1樓：月季奇聞科普匯
社交障礙無朋友+家庭關係冷漠互相無話可說，怎樣**自己？
每個人都有自己的朋友，和朋友在一起會很快樂，但是有社交障礙人朋友會很少，乙個家庭氛圍感好，是我們都羨慕的，但是家庭關係冷漠再加上社交障礙沒有朋友，應該怎樣讓自己學會**自己呢？
第一學會鼓勵自己。要勇敢面對罩頃攜自己，面對生活中的困難與挫折，你可以每天為自己努力工作，找到安全感不要否認自己，大聲鼓勵自己，相信自己做什麼都行。可以嘗試從你最信任的人開始進行交流。
不要逃避社交。逃跑不僅不會解決問題，還會增加你的心理負擔。告訴自己勇敢地邁出這一步。
第二放下太多的心理負擔。許多社交恐懼症患者不敢與他人說話或聊天，因為他們害怕他人會厭惡自己。他們內心是自卑的，他們覺得自己不完美。
他們希望讓每個人都滿意，這很容易增加社會交往的心理負擔。事實上，沒有人能取悅所有人，就做你自己就可以。沒有必要太在意別人對你的負面看法，記住沒有多少人會在意你，你只要做好你自己就可以了。
第三對自己有信心無論我們做什麼，自信是走向成功的第一步。試著瞭解和接受自己，培養積極的態度和良好的自信，經常使用一些積極的詞彙來激勵自己。第四不要在裡要出去多鍛鍊。
不不要封閉自己。盲目地躲在家裡只會讓你的心更加封閉，開啟門，走出去，學會擁抱世界。多運動。
通過鍛鍊，你可以釋放壓力，舒展身心。在鍛鍊的過程中，你也可以觀察別人，開始社交。
第四原諒自己的錯誤。當我們允許物伏自己犯錯時，我們之自己也要反省。這樣的好行為，帶動孩子，讓孩子更加懂得道理，就會使得家庭氛圍更好一點。
第六採取乎逗行動，做出一些改變。你可以調整一些觀點，你也可以調整你的溝通方式，讓每個人都能真正表達自己。
2樓：王志剛剛剛
應該讓自己變得更加優秀，也首雀應該提公升自己的交往技能，者悶早也應該主動罩喊與人交流，也應該開啟自己的心扉。也應該學會基本的社交能力。
3樓：巨集盛
應該做一些自己喜歡的事情，也應該並螞讓自己放輕鬆，不應該讓自己在世蔽鬥生搜磨活中特別有壓力，也不應該讓自己感覺到特別的難受。
社交障礙可以自己解決嗎，我得了社交障礙怎麼辦
社交障礙人群自己看自己，越看越焦慮 社交在人際交往與日常生活時刻存在，因此，很多人都想在社交場上做出最漂亮的表現。但是對於有社交恐懼症的人來說卻是一個難題 是盡力表現還是小心保守？許多不擅社交的人都覺得自己患上了社交恐懼症，其實，那些總是被與社交恐懼 起來的 御宅族 網路人 其實往往只是存在著社交障...
有社交障礙怎麼辦，我有社交障礙怎麼辦？
社交焦慮問題 社交障礙心理諮詢 大學生該怎樣面對自己的社交焦慮傾向呢？從廣義看，因為是青春病，所以，絕大多數同學的社交焦慮是可以靠機體自身的成熟而解決的，此外，重慶寸草心心理醫生提示也可以靠自身的調節去使社交焦慮降到適度的狀態，具體方法包括 首先，社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因...
為什麼說雙語育兒會有社交障礙？
家庭教育在這一方面起到了枝仔很大猛昌汪的作用，父母要迅信對嬰兒進行雙語教育，會限制他們的一些活動範圍，會對他們的社交產生一些障礙。我覺得還是父母的教育問題，雙語教育對很多嬰幼兒來說是比較好的，但是這裡還是看父母是怎麼教育的問題。乙個孩子本可以簡簡單單的，但是在父母的要求伏滲下要雙語教育，既不能和同齡...