1樓：伶俐且謙卑的小光芒
關於桌球。
中反手撥球中遇到什麼問題，我認為很多人反手撥球技術練不好，都是因為手腕用力不當。擊球前扣腕，容易導致擊球不準。打右手球的時候，記得只在拉或者進攻的時候扣手腕。
重心偏移，後拉時重心向左腳傾斜，左臀微微向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要注意身體的彈性。揮拍時重心移向右腳，划水重心前後移動。最好先訓練徒手動作。
我認為在打桌球中我們常見的問題是網拍太大，我們用手腕扣，揮拍的力度不夠，剛好擋到球。或者揮拍太多等等問題。一般來說，反手擊球時，身體是面向球的，而不是側面。
如果球拍拉到身體左側，那就太大了。關於怎麼樣打好反手撥球技術，是特別重要的。
我認為在擊球后前歷衡臂繼承揮杆，然後迅速恢復衝掘。在揮拍迎球的過程中，要求手腕微微向內彎曲，放鬆。在觸球的瞬間肢判做，手腕要有乙個向外的動作，前臂向右前方伸展。
同時手腕也要微微向外轉動，以控制弧線的高低和正誤，防止球出界或下網。反手擊球時，橫板使前臂向外旋轉，向前向外揮拍，身體向網拍前方前傾。
我認為反手擊球時，橫板使前臂向外旋轉，向前向外揮拍，身體向網拍前方前傾。在球的上公升期，擊球的中上部與頂部摩擦。利用來球的**力，前臂手腕快速向前伸展外展，向前右上方發力，快速撥球。
擊球后前臂繼承揮杆，然後迅速恢復。在揮拍迎球的過程中，要求手腕微微向內彎曲，放鬆。我認為最好先訓練徒手動作。
如果個人協調性不是很好，上身動作和身體重心可以分開訓練，然後互相結合。不要急著上臺。動作協調伸展後，你要更加註重動作的要領。
2樓：放手的田園
經常會遇運緩到雙腳的協調，重心不穩，上扒悄陸身不前傾，準備姿勢的不足，手腕的力度掌握不當，不會以並步的移春頃動步法為主，不知道重心的轉移。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
可能衝坦者會出現和自己的手打架的信做情況，會出現不能接球的情況，會出現接球速度變慢的情況，散薯會出現回擊球反應變慢的情況。會出現球掛網的情況。
4樓：微醺s啦
容易出現重心鎮此太高，需要降低些。手腕用得過多，導致前臂和手腕發蠢鬥力不一致。徒手拍得時候，沒有腿，沒御檔迅有腰胯。
桌球的基本功不好，正手攻球和反手撥球的技術要點是什麼？
5樓：伶俐且謙卑的小光芒
我認為打桌球首先要先練習拍球，熟悉球。然後可以練習多球，正手進攻，反手撥號，這需要很長時間練習。你也可以練習發球、上緩蘆旋、下旋和側旋。
還有就是擦邊球。攻完後可以練習正手拉和反手拉。總之，桌球要堅持不懈的練，每一項技術都要用球來磨練。
我認為正手攻球時，我們在擊球前，左腳微微前傾站立，身體距離球檯約50釐公尺。當來球將要落到檯面上時，前臂外展稍後將球拍引回到身體右側。當來球從檯面彈起時，上臂帶動小臂迅速向左、前、上揮拍，伴隨著小臂旋前的動作，拍形前傾，在上公升期擊打球的中上部。
在擊球過程中，身體重心從右腳轉移到左腳，腰部帶動前臂，前臂帶動前臂。擊球后，球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速回到擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。
如果配合改變落點，可以創造更好的扣殺機會。
我認為打蠢哪哪桌球時，反手引體向上的技術要領是反手撥球的初始練習不要扣手腕，可以改善紊亂。反手球角度較大時，一定要養成用腳追球的習慣，保持身體對著球，不要伸手去拿球，過度橫拉球等。反手撥號強調動作小，速度快，反應快，擊球不亂。
我認為正手攻和拉球是桌球技術中最重要的部分，尤其是在弧圈球技術。正手揮拍進攻和拉拍動作類帶碼似，所以有拉拍是進攻放大版的說法。桌球正手攻和拉的手臂運動過程比較複雜。
除了握拍的整個手臂是由肩關節帶動之外，手臂本身也有主動力的擺動和內旋外旋。定量資料處理涉及靜態座標系和動態座標系之間的轉換。這些你知道了嗎？
6樓：山西巨集盛星辰
正手攻球的時候一定要將兩腳微微分開，腿要和肩膀同寬，然後膝蓋微微彎曲，後腳抬起一點，然後拇指要微微用力；在反手撥球的時候，一定要側著身，重心應該放著悄檔宴左蠢孫腳球拍啟銀應該拉到左側，不要扣手腕，扣球的時候應該移動到右腳觸球的時候，要將球拍揮到右肩前，幅度不要太大。
7樓：要天天喝
正手攻球前，左腳稍前，身體碰鬥慧靠近球檯，兩膝彎曲，上身略前傾，手臂自然彎曲，並做內旋，反手攻球時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。這樣就是練的出完銷凳美的撥球和功球笑答的效果了。
8樓：撲苒悠水身
選擇合適的角返明度，漏段告選擇合適的發球時期，不燃做斷的鍛鍊這兩個手勢，進行實踐，向專業的人請教這兩個發球動作的要點。
桌球反手撥球動作技術
9樓：好聲音
反手撥球是一門技術，而撥球又是反手的一項重要基本功，它是反手拉衝的基礎。反手撥球駕馭不好的話，會影響反手攻、拉。以下是我與大家分享的桌球反手撥球動作技術，大家一起來學習一下吧。
1、準備姿勢
練習反手撥時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。重心下沉，持拍手略高於檯面，大臂與上體的夾角約30-40度，右肩微下沉森臘。站位離球檯不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在檯面上，置於胸前下方。
手腕不宜過鬆，也不宜用力。
2、引拍
纖春空重心移動到左腳，將球拍拉至身前偏左側，拍頭朝左，不要過度拉拍，也不要扣手腕。
3、擊球
重心移到右腳，以肘為軸，動作不要大，觸球后揮拍至右肩前即可。
4、撥球
前臂外旋，向前、向外擺動，拍面前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部毀瞎摩擦，藉助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力，快撥來球。擊球后前臂繼續擺動，隨後快速還原。
揮拍迎球的過程中，要求手腕稍微內曲、放鬆，在觸球瞬間，隨著前臂的向右前方的`伸展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些，外轉是為了控制一下弧線的高度和長短，以防止撥球出界或下網(初練不要有手腕動作)。
移動步法以並步為主。重心的轉移：往後拉拍時重心偏左腳上，左髖略向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要注意體會身體的彈性。
揮拍時重心轉向右腳，撥球的重心是前後轉移。最好先練習徒手動作，如果個人協調性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉換可以分開練習，然後再結合起來練習，不要急於上臺，等動作協調舒展後，再上臺練習，要注意多體會動作要領。
【注意事項】
1、拉拍過大、扣腕、揮拍不足(只是擋球);或是揮拍過大、向上揮拍多(像是拉球)等等。
2、一般來說反手撥球，身體是正對著來球，不是側身。
3、如果拍拉到身體左側，拉拍就過大啦。
4、許多人練不好反手撥，都是因為手腕不當用力，擊球前扣著手腕，容易造成擊球不正，打出右旋球，記住拉或攻才需要扣腕。
5、初練反手撥不要扣腕，可以提高穩定性。遇到反手位來球角度較大時，一定要養成用身體追球的習慣，保持身體正對來球，不要去伸手夠球，過度橫向拉拍等。
6、反手撥講求動作小，速度快，反應快，擊球穩定。
桌球的反手快撥和反手拉球有什麼不同
10樓：匿名使用者
反手快撥需要瞬間爆發力，需要小臂配合發力，而反手拉球則是需要腰部與腿部配合小臂和手腕兒發力。還有，反手快撥需要把拍子放斜45度--60度，而反手拉球則是要在50度--70度之間。
11樓：匿名使用者
反手快撥是在臺內完成的，動作小。 反手拉球則須在臺外完成，動作較大。
12樓：匿名使用者
反手快撥指手腕直接發力。而反手拉球的感覺更像是甩鞭子。動作球拍在胸前連腕一起甩出去。
13樓：l路人甲啊
反手快拔就是用碗部力量在球的上公升起不加轉給挑過去。動作小。速度快。反手拉。腰肩碗同發力。可以在球的上公升期。下降期都可以發力。
14樓：網友
快撥：引拍短，用手腕。拉球：引拍長，用前臂。
15樓：村裡唯一的希望喲
1、撥球主要是在對方進攻時的本方一種防守手段，一般拍頭比較朝上，通過擊打球的中部或略偏上將球回於對手兩個底角。
2、拉球的動作類似於反手前衝，是多球訓練的基礎動作，主要是固定擊球動作的。拉球，也就是反手弧圈球，分高調，側拉，前衝，主要是發力方向的不同。反手技術中還有撕，擰，彈擊等進攻端技術。
16樓：匿名使用者
快撥無旋轉，拉球有旋轉。
球桌球橫板技術（包括拉球時的握法、反手時的握法、正手旋球和反手旋球的握法等等）越多越好。
17樓：網友
桌球橫板近臺拉球的技術要領：
首先右肩下沉，不能太緊，會酸的，小臂向下引拍，注意是向下，不能向後，重心轉換到右腳，等球來了稍稍停頓0點5秒，然後右腳先發力，帶動腰，順勢由下向上揮拍，小臂瞬間發力，同時重心轉換到左腳，動作完成。（下旋球）如果是上旋，就不是向下引拍了，是向後，腳和腰的動作不變，手向後引拍，帶點摩擦可以向前發力衝。下旋球如果對方防過來，手要向後引拍，和打上旋球是一樣的。
桌球正手近臺攻球技術的動作要領：
1、 特點與運用。
站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術之一。常用於還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。
2、 要點：
充分利用全身協呼叫力（蹬地、轉腰、移重心）。②前臂發力為主，手腕輔助用力 。③擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。
18樓：網友
主要看你正手打正膠還是反膠。正膠一般都是前臺。以速度壓制。
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從目前乒乓球技術的發展趨勢看，不論什麼打法的選手，都必須掌握反手攻球的打法。1 反手快撥。動作要領是兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球 力量向右前方...
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直板反手反面快帶弧圈球的動作要領是 站位離臺較近，引拍至腹前，曲腕拍面前傾，身體重心下降，在來球的上升期，蓋住球體，球拍迅速向前方帶擊。橫板反手快帶弧圈球的動作要領是，球拍高於來球，蓋住球體，在來球的上升期，大臂靠近身體以肘部為軸，手腕相對固定，前臂迅速迎前帶擊。直 橫 板反手反面彈打弧圈球。直板反...
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正確的握拍法應按下要點進行 1.拇指斜向輕壓拍面,拍柄的左側緊貼虎囗 2.食指伸直輕按在右右側拍沿上 3.背面三指伸耒,並讓指端輕按拍背 4.手腕稍微內旋將拍面與地面垂直 5.拇指輕壓 食指輕按,讓拍面基本在手臂延線上。此時即做好了反打的準備。在這裡我們特別強調 拍面應基本在手臂延線上。這是因為這樣...