1樓：海心情
孕中期是胎兒發育的**時期，這個時候胎兒的腦部神經會開始發育，所以孕婦一定要多吃一些促進胎兒腦神經發育的食物，這樣蠢運就能夠讓胎兒的智力發育的更好。那孕婦在孕中期吃什麼對胎兒的智力發育好呢帶散梁？有什麼依據呢？
在孕中期的時候孕婦可以多吃一些堅果，這些堅果中有很多有利於腦神經發育的物質，能夠促進胎兒智力的發育，讓胎兒更加的聰明。不過孕婦也不能夠吃太多的堅果，因為堅果中的油脂含量是比較高的，如果吃了太多的堅果，就有可能讓孕婦的體重增加，也會讓胎兒受到更多的油脂，長得更大，也是不利於生產的。所以孕婦在吃堅果的時候一定要控制數量，最好在清晨的時候吃一點堅果，這樣既能夠促進胎兒腦部神經的發育，也不會讓體重長得太重。
因為清晨是人體最飢餓的時候，這個時候吃了一些堅果也是能夠很快的消化的，並不會在身體內堆積，也不會讓營養過剩的現象出現。所以孕婦一定要注意吃堅果的時間和堅果的數量。
相信很多人都知道吃魚是對智力發育比較好的，並且對眼睛也是很好的，所以多吃一些魚，對胎兒的腦部神經和視覺神經的發育都是有一些有利影響的。孕婦在吃魚的時候不要給一些辣椒，要吃清淡的魚，最好吃一些清蒸魚或者清燉魚。這些魚的味道是比較鮮美的，並且這樣做也能夠最大程度的保留魚的營養物質，不會讓營養物質出現流失的現象。
並且在製作魚的時候，一定要把腥味完全的去掘盯除，不能夠讓孕婦吃腥的魚。
2樓：結婚發的
核桃，杏仁，枸杞，紅棗，雞蛋，牛奶。這些食物非常的有營亮好養，可以補充維生素，可以補充微量元素，可以促進胎兒悶鍵豎的大螞大腦發育。
3樓：網友
可以多吃沒衫動物的肝臟，可以多吃紅棗枸杞，多吃褲做蔬菜水果，這樣的話孩子免疫力就比較高，綜合能力也比較強，不胡察衡會出現發育不良畸形的情況。
4樓：創作者
可以吃祥攜讓雞蛋，胡蘿蔔，西蘭花，黃瓜，西紅柿，葡萄，柚子，這些東隱森西都可以促進胎謹局兒的發育。可以預防肥胖症，也可以保證胎兒的腦部發育，不會出現營養過剩的情況，可以控制胎兒的發育，還可以促進胎兒的骨骼發育。
懷孕期間吃什麼？孕婦吃什麼對胎兒智力好？
5樓：軼起聊
多吃含鈣和含鐵量比較高的食物。適當補碘。
補鈣主要是為了母親，由於不規則的坐和睡會導致腰背痠痛不舒服，多吃鈣類食物可以加強骨骼，防止孕後落下病根，而且鈣類食物也可以有效的幫助胎兒的骨骼成長。
補鐵主要是為了胎兒神經方面的發育，很多父母都會忽視這一點，覺得吃好喝好就行，其實不是這樣的，吃什麼喝什麼都需要有量，不可多也不可少，多則無異，少則無效。
補碘是為了胎兒的智商發育，適當的補碘有助於胎兒的智力，可以讓孩子更聰明，但是要適度哦。
孕期千萬要記得吃主食，不要因為怕胖就少吃甚至不吃主食。主食是葉酸的主要**，如果葉酸水平過於低下，就會導致嬰兒的神經方面出現問題，很有可能會出現無腦兒，尤其是孕前葉酸水平就相對較低的孕婦更要注意，一定要在孕前查這個指標。
青菜要多吃，水果要適量甚至要少吃一點，比如像菠菜，油菜，西藍花等一定要多吃，像是薯類的都是生糖類的都屬於是主食類，不可以代替蔬菜哦。
蛋白質一定要多吃，像是魚，瘦肉等要多吃，如果不吃肉類，可以多吃豆類，補充蛋白質，以代替肉類蛋白**。
孕期要少油少糖，做到吃乾淨的菜盤上面沒有油不見油花，吃完飯後不會覺得口渴，如果口渴就代表過鹹，要減少鹽的攝入。儘量保證每餐都是攝入均衡的，合理的，適度的。
水果的攝入：可以適當的吃一些香蕉，有助於腸胃的消化，可以促進胎兒發育安胎功效。可以吃蘋果，可以促進嬰兒智商的發育。
士多啤梨可以加快腸胃的蠕動，可以消除體內不必要的重金屬物質，記得要洗乾淨哦。
6樓：雙子小黑嘿
要吃蔬菜和水果，要補充蛋白質，也要補充維生素，可以適當的吃一些堅果，也要吃菌類食物，比如說黑木耳。吃黑豆大豆薏公尺對孩子的智力是有好處的。
7樓：殷琬
懷孕期間的飲食主要以清淡飲食為主，而且要保證營養的均衡；在懷孕期間吃深海魚芝麻核桃對胎兒的生長發育是非常有好處的，或者可以吃一些含有氨基酸的食物，促進腦細胞發育。
8樓：己悲
可以吃一些蛋白質含量較高的食物，還有一些海魚之類的肉類，這樣可以為胎兒提供足夠營養，促進其智力發展。
誰能告訴我孕中期吃什麼食物對胎兒好？
孕婦在妊娠過程中不僅要確保飲食上的營養均衡，還需要知道每個階段的飲食禁忌才行。在孕早期階段，可以多吃些能夠緩解孕吐的食物，還可以多吃些富含葉酸的蔬菜水果。那麼，孕婦中期吃什麼食物對胎兒好呢？1 鯽魚。鯽魚肉質鮮嫩，還含有優質蛋白質，特別有利於人體吸收，對經常吃鯽魚的孕婦有很多好處，比如可提高食慾 改...
孕婦在孕中期失眠，對胎兒有影響嗎？
應該是不會有影響的，因為一般孕婦都是會有著失眠情況的，胎兒不會受到很大的影響。對胎兒是有影響的，在情緒上面孕婦就會出現比較急躁的一面，這也是因為出現了失眠的情況，所以睡眠的時間比較短，這個時候也會讓孩子喪失相應的睡眠時間，最後出生之後生長速度也比較緩慢。一般來說懷孕中期失眠不利於身體健康，如果長期失...
孕期常吃什麼水果，對胎兒和孕媽面板都有好處呢？
我們都知道多吃水果丟身體有好處，特別是孕婦，但是大家卻忽略了，如果是吃反季節水果，對寶寶發育也是沒有好處的，而如今市面上的水果很多都是被催熟的水果或者反季節水果，你會分辨麼？為了寶寶能夠健康發育，如果你在春季懷孕了，這種水果儘量少吃，對寶寶發育有好處的。 葡萄。葡萄雖然營養豐富，孕媽吃了，有助於寶寶...