1樓：網友
大家在平時都會有各種各簡李畢樣的護膚小妙招擾肆，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，每天堅持，就能讓**慢慢變好變細膩。
1、就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
2、就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少**衰老的速度，因為紫外線對我們的**傷害真的非常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快**衰老的速度，所以大家在平時一定要認真對待防曬。
3、就是要堅持敷**。**其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次**的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷**也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞**屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的**產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變攔芹慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下。
2樓：雨過天晴太陽紅
保證睡眠。良好的睡眠是保養**的關鍵，保證睡眠就要保質保量，僅僅要保證質量還要保證足夠的睡眠時間，因為只***充足的睡眠，**才能在睡眠中自我修復，否則就會導致**暗黃粗糙。
10對眼睛好的水果有哪些——小武健康。
去除角質。其實不管你在做什麼，你的**每時每刻都在新陳代謝。新陳代謝就會不斷地更換新的**，而死亡的**就會變為角質層遲敏爛。
合理的角質層是保護**的，但是適當去除角質層是合理。建議大家可以每週做一次去角質層，讓**更加暢快的呼吸。
6如何把睡眠調整到最佳狀態——小五健康。
注意保暖。寒冷的討改季節，特別是冬季，**很容易凍傷和乾燥，為了能夠更好的保養**，大家要做好周全細緻的防護措施。給**做好保暖措施才能更好的保養**，這是乙個關鍵的一步，否則一旦風吹日曬再凍一下就很難保養了。
8甜食都有哪些危害——小武健康。
多多泡澡。大家洗澡的時候可以選擇泡澡，記得往自己的洗澡水中加入富含礦物質和微量元素的浴鹽、浴油以及精油等等，想增加點情調的話可以再加點花瓣。
8春季養生**排毒養顏茶——小武健康。
潤膚乳。大家一直在使用潤膚乳，但是很多人都不知道如何讓潤膚乳發揮最大的作用。在洗澡後的三分鐘內快速閒親恥塗抹潤膚乳，這是碼漏因為這時候身體表面的水分還沒有幹，潤膚乳可以幫助**吸收這些水分。
即使你沒有洗澡，你也可以使用爽膚水後使用潤膚乳。
7酵素、納豆和螺旋藻保健品大揭秘——小武健康。
補充維生素。
如果日常飲食中缺少脂肪酸、水果以及飲常茄水不夠等都會造成**對於維生素、脂肪和拿搏水分的攝入不足，進而會導致**粗糙沒光澤。這個時候就要補充一下維生素a和維生素b。
8裸睡有幾大好處——小武健康。
多多喝水。人體組成成分又很大的成分是水，人體的各種組織其中的**對於水的需求量也比較大。一般出現**問題的人群大多都有飲水不足的問題，足夠的水可以讓**的新陳代謝加快、更好的排除毒素、新生新的**組織。
813種維生素都有哪些功效和**——小武健康。
女人怎樣讓**更水潤有光澤呢？
3樓：帳號已登出
你有沒有讓**變好的習慣？當然有讓**變好的習慣。就是堅持早起喝水的習慣，早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓**更加有光澤，堅持早睡的習慣，早睡可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態。
這樣**的修復功能也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的喚此粗健康。
其次想要讓自己的**好就要堅持晨練的習慣。如果你堅持鍛鍊的習慣，不僅能讓自己的身體保持完美，而且也能夠加速自己身體的新陳代謝，讓自己的**狀態也能保持的很好。另外要注意防曬的習慣，不管任何時候都不要忘記防曬這一點是非常重要的。
不管是夏天春天秋天還是當天都要記得防曬，因為扒激紫外線無處不在，他是最容易傷害我們肌膚的。
另外還要養成多吃水果的習慣，作為女生，補水防曬，自然非常重要日常生活中多吃一些水果也能夠增加自己體和鎮內的維生素，讓自己各方面的狀態都很好，很多時候我們在生活中的日常習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入多吃一些有營養的食物，這樣不僅使我們的**更加好，也會讓我們看起來更加年輕。
女性想要改善**粗糙，學會哪4個小妙招，可以擺脫肌膚問題？
4樓：小廣侃社會
絕大多數**問題都和缺水有關係，尤其是在氣候比較乾燥的季節裡，如果不積極為**補水，那麼就會導致**因為過於乾燥，而出現粗糙、掉屑、幹紋等問題；嚴重的甚至還會出現痘痘、色斑和過敏症狀，所以女性要想「拯救」**粗糙，並擺脫惱人的肌膚問題，那麼就應該學會這四個小妙招。
1.保溼。當氣候特別乾燥時，要多注意**補水，以有效防止**乾燥，粗糙等問題；特別是對於**乾燥的女性朋友，如果你想讓**寵物再次變嫩。質地光滑，那麼你應該使用更多的保溼和保溼護膚產品，除了每天睡覺前使用保溼**，通常還應該多注意飲用水，多吃蔬菜和水果。
2.定期去角質。
雖然面部**上的角質層有保護作用，但如果不定期去角質，會導致角質層越來越厚，最終使**變暗，即使有多少保溼**或保溼霜，也不能讓**吸收水分，使**越來越粗糙。因此，要養成定期去角質的護膚習慣，使**能更好地吸收水分和營養。
3.多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果富含維生素和礦物質，尤其是維生素，對提高**質量非常有效。除了鎖住**的水分外，還具有很好的抗衰老作用。因此，女性朋友通常應該多吃水果和蔬菜。
只有這樣，**才能因缺水而變得太粗糙。
4.避免使用化妝品。
為了讓自己更漂亮，許多女性幾乎每天都使用大量的化妝品。雖然化妝品塗抹在面部**上後，不僅會變得更加細膩光滑，還會使整張臉看起來特別精緻。畢竟，化妝品中的化學物質和重金屬含量相對較高，所以長期使用化妝品會損害**組織，最終導致**問題。
女性希望自己的**永遠光滑溼潤，但隨著年齡的增長，**彈性和質量也會下降。在這種情況下，他們應該更加註意保護**。平時除了多注意飲用水。
多吃水果蔬菜，多用保養護膚品外，還要養成熱愛運動的好習慣，因為經常鍛鍊的女性朋友**質地更好。
因此，如果你想遠離**暗沉、粗糙、敏感等問題，你應該學習更多關於美容的知識。只有這樣，你才能更好地保護**，使**柔嫩光滑。此外，還要多注意調節情緒，只有這樣才能避免內分泌失調等問題，對保養**也有很好的效果。
以上介紹了拯救**粗糙的四個小技巧，在春秋兩季由於氣候乾燥。空氣中的水分含量很少，所以很容易導致**變得非常粗糙，所以如果你想遠離這些煩人的**問題，那麼你應該嚴重遵守這四個**護理技巧，只有這樣**才能變得更美麗。
5樓：嘎又嘎學姐
在平時一定要多喝水，然後也應該多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意面部的護理，要定期的去美容院做美容專案，然後也可以選擇經常敷**，或者是可以使用泥膜進行清潔，要根據自己的膚質來選擇護膚品。
6樓：小徐說民生
第1個妙招就是可以用鹽水和白醋去洗臉，第2個妙招就是可以適當的去角質，第3個妙招就是洗完臉之後需要塗水乳，第4個妙招就是平時不要用一些不好的護膚品。
7樓：創作者
一定要注意面部的清潔，多喝水，注意化妝品的選擇，按時的敷**，這樣才可以更好的擺脫肌膚問題。
女生面板越來越白也越來越漂亮有哪些好處？包括愛情
女生 白且漂亮 那麼追求也會多，追的人多了，得到愛情的概率也就大了。長相很一般的女生 白就讓人感覺起來像中等的美，而最高的美還要歸至長相。但如果長得一般，還黑，那就不是一般的醜了。會很滋潤的！做我的女朋友！男人都是看臉的，你越漂亮她越喜歡你 以前不知道愛情是個啥，以後不知道專情是個啥 你現在開始戀愛...
你有哪些讓面板變白的妙招值得推薦？
以前我都是買 只到我遇見現在自調 那是我從事美容行業四個月後的一天，我休息在家無聊，然後就自己除錯 敷臉。從用了此方法後，看到很好的效果，從此就愛上它了。乾性 和混合型 配方 麵粉1勺，蜂蜜半勺，鴨蛋清一半，維e一顆，維c一顆，調和好後均勻敷於面部，然後用保鮮膜覆蓋住。油性型 配方 麵粉1勺，蜂蜜半...
女生，臉上不光滑，坑坑窪窪的，但面板薄，偏幹，有什麼辦法讓面板變光滑啊
1 薄啊，說明你是敏感性肌膚啊而且偏幹，不要亂用化妝品，可以適量擦點爽膚水或者是化妝水就可以了，用的水水也要選敏感性肌膚適合用的，比如那個法國evian的噴霧不錯，適合敏感性肌膚 2不要亂做 啊，否則 會過敏，紅紅的。3要多喝水，喝點玫瑰花，或者檸檬蜂蜜水，由內而外調養吧4光滑啊，告訴你一個方法，把...