1樓：今天不上火
人若要活著，除了要有食物供給充足的營養外，更需要靠不斷地呼吸來獲得氧氣，氧氣更是身體進行各種氧化反應所必需的，然而當人體正在利用氧氣進行某些代謝反應時，不可避免地會產生一些不穩定物質，而這些不穩定的物質都是氧氣的「變碼嫌身」，它們的個性非常活潑，不喜歡安安穩穩地呆在原地，甚至喜歡去攻擊別人，由於它們這種不喜歡受拘束的個性，稱之為自由基。
自由基這種不受束縛的個性固然令人頭痛，但有時人體反而需要藉由自由基的活性來消滅某些侵入人體的微生物或不正常細胞。因此，活潑的自由基也有它們可愛的一面。當人體內自由基的濃度不是很高時，身體自有一套完善的系統。
來消滅這些自由基，該系統稱為抗氧化系統：可是，很不幸的，生活的空間及形態均會造成體內自由基濃度大大增加，如吸菸、空氣汙染、水汙染、放射線(x 線，紫外線)，殺蟲劑、生活壓力大、運動過度等，以上這些會使自由基濃度增加的情形，稱之為氧化壓力。氧化壓力越大，體內自由基的濃度就越高，此時，身體中的抗氧化系統將面臨不夠使用的危機。
1. 抽菸 ( 二手菸 )、酗酒 ( 每根菸會產生 10,000,000,000,000,000 個自由基 )。
2. 輻射、紫外線、電磁波、日光曝曬，或癌症患者接受的放射線**，都會產生自由基。
3. 環境汙染，包括空氣汙染、飲用水汙染、工業廢水汙染、土壤汙染改遊等。
4. 化學藥物濫用，如食品新增劑、農藥、蔬果汙染、毒品、治病藥物等的濫用 ( 特別是沒有經過試藥的驗方 )。
5. 精神狀況，壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。
6. 現代都市人，生活壓力大，居住環境不佳，充滿各種汙染，體內自由基氾濫，如果不加以控制，每天可能會遭受數十億個自由基無情的攻擊。
2樓：重慶新華電腦學校
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文anti-oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以燃和首抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一，也是市場最皮數重要的功能性訴求之一。
抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。人體在不可避免地產生自由基的同時，也在棚皮自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質在保護由於運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用。補充植物活性硒增強抗氧化有利於運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的***，因而對一般人和運動員的健康都有益，可能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，年齡大的體力活動者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。
3樓：帳號已登出
抗氧化就是還原反應。
4樓：
抗氧化一般需要用到抗氧化劑，抗氧化劑是指能減緩或防止氧化作用的分子（常專指生物體中）。氧化是一種使電子自物質轉移至氧化劑的化學反應，過程中可生成自由基，進而啟動鏈銀中頌反應。當鏈反應發生在細胞中，細胞受到破壞或凋鋒鄭亡。
抗氧化劑則能去除自由基，終止連鎖反應並且抑制其它氧化反應，同時其本身被氧化。抗氧化劑通常是還原劑，例如硫醇培祥、抗壞血酸、多酚類。
抗氧化是什麼意思 怎麼抗氧化？
5樓：肽安娜
抗氧化是指通過某些物質或方法，來減少或阻止氧自由基的生成，並保護細胞免受氧化損傷的過程。氧自由基是由氧分子在新陳代謝過程中產生的一種高活性的化學物質，當其積累過多時，會對細胞內的脂質、蛋白質和核酸等造成氧化損傷，導致多種疾病的發生。
抗氧化的方法主要包括以下幾個方面：
1. 增加抗氧化物質的攝入：攝入富含維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素、硒等抗氧化物質的食物，如新姿歷鮮蔬菜水果、全穀物、堅果和魚類等。
2. 加強飲食多樣性：合跡橘搜理搭配各種食物，確保攝入各種營養物質，以提供足夠的抗氧化物質。
3. 避免或減少攝入氧化物質：如減少攝入高溫油炸食品、煎烤食品、煙燻食品等。
4. 注意飲食習慣：少吃油膩和高糖食物，增加膳食纖維的攝入。
5. 良好的生活習慣：保持充足的睡眠，均衡的運動，避免過度疲勞和壓力，減少對身體的損害。
抗氧化可以幫助保護身體健康，延緩衰老程序，降低患病風險。然而，抗氧化並不是解決所有健康問題伍衝的萬能方法，還需注意全面的健康生活方式和均衡的飲食。
蜂膠的抗氧化單位是，蜂膠的抗氧化單位什麼
你好。媽現吃唐巢蜂膠。蜂膠的抗氧化單位什麼 是不太清楚，家裡人吃的是沂山康寶的蜂膠軟膠囊。蜂膠裡放氧化軼黑起什麼作用 脫氧劑的作用，避免蜂膠接觸空氣過多，造成氧化，營養流失。蜂膠類的產品，由於營養價值較高，所以要避光，避潮溼，避與空氣接觸過多，放入袋裝鐵粉 黑色 鐵與氧氣易反應，所以能吸收多餘的氧氣...
抗氧化類食物是哪些，抗氧化的食物有哪些？
抗氧化類食物主要有西紅柿 鮭魚 西蘭花 大蒜 菠菜 蘆筍 花椰菜 茄子等，西紅柿是最典型的。抗氧化效果最好的十大食物 生活中很多人對於食物的營養搭配還不是特別的熟悉，尤其是吃一些抗氧化的食物，其實女人經常吃一些抗氧化的食物對美容養顏還是有幫助的，但是哪些食物抗氧化效果更好呢?抗氧化的食物及水果有哪些...
想美白抗氧化要怎麼做？抗氧化能美白嗎
可以用美白 和維生素c，用檸檬片和黃瓜片貼。做好防曬 太陽的紫嫌敬外線是碧賣對 最大的上海，所以我們要做好防曬工作，日常出門都要擦好防曬霜，才能出門哦芹慧慎 美白抗氧化必須用杏枝山速白瓶團巧，改或閉能夠快速持續的清除自由基，在油脂抗氧化的同時可持續減慢核裂 油脂氧化速度。短時間內啟用外胚細胞。補充活...