1樓：樹星闌
打桌球正手攻總翻手腕毛病在哪？怎麼改正？巨集早如果打桌球，正手攻總咐念分手，蔽簡雀這是你提拉不到位毛病，就在這裡，要改的話，經常鍛鍊，多做一些提拉動作就好了。
2樓：雍赩
我打桌球正手攻總分手腕毛病在哪？怎麼改正？以打球時正手總翻手腕，你就是怕接餘者遊不著球，如果要想改正，你就豎銷每天拿著拍空手練習，按標準動作練時間長了就有肌肉記憶，再打時候就可能不，翻腕了嫌野。
3樓：網友
打桌球的時搏告候，如果手腕受傷了，就應該飢棚抓緊去進行**，如果翻手腕，那是你自己的一種毛病，應該果斷的改正，換一種握手爛銀則的姿勢。
4樓：淦逸雅
我打桌球正手攻總翻手腕毛病在哪？怎樣改棗銷模正？我認為你的正手總翻鬥茄手腕，那就是你在學的時候就沒把握住，所以你要總凳緩翻手腕的話，你一定要改正，要不這個番手腕對你打球很難。
5樓：鑫浪
我打桌球正手攻總翻手腕，麻痺在哪怎麼改正你打桌球大羨球正手攻總翻手腕毛病在哪毛毀仿神病在你基本功不紮實？所以說你老翻手腕，你要找正規教練訓纖虧練，這樣才能改正毛病。
6樓：幹平安
你打桌球正手攻總翻手腕，我覺得毛病在哪？你還沒當過她的技巧得需要人給你指正一下。
打桌球「翻腕」的毛病怎麼改
7樓：樂燕鈮
打桌球「翻腕迅型敏」的毛病怎麼改。
很多球友有著翻著手腕打球的毛病，而且出手的穩定性很差，不知哪個環節需要調整？
問題出在「握板」上。雖然看上去很簡單，但如果握板方式不合理的'話，其它所有的技術環節也就無從談起。對於橫板打法而言，中指、無名指和小拇指在握住拍柄時不用攥得太死，握板太緊會影響到食指的發力感覺，也就容易導致擊球時翻著打。
此外，劉女士握板握得比較淺，即戶口離拍肩較遠。這樣容易造成擊球時拍形晃動，自然也會降低出球的命中率。
握板時，虎口應與拍肩儘量接觸，但切忌握得太死。這樣正反手都能達到均衡用力，力，不僅可以比較靈活地控制拍形，使出球更具穩定性。同時，擊球力量也能更充分地傳遞畝枝到手指上，以便增強出球的質量。
對於初學桌球的球友來說，在正確掌握握板姿勢後，反覆練習正反手顛球對於熟悉擊球感覺和拍租備形轉換具有很大的促進作用。 ;
桌球反手攻球需要動手腕嗎？
8樓：恐恐如野
桌球教學：想要打好反手，一定要用手腕發力！桌球教學：想要打好反手，一定要用手腕發力！桌球教學：想要打好反手，一定要用手腕發力！
9樓：archer小彬
反手攻球一般不需要動手腕，因為攻球不注重摩擦，保持姿勢穩定就可以，如果你判斷來球旋轉比較強，可以稍微帶點摩擦。
10樓：網友
需要的，主要判斷別人回過來的球是上旋還是下旋，下旋的話手腕需要有上拉，上旋的話動手腕拍子壓低，主要看回過來的球的旋轉決定手腕怎麼動。
11樓：只觀海不聽濤
需要。桌球反手攻球跟正手的動作道理是一樣的，正手攻球或者拉球，發力是要靠壓低重心，蹬地轉腰（同時引拍），大臂帶小臂，快速向前上方擊球的中上部。如果是拉球，或者想讓攻球質量高一些的話，不光是手腕要發力，就連手指都要用力。
12樓：殘月汐竹
作為乙個用反手作為主力的練了七八年的小屁孩，我認為是「需要」的。反手攻球主要依靠手腕的輕微扭轉，帶來更刁鑽的角度和更兇猛的力道，但同時手臂的爆發也是必不可少。只有兩者和諧配合，才能發揮出最大的威力。
13樓：愛桌球
1、桌球反手攻球不需要動手腕。反手攻以肘為支點，轉腰，手腕在小臂的帶動下，揮拍，快速擊球，此時是以撞擊球為主，而不是摩擦球。手腕的作用只是控制拍型。
2、反手攻特點與運用：
1）特點：動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。
2）它一般在發球、相持中取得機會後運用。
3、技術要點：
1）擊球點不宜離身體太近。
2）以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。
3）球拍觸球瞬間用力要集中。
4）當球從臺上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，控制拍面前傾，重心移至右腳，胸前擊球上公升時期的中上部。
14樓：趙末殘陽
都可以，看你的習慣。
桌球的反手怎麼打
15樓：蘇州南紅網
從目前桌球技術的發展趨勢看，不論什麼打法的選手，都必須掌握反手攻球的打法。
1、反手快撥。動作要領是兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。
當來球跳至上公升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球**力量向右前方撥回來球。
2、反手快點 動作要領是 站位靠近球檯，左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由後向前揮動，根據來球旋轉強弱水平，手臂相應內旋或者外旋，調整拍面角度。當來球跳至高點期時觸球：
下旋強時，小臂、手腕兒向前上方發力，拍面稍後仰擊球中下部；下旋弱時，小臂、手腕兒向前發力，拍面垂直擊球中部。
3、反手快帶 。動作要領是 兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板，站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向後引拍很小險些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。
當來球跳至上公升期，藉助腰、髖的轉一下，小臂迅速伸入臺內迎前帶擊，手腕兒連結相對固定不宜發力，球拍應略高於來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時候也可根據來球旋轉的強弱適當加力。
4、反手扣殺。動作要領是右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉一下，全般手臂儘有可能向左後方引拍，以便拉開球拍與來球間的間隔，引拍應稍高。
當來球跳至高點期，腰、髖向右轉一下，肘中心環節關頭內收，上臂帶動小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。
16樓：黃河教練
桌球反手打法主要有臺內擰拉、拉、彈擊、快撕等幾種方式，我們著重講下第1種反手拉球，右腳撐地， 向兩邊發力，類似撕紙動作感覺。第2種是通過轉腰反手拉球。兩種都需要注意不要後仰，腹部往前頂，右腳蹬地。
17樓：娛樂達人橘子
回答直拍反手想要練就好野並不是一件困難的事情。只要你在運動中明確自己的正、反手攻守範圍就差不多可以了。就在下最初的練習，明確的是正手守右，反手守左。
以下是對手擊球於自己左手方。）
來球為中短距離球，一般用擋或者削這兩種常見手法處理。擋的時候，注意球拍傾斜，一般呈直角而上方略傾斜與自己身體，在處理球的時候，微微提一下球；削球時，球拍則是大幅度傾斜，幾乎平行於球檯，處理球的力道與正手差不多，但主要要掌握一種屬於自己的節奏，尤其是給自己帶來一種飄逸的感受。
來球為中遠距離球時，一般用削或者抽處理，當然，其他的一些方法也可以，但是在下不提倡擋，因為初練的時候，反手本來不如正手靈活，而中遠距離的球一般力道較大，所以採用擋的方法，很容易就導致擊出的球過高或者出界。而在削球時，方法如上。至於抽，則是球拍的下部向身體傾斜，傾斜程度視來球速度與高度而定，一般來球速度越快，傾斜就越大，因為這樣調整球拍，能夠充分的借力打力，如上，在反抽時，儘量使自己的球拍向上拉一點，而與球產生大的摩擦。
由於反抽的力道一般比較大，而且回球速度快，所以建議決勝時使用，做到出其不意，攻其無備。
以上就是我個人的體會了，由於技術水平有限，難以有錯誤見解，還望包涵，另外，不得不提，每個人都有自己一套不同於他人的打算，你若真想練好反手，就應該放開手腳，充分的使用反手接球，久而久之，自然熟悉。
右手直板，正手打桌球時手腕翻轉怎麼糾正，手腕好逆時針轉，往下壓
18樓：愛桌球
是抬肘造成的。
建議如下。1、半屈膝，身體重心與球檯面平齊。
2、擊球時，腋下夾上乙個空的礦泉水瓶，如果抬肘，就會掉下。
3、正手攻球的定點半臺多球練習。
桌球正手攻球錯誤動作糾正方法，自己有沒有
19樓：愛桌球
面對抬肘和拉肘的錯誤時。要求手臂放鬆，肘關節下垂，多做近臺前臂內旋快攻動作練習。可用繩子系肘部或不持拍手捂住肘部，可在初學者練習時，給適當的外力，使其不能抬肘和拉肘。
另外，可採用「矯枉過正」的方法，用夾臂攻球來糾正抬肘的毛病。
面對手腕手腕外展，使拍柄向左些，做徒手模仿練習，或手腕外展持輕器械如鐵拍、小啞鈴等，靜止或慢運動中做徒手模仿練習來糾正手腕下垂。
面對手腕過硬緊張的時候。持拍手腕放鬆，做徒手模仿練習，或手持輕器械，上下左右繞環練習，增強手腕的靈活性來克服手腕挺直。
面對拉後擊球錯誤的時候。讓學生進一步正確理解正手攻球的技術要領，在徒手模仿的基礎上，採用多球練習，增加攻球的速度，減少學生回擊球的間隙時間，來糾正手臂拉後擊球的錯誤動作。
面對擊球節奏不對待情況，首先拉長球拍與擊球點之間的距離，其二是球拍對準來球，選好來球部位；其三是選好合適的擊球時間，由慢攻———快攻———多球練習，改進引拍動作，提高擊球節奏。
面對站位太死的情況，口令、手勢和訊號指揮學生進行徒手模仿反應移動腳步練習，自拋迎球快速擊球練習，採用多球練習，要求學生擊每次球的動作要快、準、不必用全力，要求先動腳，後動手，手法和步法協調配合，讓學生在移動腳步中練攻球。
面對攻球后夾手臂情況。不持拍手握拳放於腋下，糾正持拍手臂擊球后身體夾在一起。還可在腋下繫住厚海綿使其大臂與身體約成正確的角度角進行改進動作的攻球練習。
20樓：網友
桌球教學：常犯的正手攻球錯誤點，不改正永遠是替補菜鳥桌球教學：常犯的正手攻球錯誤點，不改正永遠是替補菜鳥桌球教學：常犯的正手攻球錯誤點，不改正永遠是替補菜鳥。
正手攻翻手腕問題
21樓：愛桌球
正手攻球，看過**教材的人在腦海中大多數認為攻球是拿拍子拍球，就象是拍人一巴掌一樣的。帶這種想法去練的話是練不好的，體現出來的現象就是球的方向拿握不住，自己都不知道球住**飛。球的落點不準，容易下網或出界。
正確的方法應該是「推球」，你只要想著那球是推出去的就行了，既然是推，那麼球拍的執行軌跡從上看去就是一條「直線」，用力的方向也是一條直線。這條直線的方向就是出球的方向了也就是從右下到左前上的一條直線。這個「推」字是最重要的，從這個字就知道要推得出力量當然首先重心要前傾一些，重心的變換仔攜也是推的方向而不是左右，這也是為什麼雙腳要有前後了，雖然最終的表象是重心從右腳轉到左腳，但是重心不是純粹的右到左的變換，重心的變換方向是出球的方向。
用力是主要用身體的力量而不是轉腰，因為轉腰是沒辦法推的，推當然主要力量是用腿的力量了，身體包括臀部腰部肩只是繃住把右腿蹬地的力量傳到手上而已。其它的很多改戚氏道理都只要從這個推字就可以解決了。手腕部分只要把球拍放成橫的，手腕一定要固定，小臂和大臂的夾角在擊球的過程中基本不變，肘部有運動，方向就是前面說的那條直線了。
球拍的執行終點最好不要超過右眼。其實說了那核散麼多重要的只有乙個「推」抱著推的方法去練得話身體和手的其它的動作都會自然而然的做出來的。很容易的，可能乙個下午就能基本運用了。
如果用拍或者擊打的方法去練的話可能一年都練不出來。
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