高中生「熬夜學」還是「早起學」，哪個效果更好？

1樓：沒結婚呢

我覺得應該是早起學，因為早上的記憶力都是比較好的，這個時候孩子能夠快速的恢復到清醒的狀態，則盯能夠提高學習效率孫埋和，而如果經常熬夜學習的話，液穗會影響到孩子的記憶力，經常熬夜會影響記憶力衰退，對於孩子的學習提高沒有一些幫助。

2樓：是顧言吖

其實還是晚上熬夜學的時候學習效率比較高一蠢肆點搭簡。因為在晚上的時候比較安靜，這樣可以更加知檔褲集中的背誦背誦下來，記憶力更加深刻，早上背得快還是忘得也比較快。

3樓：隨遇而安

我覺得高中生還是早起學習會比較絕運好，早灶襲起學習的話，自己的精力也是非常好的，而並辯梁且也能夠更好的集中注意力。

熬夜學習和早起學習哪個效率高？

4樓：惠企百科

早起學習和熬夜學習，肯定是早起學習的效率更高。如果當乙個人熬夜學習，那麼他的思想是會非常的疲憊，想要記住的東西也是非常的難。然而早起學習會讓自己的記憶更好，所以在學習的過程當中，它的效率是非常的高。

熬夜的壞處：

1、降低抵抗力。

熬夜有許多危害，例如降低自身抵抗力。讓免疫系統功能發揮應該有足夠的休息時間，每天11點前準時入睡，養足精神後有效對抗細菌，病毒的入侵，不受到疾病影響自然生活質量提高。若持續熬夜，處於睡眠不足的狀態中，容易抵抗力下降，而在抵抗力薄弱時多種型別的疾病都可能會入侵。

2、肝臟受累。

為了保持機體健康，要堅持的好習慣是早睡早起，持續熬夜會讓肝臟受累。肝臟作為重要器官，功能要正常發揮應該休息時間充足，否則身體排洩有害物質的過程受影響，毒素累積，肝臟會不堪重負，久而久之就容易發生病變，部分人肝火旺盛也是這種原因。因此，要了解睡眠時間充足的重要性，儘量滿足身體需求。

3、心臟壓力增大。

熬夜的危害是心臟壓力增大，心臟作為重要器官，功能保持正常需要每天休息時間充足，心臟得到休養後白天才能正常運轉，有動力促進全身的血液迴圈。但是，有部分人持續熬夜，在睡眠不足之後心臟處於超負荷的狀態中，後續容易發生病變，這也是影響之一。