壓呈年輕化趨勢 醫生提醒清淡飲食。
提到高血壓病，很多人覺得這是老年人才得的病，但隨著生活方式的改變，各種老年病開始年輕化、低齡化，發病年齡提前了十幾年甚至幾十年。曾是中老年人才得的高血壓病，現在35歲到45歲的年輕人也經常被查出。
高血壓是最常見的心血管疾病，一旦中樞系統長時間保持高度緊張持續的血管收縮，就容易導 致血管變硬形成高血壓。除了遺傳因素之外，熬夜、膳食不平衡、精神壓力等不健康的生活因素都是該病的罪魁禍首，而現在的年輕人由於工作壓力大，起早貪黑，不是長時間的加班就是熬夜，這就會導致神經緊張和血管收縮，形成高血壓年輕化的現象。
高血壓病人一定要清淡飲食」，「在賀答外應酬，經常食用脂肪含量過高的食物，為了確保清淡飲食，就要經常在家吃飯。我們一般每天吃10g鹽，而高血壓病人一天只能吃6g，一下子減少一半的鹽量不太現實，可以循序漸進，一點點減少鹽的攝入。還要儘量減少在外面吃飯的次數。
如果總在外面吃飯很難實現低鹽飲食的。」
抽菸導致血管禪此慧收縮，不僅對高血壓沒有好處，對心臟病也有很大風險；儘量少喝酒，沒有應酬的時候自己不要喝酒；儘量不要熬夜，熬夜不光跟高血壓有關係，跟甘油三脂增高也有密切的關係。如果不是必要的熬夜，一定要積極主動的休息，不要總痴迷網路，為了消遣玩樂而熬夜不休息。
現在很多年輕人，因工作性質在辦公桌前一坐就是一天，這是非常不好的生活習慣。疾病的預防，要從年輕人抓起，要從平時的生活習慣抓起。「平時不要扒碰久坐，每隔一段時間就站起來活動一下，做做簡單的弓背動作。
吃過晚飯也不要一直坐在沙發上看電視，下樓散散步，都是又簡單又實用的方法。」
2樓：網友
養成良好的作息和生活習慣，改掉或者戒掉一些不好的生活習慣，如吸菸，熬夜等等。
疾病越來越年輕化，我們應該怎麼預防呢？
3樓：不知道
主要是環境的汙染，睡眠不足，吃過多的油炸食品，燒烤，這就告訴我們要提高自己的疾病預防能力，鍛練身體提高自己的抗病能力。
7種疾病正在「年輕化」，現在學會預防還不晚
4樓：花椒科普
你是不是認為：相比老年人，年輕人的身體「強團悉大無比」？
其實，不少過去認為六七十歲才得的老年病。
現在已經明顯提前。
下面列舉出7種年輕化疾病教你及時做出正確的改變健康 大事不卜棗能馬虎。
推薦**給身邊親人和朋友哦疾病1：骨質疏鬆疾病型或拆2：腦卒中疾病3：
阿爾茨海默症疾病4：2型糖尿病疾病5：痛風疾病6：
黑色素瘤疾病7：乳腺癌本條內容非常值得**給身邊的親人和朋友
有哪些疾病越來越年輕化
5樓：哎家信
第乙個應該是肥胖。
可能很多人會覺得肥胖是一種疾病啊，我想說的是當然是一種疾病啊，只要是出現在人的身體上的症狀都屬於疾病的，為什麼肥胖是收據第一位呢，我覺得可能是因為現在生活水平提高了， 所以大家不再過以前的苦日子，而且現在的家長都十分的寵溺自己的孩子，這也許跟國家實行計劃生育的政策也是有關係，大家家裡只有乙個或者兩個小孩，所以把孩子都當成了掌上明珠，好吃的好喝的都供著，然後作為年輕人的我們太懶了，幾乎不運動，每天閒來沒事就是吃零食睡覺打電動，整天坐著躺著不怎麼動，然後就越來越胖。所以現在我們越來越重視到肥胖對於青少年的影響是巨大的，他影響著青少年的未來。
第二個是近視，身邊幾乎有80%的人同學就是戴著眼鏡的，有些人已經是深度近視了，這一點其實在中國也是很嚴重的一種現象，我也是其中一員。但是我們覺得這其中也有社會的因素教育的因素，學業的繁重讓我們小小年紀就戴上了眼鏡背上了厚重的書包，有些小孩子可能在小學就已經近視了，現在可能近視的普及率已經在慢慢的蔓延到小學初中階段了，雖然我們國家也似乎越來越重視對於青少年的關愛問題，但是我覺得應該關注一下孩子們的眼睛啊，其實除了學業，還有就是各種電子產品對於大家的毒害，以前的我們只有電視，現在呢太多的電子產品層出不窮，對於大家的眼睛就是一種極大的傷害。
6樓：毛冷霜
疾病的年輕化的原因有很多，但是大多數還是跟我們飲食和生活作息習慣息息相關的。
很多孩子年紀輕輕就患上了糖尿病，心臟病，肥胖症等等，其實是很我們大多人養兒觀念有關係的。
很多父母爺爺奶奶，會很疼自己的小孩，愛吃零食飲料，火腿，漢堡之類的食品，就隨了他們的心願，買回一堆的高熱量高糖份或是醃製煎制食品，放在冰箱儲物櫃裡，隔三差五就滿足小孩子嘴饞要求，就怕娃兒一哭二鬧在家裡撒潑打滾的。
要知道，一瓶飲料的糖分有多高，小朋友吸收代謝超負荷就會出現代謝紊亂，產生代謝垃圾囤積在身體內部形成毒素禍害身體健康，過多的脂肪囤積就會容易堵塞血管，引起肥胖，引發一系列代謝疾病，像糖尿病，心臟病，高尿酸等等。
其次就是現在的年輕人，特別愛夜生活，熬夜通宵玩遊戲，或者蹦迪唱ktv，玩手機看**閱讀，特別放縱自己的私生活。
抑或又是被迫加班加點熬通宵趕工作，為了生存賺錢養家餬口，打亂作息時間規律，就像很多醫護人員，熬夜通宵值班，為了病人堅守在崗位上，兢兢業業。
不論是主動還是被動，熬夜傷身，是毋庸置疑的事情了。時間久了，身上的毛病就會慢慢凸現出來。這也就不奇怪疾病為什麼找上了年輕人，疾病年輕化率越來越高。
偶爾會從新聞裡看到這樣的事件：三十出頭的年輕人，為了拼事業，通宵達旦，最後在上班的途中突發像心肌梗塞，腦溢血的疾病突然倒下，再也沒挽救回來。每每看到此類事件，總是讓人心情難以平復。
生命來之不易，且行且珍惜，我們都要好好的愛惜，呵護好自己的身體。
現在心腦血管疾病越來越年輕化，有沒有推薦的常備小藥？
要想更好的預防心腦血管疾病，可以多吃以下幾種食物。多吃以下六類食物，可以有效的預防和遠離心腦血管疾病。 菠菜 青菜 西紅柿等新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素，多吃此類食物能夠促進身體的健康，同時也可以遠離心腦血管疾病。 南瓜籽中的維生素e含量非常的給力，南瓜籽有抗氧化的功效，吃南瓜籽也可以預防此類疾病。...
很多的病越來越年輕化了，和環境有關嗎？
現在很多病都越來越年輕化了，和環境是有很大關係的。之前，人們不常生很多病是因為環境很好，山清水秀，空氣新鮮。近些年，由於空氣汙染越來越嚴重，帶給人們呼吸系統很多疾病的潛在危害。有，現在空氣質素不如以前，還有現在的年輕人作息不規律，熬夜加班，抵抗力下降，都會引起許多疾病。有哪些疾病越來越年輕化？疾病的...
為什麼年輕人的腦子越來越笨，記憶力越來越差
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...