1樓：匿名使用者
6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的**時段，是記憶的最佳時間，可安蔽賣排難學習難掌握的內容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。
9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。
13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。
午飯或容易感到疲檔答勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。
15:00~16:00 休息後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道複雜的數學計算或者幾何證明題。
晚飯後 到戶外活動半小時，調節一下大腦。
19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。
當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鐘。
睡覺前 把當天複習過的內容像過電影一樣在行並慧腦子裡面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的。
2樓：匿名使用者
12：00 （20分鐘左右） 24：00~03：00人是最疲勞的時候 這兩個時間段睡覺最好。
小學生初中生高中生每天睡眠時間
3樓：懟懟
小學生每天睡眠應達到10小時，初中生9小時，高中生八小時。
教育部辦公廳近日印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，提出保證中小學生睡眠的3個重要時間。
小學上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00。
有條件的應保障必要午休時間。
00，高中生一般不晚於23:00。同時，指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
中小學校要提公升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業，中學生在校內完成大部分書面作業。
教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通，指導學生統籌用好回家後時間，堅持勞逸結合、適度鍛鍊，指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境。
高中學生檔案評語自評和他評左右，高中學生檔案評語（自評和他評）50字左右。
1 周xx同學 進入高三，老師很高興看到你的變化，儘管成績到現在還沒有突飛猛進，但我相信，再努力半年你一定能趕上來，畢竟，你自己也明白，高一高二你荒廢了太多。古你雲 朝聞道，夕死可矣 你現在開始努力還不算晚，加油！2 王xx同學 進入高三以來，老師從你的身上看不到那種緊張的神態，一位高三的學生首先要...
廣西高中學生想轉學
中考bai成績決定了你在哪所高中就讀，du想轉學還是很zhi難的，但也不是一個也轉不dao了。轉高中必須具回備一下幾個條件，答1 父母因工作調動，從一個城市調到另一個城市，可以轉到你中考成績相當的高中。憑父母的調令，到當地教育局辦理手續 2 你要轉的學校同意接收你。3 當地教育局有人為你辦理，併為你...
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高二學生心理素質自我評價 應該就實事求是就好，寫自己心理方面的建設，還有一些心態方面的自我檢查。高中生心理素質自我評價 心理素質自我評價 高中學習生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長知識，開拓眼界的三年，更是我在思想 政治文化上不斷提高認識，學會做人的三年。我已逐漸成為一名有理想 有道德...