1樓：歷史講堂小知識
1、與外界愈行愈遠。
睏倦的人通常感到虛弱，經常感到疲倦，因此他們沒有足夠的精力工作和學習，無法跟上其他人的步伐，影響他們的正常生活，生活質量將比之前差得多。而且，從長遠來看，它會影響患者的性格，逐漸疏遠外界，失去朋友。
2、記憶力下降。
如果睡意沒有得到緩解，記憶力也會受到很大影響。白天的睏倦會讓你沒有精力去處理四周發生的事情。至少，你會忘記你說的話。
最糟糕的情況是，在開車和走路時，你可能會忽視四周的環境，導致危及你的生命和安全的事情。
3、長時間沒有精力。
事實上，在我們四周，很多人都有輕微或嚴重的嗜睡。如果他們覺得晚上經常休息不好，長時間沒有精神，他們需要注意。他們可以通過及時改善生活條件來進行調整。
如果你覺得自己的病情嚴重襲桐，最好諮詢專業人士，消除疾病隱患，儘快**。
4、容易神經衰弱。
很多年輕人都是夜貓子。他們在裡面玩手機、電腦，或者很晚才睡覺。他們第二天早上必須早起。
根據計算拍汪坦，睡眠時間不足7小時，有的甚至不足5小時。他們缺乏睡眠。當然，他們白天容易睏倦。
此外，一些人的睡眠質量相對較差。他們睡覺時經常做夢和打鼾。這樣一來，他們第二天醒來之後仍然會感到很累。
過了很長一段時間，他們自然會昏昏欲睡，出現頭暈的症狀。如果不注意調節，也會引起神經衰弱。
5、心臟功能會下降陵肆。
睡眠時，人的心臟代謝功能會處於下降狀態。如果你長時間睡眠，進入心臟的血液量會減少，這很容易導致心肌缺血。這樣一來，心臟的正常功能乃至結構都會發生相應的變化，導致心臟功能下降，影響心臟健康。
2樓：邂逅浪漫
中醫上認為春困的原因和陽氣，脾溼，肝氣這幾方面有關，在春季相蠢大巧和對潮溼的天氣，當溼氣通過人的呼吸道途徑進入人體後，會容易產生脾胃運作失常，會導致整個人疲憊，乏力，頭昏腦脹，氣溫逐漸回溫之後，身體就不會再犯困了頻寬豎。春困是不會對身體產生危害的。
3樓：自己滴定
可能是因為進入春天之後，天氣是非常舒爽輪搭銀的，所以我們可能就會比較想睡覺。這樣下去我們的身體狀態就會越來越差勁，然後**不太好，並且身體裡面肝臟可能也不太臘宴健康。有可能抵抗力會下枝拍降，然後就會生病。
4樓：黎昕科普知識小屋
是陸游因為在春天我們會吃很多早猛銷的東西，知悶吃完我們就會想睡覺。這樣下去很有可能會導致腦梗，腦癱猝死，心跳過快以及心慌心悸的情況。
5樓：happy薛醜醜
可能是天氣比較暖和，所以特別想要睡覺，這樣下去的話身體抵抗力會下降，**會變得非常差叢橋，滲孝猛會非常嗜睡，反應會遲鈍，記憶力慎備下降。
春天容易犯困，如果一次睡太久會對身體造成哪些影響？
6樓：噯是中午娛
睡眠時間過長的主要危害包括體重增加、消化功能下降、大腦缺氧等。長時間處於睡眠狀態，如超過12小時，會導致人體新陳代謝下降，血液迴圈緩慢，容易造成大腦缺氧，使身體疲勞。第一，體重增加。
由於患者運動量減少，攝入的能量不能及時被身體消耗，成為脂肪在體內堆積。
時間長了會造成體重增加和肥胖，還會導致心腦血管疾病發病率增加。由於消耗的熱量少，活動量小，長時間睡覺可能導致體重增加、肥胖、高血壓、胡清埋糖尿病等疾病。人體在疲乏無力的情況下經典休息一夜後，肌肉和關節可變得鬆弛，醒來後立即活動可使肌肉褲螞張力增加，仍可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時夜間積累在肌肉中的代謝物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡得晚的人，由於肌肉組織錯過了運動的機會，醒來後感覺腿軟，腰骶部不適，渾身無力。其次，如果身體的活動長期減少，會影響消化系統。主要表現為胃腸蠕動下降，進食後出現腹脹、噁心等不舒服的症狀。
睡覺時，由於心臟也處於相對靜止狀態，心臟的收縮力下降，稍一活動就會出現心悸、氣短等症狀。此外，大腦也會缺正鉛乏氧氣。睡眠時間過長也會造成大腦缺氧，起床後會出現頭暈、頭痛、睏倦等症狀。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
7樓：巨集盛巨集盛
對身體的影響就是可能會影響源肢租消化，可能會影響腸胃蠕動，會影響內分泌，會影響飢拿新陳代謝，會導致身體出現飢餓的情況雹兆。
8樓：創作者
容易導致身體出現問題，容易導致血液迴圈出現問題，會導致生病的，容易導致頭暈，容易導致血壓受到影響。
9樓：番茄味雞腿堡
容易導致生病，導致身體出現問題，導致注意力不集中，會導致頭暈，噁心，會出現食慾不振的情況。
春天嗜睡怎麼辦？
10樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹冬睡不醒。哈哈。
一年之計在於春。春天是一年萬物復甦，欣欣向榮的季節，需要我們有乙個清醒的頭腦。但春天又是最容易犯困，睡不醒的時節。
該如何解決春困的困擾？河北醫科大學附屬中醫院消化內科趙亞萍副主任醫師為我們做了解答。
中醫理論認為，春困的原因與脾溼、陽氣、肝氣三方面因素相關。春季天氣相對潮溼，空氣中含水量較大，當溼氣通過人的呼吸等途徑進入人體後，容易溼困脾胃，造成整個脾胃的運作失常，導致人中氣不足，產生疲勞、乏力、頭暈腦漲之感。同時，經過漫漫寒冬，在對抗寒冷的過程中人體陽氣消耗不少，待到初春時，往往會陽氣公升發不足，人也會感到非常睏乏無力。
中醫臟腑學說則認為，春天是肝氣所主導的季節，肝氣旺盛，也容易導致脾溼發生。另外，春季是人們開始忙碌的季節，如果用腦過度，情緒壓抑，容易導致肝氣不舒，產生疲乏、嗜睡。
弄清了春困的原因，有針對性的解決也就不是難事了。
飲食方面：既然脾溼是春困的最主要原因，那我們就應該省酸增甘，補益脾胃。可以多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山藥來增進脾胃功能。
酸性食物有收斂固澀的作用，所以在陽氣需要公升發的春季要適當少吃。此外，蔥薑蒜等食物有昇陽的作用，適當吃些有助於振奮陽氣，也能有效解除「春困」。
起居方面：除每天早睡早起保證充足的睡眠時間外，最好每天中午能夠午休半個小時，如果沒有條件午休，可「閉目養神」緩解壓力。陽光明媚時要多到戶外活動，吸取自然陽光之氣，以養自身陽氣，緩解春困。
情緒方面：春季是肝氣舒發的季節，因肝喜條達而惡抑鬱，此時宜順應自然，舒暢情志。常到野外進行有益的體育和文娛活動，增加人與人之間的來往，與朋友一起說說笑話，談談趣聞，放鬆身體，勿生惱怒，可以執行氣血，以解春困。
另外，春困發作時，也可以採用簡單的按摩方式來解決，例如「乾洗臉」——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為一週，每次做10—20周，效果不錯；或者採用「梳頭」方法——雙手十指分開由前額向後腦勺「梳頭」，最後揉按脖子之處；或者按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現痠麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。
春天嗜睡該怎麼辦？你知道有什麼方法可以解決這問題嗎？
11樓：小夏體壇
春天嗜睡該怎麼辦？你知道有什麼方法可以解決這問題嗎？
1.春天嗜睡，一般來說，可能與氣血不足或脾血過多等因素有關，有時血脂偏高也會造成這種情況。可以去醫院做個化驗。
如果化驗結果正常，可以找當地的中醫，用於**氣血不足引起的倦怠乏力、精神萎靡、嗜睡、氣虛懶動等症狀，有健脾祛溼的作用。春困的發生不僅僅是溫度變化造成的，還與人們乙個冬天缺乏鍛鍊有關。長時間不運動，血液迴圈量減少，大腦供血自然不足，身體各器者塌官功能受限，自然會產生睡意。
所以適當的運動可以讓你的身體和大腦興奮起來，對緩解春困有極好的效果。
2.春天嗜睡多是中氣不足導致大腦缺氧的不良反應。建議：
可以多運動提高身體素質，飲食上吃一些薄荷、咖啡等提神的食物，提高神經興奮性，緩解春天嗜睡的症狀。飲食調節：增加維生素的攝入。
比如維生素c可以製造細胞間粘附物質，對人體細胞的修復和生長有很大的幫助。維生素b可以預防神經系統功能障礙，消除精神壓力。因此，多吃富含汪譁維生素的食物和蔬菜，對清除嗜睡有積極作用。
一日三餐不要吃太多。一天最好吃三到五頓，不然肚子會脹，人也容易困。
3.克服嗜睡，要把握好生活節奏。不要隔三天就臨時起意熬夜學習。
我們應該養成早睡或晚睡的規律生活習慣困嫌行。一般春困其實不是病，只是溫度變化引起的，通過簡單的飲食調節和運動調節就可以成功度過。很多人會選擇在春困聽身體感覺，想睡就睡，睡的時間越長。
這樣既不利於緩解春困，也不利於身體健康。只有每天按時睡覺起床，才能把身體調整到正常狀態，有利於對抗春困。
12樓：巨集盛巨集盛
可以在瞌睡的時候掐自己一把。比較好的方法就是，可以在自己的臉上塗抹一些風油精，也可以螞羨多喝咖啡，可以多進行運動，悔物做可以碧衡集中精神進行學習，可以打自己，這樣就可以改善嗜睡的問題 。
13樓：灰灰慧闖天涯
應該要在早晨起來的時候多去運動，並且也可以直接定乙個鬧鐘，這樣的話會比較好一些。還可以在晚上的羨橡時候早睡一會兒，這樣的話早上也就不會慎飢賴床，寬派返不會睡的時間非常的長。
14樓：創作者
一伏芹旁定要注意補充營養，多吃一些肉類的食品，可以吃缺橡一些牛肉和羊肉，可以多吃一些蔬菜，這樣就可以提供更多的營養，一定要注意首謹鍛鍊身體，按時的休息。
春天嗜睡怎麼辦？
15樓：網友
乏力嗜睡春天都有春困的原因。在春天都容易困。 白天犯困，天天「戀床春天，每每從中午到下午，「辦公室一族」就昏昏欲睡，「春困」頻發。近日不。
16樓：庫懷山冼躍
首先我想你得保持空氣的流通，這樣容易清醒。其次上課就該跟著老師的思路、節奏聽課。乙個人注意力集中了春困也就88了。實在不行可以喝咖啡提神。
最近特別嗜睡，是春困嗎
17樓：y神級第六人
中醫認團激迅為嗜睡症病鉛仿機大多是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，祖國醫學有脾困人則困之說。 根據中醫理論中的「陽」主動，「陰」主靜。所以陽氣不足、陰氣有餘時也會出現嗜睡症。
靈樞。寒熱病》篇說：「陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目」說明了嗜睡症的病理主要在於陰盛陽衰。
脾胃論 ，肺之脾胃虛論》「脾胃之虛怠惰嗜臥」《丹溪心法、中溼》：「脾胃受溼，沉困無力，怠惰嗜臥」。亦有病後或高齡陽氣虛弱，營血不足睏倦無力而多寐者。
根據嗜睡症的**病機將其分為五型：
一、痰溼困脾：多見於形體肥胖之人，胸悶，納呆，大便不爽，痰多返惡，身重，嗜睡，舌苔白膩，脈孺緩。
二、脾氣不足：多見於病後或高齡人，神疲食少，食後睏倦嗜睡，懶言，易汗，舌淡苔薄白，脈虛弱。
三、肝鬱脾虛：長期憂愁思慮，精神萎靡不振，頭昏欲睡，多夢時有兩脅不適，納呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍膩，脈玄細或澀。
四、血虛：面色萎黃無華，納呆食少，精神萎靡，心悸氣短，懶言，頭暈目眩，舌淡苔薄白，脈沉細無力。
五、溼濁矇蔽：頭重如裹，口乾粘不思飲水，胸悶不飢，二便不利，舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋後而產生的嗜睡。
內經雲：「邪之所湊，其氣必虛，正氣存內，邪不可幹。」頭為諸陽之會，若被溼濁矇蔽清陽不公升，濁陰不降，則睏倦嗜睡。
對於**建議採用「塌此醒脾開竅湯」，根據患者的具體情況加減用藥針對性強，對症**無毒***，**效果是甚佳。
耳鳴是怎麼一回事？耳鳴是怎麼一回事啊？
外耳病變 耳郭 外耳道軟骨及骨病變阻塞耳道，環境聲音傳入中耳受到隔絕，因此，對體內產生雜音的干擾作用減弱，使體內微弱的聲音相對增強而產生耳鳴。常見疾病如外耳道異物 耵聹栓塞 外耳道癤 外耳道膽脂瘤等。中耳病變 中耳的作用是將外耳收集到的聲音傳入內耳，因此，中耳病變常導致不同程度的傳導性耳聾，同樣使體...
做夢是怎么一回事，做夢是怎麼一回事？
經常聽到有人說 昨晚沒休息好，做了一夜的夢 我昨晚夢多，簡直沒有睡 於是，白天工作學習精力不足，彷彿夢真的耽誤了休息。其實這種看法是錯誤的。科學研究表明 做夢不僅不會影響睡眠和健康，而且是保護大腦健康所不可缺的生理活動的一環。從有記憶開始，你曾經歷過的事都可能成為夢的內容。過去看到的 想到的 聽到的...
頭髮油是怎麼一回事，頭髮油是怎麼一回事？
從小就是，那就是天生的，後天也效果不大啦，關於出油嘛，看過 一位學中醫美女的保養方法 裡面有一段，複製了給你看看 如果你問 怎麼我的頭髮那麼油啊？那是因為你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了 你還是會問，那怎麼辦啊？我就會說 每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會...