《自卑與超越》 全書總結
1樓：野半下獨
本書作者阿德勒從探尋人生的意義出發，啟橘老迪我們去理解真實的生命意義。每個人的內心或多或少都存在輪伍中自卑情節，自卑情結是人類前進的動力。臘山 人生的三大約束 1、我們生活在資源有限的地球上，必須勞作才得以生存。
2、我們是人類社會的一員，必須與他人分工合作，每個人都只是整體的一部分。我們無法完全離開他人而獨自生存。 3、社會有男有女，為了繁衍後代我們必須建立親密關係。
三大約束引出三大問題：職業、交際和兩性。 瞭解乙個人的最佳方法就是看他的合作能力如何。
無論是工作、社交或婚姻本質上都是與人合作的關係。自卑與超越為我們的人生指明瞭一條重要的方向，無論我們從事什麼工作都要能感受到我們與社會的連線。
自卑與超越的作品目錄
2樓：白白小姐丶
第一章我們對於意義的追尋。
1 生活於你的意義。
2 生命中的三大問題。
3 真正的生命意義。
4 童年對人生的影響。
5 童年記憶的重要價值。
6 合作的重要性。
第二章 心靈和身體。
1 心靈和身體的聯絡與衝突。
2 情感影響發展。
3 身型、性格與心智。
第三章 自卑與超越。
1 自卑情結。
2 追求優越感。
3 設立有意義的目標。
第四章 童年記憶。
1 理解記憶。
2 關於早期記憶的六個案例。
3 行為的根源——早期記憶。
第五章 夢。
1 關於夢。
2 弗洛伊德學派與夢。
3 個體心理學派與夢。
4 夢的構成。
5 典型的夢。
第六章 家庭的影響。
1 母親的影響。
2 父親的角色和責任。
3 為人父母。
第七章 學校的影響。
1 教育的變革。
2 教師的角色。
3 學校裡的合作與競爭。
4 天賦與習得。
5 區分孩子的個性。
第八章 青春期。
1 青春期心理及生理特徵。
2 青春期的掙扎。
3 青春期的性意識萌芽。
4 正視青春期。
第九章 犯罪及預防。
1 犯罪心理。
2 罪犯的型別。
3 合作的重要性。
4 如何矯治犯罪行為。
第十章 職業問題。
1 平衡生活的三條紐帶。
2 職業的早期訓練。
3 影響職業選擇的其他因素。
4 對待職業的態度。
第十一章 個體與社會。
1 宗教信仰。
2 政治活動和社會活動。
3 利己主義。
4 過失犯罪。
5 社交興趣與社會平等。
第十二章 愛與婚姻。
1 愛、合作與社會興趣的重要性。
2 夫妻是平等的夥伴關係。
3 不適合結婚的人。
4 婚姻觀與人生觀。
《自卑與超越》
3樓：子靜子的人
1.阿德勒說唯一正確的能夠超越自卑的方法，就是把你的價值和社會的價值聯絡在一起。
2、就是你通過為這個社會解決問題，你通過察灶雀與他人的合作，通過關愛他人，然後來實現自己價值的增長。
3.如果你不能夠通過自己這個社會的連線去解決問題，不是說乙個人有了很多錢以後才要思考這樣的問題，而是在你沒什麼錢的時候，你就要考慮我所做的工作跟這個社會有什麼連線。這不是為了這個社會，同學們，這是為了我們自己，讓我們自己的幸福感能夠增加，讓我們自己的價值感能夠增加。
4.被忽視的兒童在他的心目中就會覺得跟他人之間的關係是要靠鬥爭得來的，你不爭取一切東西都沒有。
5.如果你讓大孩子參與到對小敗早孩子的撫養當中，能夠有效地培養大孩子的合作精神。能夠讓大孩子覺得我對他付出了，我對他有貢獻，我對他有愛，小孩子也能夠感受到來自姐姐來自哥哥的這種愛。
6.心理學就是對合作中缺陷的理解。
7.如果你和他人、和社會、和家人在合作當中沒有缺陷，那你的心理就很健康，不需要太多的認識。但是如果有缺陷，我們就要想辦法來理解它。
8.所有的失敗者共同的特徵，就是他從小到大沒有學過合作。
9.乙個孩子對這個社會的感知能力很強，但是解讀能力很差。所以作為大人，我們要能夠幫助孩子正確地解讀在生活中所面臨的各種各樣的問題，這時候才能夠幫孩子學會合作，學會和他人之間的鏈結和關係。
10.乙個老師在學校裡邊，核心是老師跟孩子的合作，核心是你有沒有認真地關注到每乙個孩子，你真心地跟他們產生辯衫連線，你和他的對話過程當中讓孩子感受到了合作的樂趣和力量。
11.當你能夠把合作、平等和聯結做好，你才能夠完成自身自卑的完美超越，把你的自卑真的變成你進步的動力，而不要讓它成為了你心靈扭曲的**。
《自卑與超越》
4樓：休究紹
自卑與超越》書集所摘錄的筆記。
一、每乙個內心深處或多或少都有一定的自卑情結；在我們身上自卑有時會變成一種前進的動力。
整個人類正因為有了自卑，才會不斷的前進的。
二、超越自卑的辦法：把你的價值和社會的價值聯絡在一起，也就是說你通過為這個社會解決問題；你通過與她人的合作；通過關愛別人。
三、我們每個人都存在的三種鏈結。
1、就是自然環境的限制；我們生活在這樣乙個貧瘠的地球上，如果你不對這個地球做點事；如果你不去種地，你不去養動物，你就沒法生活，天天和自然環境做鬥爭。這是我們人所受到的第乙個限制。
2、靠你乙個人還活不下去，你必須得跟所有人結伴，你得有同伴有社會性。
3、如果你希望你的基因能夠延續，你就必須生活在兩性關係當中。
四、有三類人容易出現自卑。
1、有器官缺陷的人；
2、受寵的兒童；
3、被忽視的兒童；
五、何為心理學：心理學就是對合作中缺陷的理禪模解；
六、自卑的形成受方面的影響：
1、家庭的影響：家庭中少一點在小孩面前的抱怨；父親的任務是他必須證明自己是妻子、孩子以及社會的好伴侶，他必須以良好的方式對生活的三個問題---職業、友誼以及愛情。他必須以平等的立場與妻子合作，照顧並保護好家庭。
他不應該忘記，婦女在家庭生活的創造性方面所起的作用無人能比。父親的作用不是趕走母親，而是與其一道工作。他絕不應讓它看起來是他在給予，別人接受。
在美滿的婚姻中，男人養家餬口只不過是家庭勞動分工的結果。家中不應有管賀瞎緩制者，每個場合都應避免不平等的感覺---以上就是乙個理想男人的形象。
2、學校的影響：老師在學校的核心是老師與學生合作，核心是你有沒有認真地關注到每乙個孩子。學校給孩子最好的影響是想辦法跟孩子建立聯結。
3、社會的影響：
七、本書中提到的幾方面：
1、合作；2、平等；
3、聯結；八、學習概述：
1、超越自卑神此的唯一方法：學會合作，去做有社會有意義的事。
2、心理學就是對合作中缺陷的理解；
3、人生的三大約束與三大任務：
1）與自然環境共存---職業。
2）與他人合作、配合---社會。
3）自身繁衍---性；
4、容易引發自卑的童年經歷：
1）有器官缺陷；
2）受到過度寵愛；
3）被忽視；
自我厭惡和自卑的區別，自悲與自卑有什麼區別？
自卑是一種低階的情緒，總覺得自己什麼都做不好，什麼都比別人差，但經過一段時間的訓練，可以有絕孝所改變。而自我厭惡問題並蔽稿比較嚴重，說明你心理存在問題，必須找心理醫並中師看病。厭惡與自卑是兩個不同概念範疇。厭惡是對某個事物不符合自己的心理而產生厭惡感 自卑是自己貶低自己，沒有做人的志氣。不論是做什麼...
整天上班自卑情緒與情景
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