1樓：耳朵大有福
自信可以找回自信的方法，有很多首先這是你擅長的領域，就會自信一點，多一點。
自卑的人怎麼**自己
2樓：kiti愛教育
自卑的人怎麼**自己，方法如下：
1、走路挺胸抬頭。
心理學行為主義。
認為，人們的行為可以在潛移默化中影響心態，所以乙個人的外在行為不僅會影響他人對自己的印象，也會讓自己的內心有所改變。
自卑的人最大的弱點就是沒有自信，沒有自信在行為上會表現出小心翼翼，垂頭喪氣。克服自卑的前提首先是改變自己的行為，走路每天都在做，因此從走路的形態上先改變自己，昂首挺胸的走路，會讓自己變得更加的有氣勢，逐漸增加自信心。
2、嘗試在眾人面前發言。
人們在社會上生存，是有需求的，獲得他人的信任和肯定就是一種需要，當這種需求被滿足的時候，就會體驗到優越感。
在眾人面前發言，眼睛與每個人對視，能夠鍛鍊自己的膽量，也可以讓自己克服內心的卑微感，能夠做到展示自己，就是走向自信的關鍵一步。
3、照著鏡子鼓勵自己。
不要小瞧心理暗示。
的力量，它真的會讓你朝著自己努力的方向發生改變，不信你可以試一試。每天早上或者是某個固定的時間，對著鏡子說出自己的優點，以及今天比之前進步的地方，鼓勵自己，讓自己變得更加的積極。
在慢慢的鼓勵中，你會發現自己的精神面貌發生了改變，自信心也會比原來增加了。
怎樣**自己的自卑？
3樓：星空不落幕
我覺得錢不能**內心的自卑感。
要想拯救自卑，首先，需要找到自卑的原因。對於大部分自卑的人來說，主要**於物質匱乏，童年創傷及缺愛，外貌缺陷，能力缺乏以及其他方面。
其次，明白了自卑的原因，就需要針對性解決，具體來說主要有四個方面：
提公升物質條件。金錢能讓人某種程度變自信這是毋庸置疑的，通常來說社會是物質的，物質是被大眾最認可和接受的，也是維持乙個人生活、尊嚴的重要因素。能賺到錢、賺更多錢，能有效**物質匱乏。
**愛。沒被**的愛無論多有錢，或者多有名聲等外在的東西，依舊會在情感方面，深深的感受到自卑帶來的焦慮。因此，**乙個內心缺愛的人，是根源，只有畝盯洞內心感受到完整的被愛，才能更好的愛別人，建議找乙個溫暖的愛人、家人或者朋友，給予愛、包容和鼓勵。
成為某一方面或某一迅枯領域的優秀者。對於能力缺失，擁有某一方面突出的能力常常會給人帶來內心的自豪感，這種自豪讓人更加自信，尤其是在工作方面，出色的表現將更加贏得別人的認可和尊重。
獨立人格建立則滲。有些人，內心膽怯，害怕出錯或者被傷害，經常會躲避眾人視線，從小被制約，特別是女孩子從小被教育聽話懂事，很容易變得規規矩矩，沒有主見、容易自卑。因此，可以嘗試一些極限運動，挑戰自我，大膽的嘗試，放肆的拼搏都會一步步讓人更加自信自強。
自卑的人怎麼**自己
4樓：手機使用者
自卑是一種常見的心理問題，它可以導致許多負面影響，包括影響個人的自尊心、自信心、情緒和與他人的關係。以下是一些可能有幫助的建議，以幫助**自卑的人：1.
意識到自卑的情緒：意識到自己有自卑情緒是**自卑的第一步。嘗試觀察自己的思維和情緒，認識到自卑對自己的影響，從而能夠更好地控制和改變它們。
2. 接受自己的情緒：自卑是一種情緒反應，它不是你的全部。
接受自己的情緒，不要試圖壓抑或否認它們的存在，而是嘗試理解它們並找到積極的解決方案。3. 改變自己的思維模式喚穗：
自卑的人往往有負面的自我評價和自我懷疑思維。嘗試轉變這種思維方式，學會積極地看待自己和他人，關注自己的優點和成就。4.
尋求支援：與家人、朋友或專業人士分享自己的感受和經歷，可以幫助緩解自卑的情緒和壓力。他們可以提供情感支援和建議，幫助你更好地祥唯理解和應對自卑情緒。
5. 培養自信：嘗試學習新技能、參加社交活動或與他人互動，以增加自信心和自尊心。
通過擴充套件自己的知識和經驗，提高自己的謹鏈培價值感。6. 接受自己和他人的不完美：
自卑的人往往對自己和他人的缺點和錯誤過於關注。接受自己和他人的不完美，學會寬容和理解，可以減少自卑情緒的影響。總之，**自卑需要時間和努力。
通過意識到自己的情緒、接受自己的情緒、改變自己的思維模式、尋求支援、培養自信和接受自己和他人的不完美等方法，可以幫助自卑的人擺脫自卑情緒的困擾，走向更加積極和健康的生活。
自卑的人怎麼**自己
5樓：
**自己可能需要一些時間和高蔽努力，但以下是一些建議，希望能幫助你：1.接受自己：
自卑的人往往很難接受自己，因此接受自己是非常重要的。要學會接受自己的缺點和不足，也要欣賞自己的優點和長處。2.
改變思維方式：自卑的人往往容易消極地看待自己和周圍的事物，因此需要改變自己的思維方式。嘗試積極地看待問題，尋找積極的解決方案。
3.建立自信：通過學習新技能、挑戰自己、參與社交活動等方式，逐漸建立自信。
4.尋求支援：如果你感到自卑和孤獨，殲攜不要害羞或隱藏，要尋求支援。
可以找朋友、家人或專業心理醫氏念伏生談話，尋求幫助和支援。5.培養興趣愛好：
找到自己喜歡的事情並堅持做下去，可以讓你感到更有價值和成就感，也有助於緩解自卑情緒。最重要的是，要相信自己可以**自己，不要放棄。
自卑怎麼改變自己，怎樣可以改變自己自卑的心理？
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