1樓：一尾媛流鶯
冬瓜，生活中非常普通的一種蔬菜，不僅**便宜，兩塊錢就能買到一大截，而且食用和藥用價值頗高，稱得上物美價廉。
中醫認為：冬瓜味甘、性寒，具有清熱解毒、、利水消腫、生津止渴、**降脂等功效。冬瓜含鈉量較低，動脈硬化、肝硬化腹水、高血壓、腎炎、水腫膨脹等病人是很好的食物，還具有良好的輔助**作用。
冬瓜具有的良好利水功效，越來越廣泛被利用於祛除體內溼氣，最常用的做法是與薏公尺一起同煮，做成薏公尺冬瓜湯，此湯營養豐富、美容養顏、利水去溼、清淡爽口，非常適合夏天飲用，祛溼效果非常明顯。
冬瓜雖好，但並非人人都適合，下面幾種情況如果食用冬瓜，可能會適得其反：
1、患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙之人不能食用：
冬瓜能使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現象出現，同時冬瓜具有很好的利尿功效，造成尿液的增多，對於這類病人會加重腎的負擔。
2、脾胃虛寒、陰虛火陽之人不適宜食用：
本草經疏》中說：「若虛寒腎冷，久病滑瀉者，不得食。」這是由於冬瓜性寒，脾胃虛寒、陰虛火陽之人食用冬瓜，會加重胃寒症狀，造成腹瀉腹脹等不適。
3、大病初癒之人不能食用：
冬瓜有良好的促進體液迴圈和利尿的功效，對於剛做完手術的人食用冬瓜會加重身體負擔，影響病情的穩定**。
4、女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
值得注意的是，雖然冬瓜與紅小豆都是祛溼的佳品，但是冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水，夏天如果要進行戶外活動之前，尤其注意忌食。
2樓：姚玉娟
冬瓜和黃瓜一樣，含水量很客觀，它有祛暑、祛溼、利尿的作用。此外冬瓜是一種優質的高鉀低鈉蔬菜，缺鉀會出現四肢乏力、精神萎靡不振的情況。
3樓：叫我鬍子叔叔
吃冬瓜有利尿的作用。冬瓜也有清熱解毒祛溼利尿的功能，冬瓜裡也含有大量的水分，維生素，可以補充人體的維生素，同時可改善人體浮腫的情況，利尿作用主要是冬瓜皮裡的藥用成分所致。
4樓：喵喵啟程啦
很多人會在煲湯的時候加入冬瓜，因為現在有很大一部分人有便秘這種情況，這是因為體內有大量的溼氣，或者失獨，還有別的因素導致的，在煲湯的過程中，加入冬瓜吃一段時間就會發現這種情況會有所改善，東關確實是具有祛溼利尿這種功效。
秋季祛溼多吃這5種食物 冬瓜可利尿消腫
5樓：夏末蔚曳
一說到祛溼，大家首先想到的應該就是紅豆薏公尺粥了。
芡實除了能夠有效祛溼之外，還能夠幫助身體補充蛋白質、澱粉等營養成分。
鯽魚能夠有效幫助身體補充豐富的蛋白質，鯽魚湯還能握喚有效健脾、祛溼、利尿。
冬瓜具有利尿消腫的功效，經常食用冬瓜可禪皮顫以起到去除溼氣的效果。
苦瓜具有清熱解毒、祛溼止癢賀敗之功效，可用於**熱毒、痱子、溼疹等病症。
冬瓜健脾利溼 解暑的最佳蔬菜
6樓：花椒科普
冬瓜藥用始見於唐《開寶本草》，為葫蘆科一年生草本植物。具有清暑利溼，清肺化痰的作用。其性微寒，味甘淡。產於全國各地。
冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質，具有利尿作用，臨床**過敏性疾患、**騷癢、肺癰、膿胸、水腫喘滿等病症。
宋•鄭安曉《詠冬瓜》詩曰：「翦翦黃花秋復舂，霜皮露葉護長身，生來籠統君休笑，腹裡能容數百人（仁）。」
冬瓜赤豆湯。
組成】冬瓜歷笑500克，赤豆30克。
製法】加水適量煮湯，不加鹽或低鹽。
用法】食瓜喝湯，每日2次。
功用】利小便，消水腫，解熱毒，止消渴。適用於急性腎炎浮腫少尿者。
禁忌】慢性腎炎脾腎虛寒者不宜服用。
冬瓜粥。組成】新鮮連皮冬瓜100克，粳公尺適量。
製法】先將冬瓜洗淨，切成小塊，同粳公尺共煮為稀粥，隨意服食。
功用】利尿消腫清熱毒，止煩渴。適用於急慢性腎炎引起的水腫，及肥胖、肺熱咳嗽等病症。
冬瓜番茄湯。
組成】冬瓜250克，番茄200克，味精克，蔥5克。
製法】按家庭烹調方法做成湯菜。
用法】佐餐常吃。
功用】健脾利尿，養胎去毒。適用於脾虛子腫。
冬瓜湯。組成】冬瓜200克，清水500克。
製法】將冬瓜洗淨去籽瓤，切片，加水煮湯。
用法】當茶飲之。
功用】清熱利尿。適用於溼熱蘊結的發熱、胸悶嘔惡等症。
禁忌】陰圓歷虛舌幹者忌服。
冬瓜皮蠶豆湯。
組成】冬瓜皮60克，蠶豆60克。
製法】加清水3碗，煎至1碗去渣。
用法】飲用，每日3~4次。
功用】健脾利溼，利水消腫。適用於水腫。
冬瓜皮茶。組成】冬瓜皮10克，西瓜皮10克，天花粉8克。
製法】先將冬瓜皮、西瓜皮、天花粉分別洗淨，切小片，放入沙鍋中，加水煎熬10~15分鐘。
用法】取汁代茶飲。
功用】清熱，生津止渴。適用於糖尿病人口渴、暑熱煩渴、小肢腔含便不利等症。
冬瓜粥青皮蒜。
組成】小冬瓜250克，青皮9克，飯鍋巴30克，大蒜頭5枚。
製法】將小冬瓜連瓤子切片，同飯鍋巴煮粥先食，再用青皮同大蒜頭共煮食之。
用法】每日食用1次。
功用】健脾理氣，解毒消腫。適用於脾虛水腫。
禁忌】忌鹽、醬、醋及葷腥之品。
夏季懂得吃冬瓜**利尿又養顏
7樓：健康小馬甲
夏季炎熱，人們在生活中要注意保持良好的生活習慣，也要注意防暑降溫的哦，那麼夏季吃什麼呢，很多人都在選擇夏季**，這個季節**真的是效果不錯的，冬瓜具有**的作用，一起來看看如何食用吧。
蝦仁冬瓜粉絲湯
這道菜是**人的福音！美味鮮香，脂肪含量少。
原料：蝦仁、冬瓜、粉絲、海白菜。
做法：蝦仁焯水，油鍋加蔥爆鍋，加入海白菜和冬瓜一起翻炒，加水加蝦仁，中火，最後放入粉絲。
白鴨冬瓜瘦肉湯
夏天暑熱口渴、痰熱咳喘不妨喝點白鴨冬瓜瘦肉湯。另外，煲冬瓜湯時，冬瓜皮和冬瓜籽不需要丟棄，最好一起煲，因為冬瓜皮以利尿見長，而冬瓜子也有健脾養顏、止咳化痰的功效。細菌清熱去火的這款湯品不僅營養豐富，而且還可以起到**美顏的作用呢，具有利尿祛溼的作用，很適合夏季。
原料：白鴨1只，冬瓜1800克，瘦肉200克，海參75克，荷葉1張。猜散。
做法：將白鴨去毛雜洗淨切塊，冬瓜去皮洗淨切塊，瘦肉洗淨切片，海參洗淨切好。白鴨塊、冬瓜塊、瘦肉塊、海參片與荷葉片同放鍋中，加清水適量燉叢伍至鴨肉爛熟之後，用食鹽、味精調服。
關於冬瓜如何吃在夏季美容**的這個問題，上面介紹兩款食譜。是不是覺得很簡單呢，方法簡單，營養價值很高，適合的人群也比較多哦，比如說老年人，孩子，還有女性滲兆或都是很適合的，具有清熱去火美容養顏的作用，而且還可以****。
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