1樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在寶寶三歲之前是不建議給寶寶喝牛奶的，但是如果想要補鈣的話也是可以選擇其他食物，平時可以選擇多給寶寶吃一些大頭菜，油菜，小白菜等食物，這些食物當中的鈣含量比牛奶還要高一些，有利於寶寶的消化和吸收，還有其他的營養物質，能夠滿足寶寶對於營養的需求。平時可以選擇適量的給寶寶喝一些酸奶，雞蛋，豆製品等食物。
這些食物當中的蛋白質含量是非常高的，對於寶寶來說也會更容易消化，不會給寶寶的腸胃造成負擔，有利於寶寶的生長發育。
如寬此果想要給寶寶補充鈣質的話，調整飲食是非常合適的選擇，因為很多食物當中的鈣含量都是非常豐富的，對於寶寶來說能夠起到很好的補充作用，而且也不會影響到寶寶的身體健慎笑迅康，只公升喚可以選擇多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物當中的維生素含量也是比較高的，補充全面的營養，才有利於寶寶的健康成長。
在飲食方面一定要注重多樣化，這樣才能夠補充到足夠的營養物質，寶寶生長發育的速度是非常快的，市場一定要及時的進行補充，要讓寶寶養成良好的飲食習慣，這樣才能夠避免寶寶身體裡缺乏鈣質，在給寶寶補充鈣質的同時，也要適當的帶寶寶去戶外活動，曬曬太陽能夠促進寶寶的血液迴圈，也能夠促進寶寶體內鈣質的吸收，有利於寶寶長高。
平時可以選擇多給寶寶吃一些蘑菇，胡蘿蔔，黑木耳，芝麻，花生，松子，魚肉，蝦肉，海帶，紫菜，毛豆，豆腐乾，豆漿，桑葚等食物，這些食物當中的鈣含量非常的豐富，經常給寶寶食用可以強健骨骼，也能夠增強寶寶的體質，避免寶寶在成長的過程中患上一些疾病，是非常不錯的。
2樓：淺安時光小芳
每100g胡蘿蔔纓富含350mg的鈣含量，接近牛奶的3倍，是補鈣蔬菜中的。毛豆是優質的植物蛋白**，富含豐陵碰富的鉀和膳食纖維，可以改善腸道。油菜是我國四大油料作物之一，被稱為「消銷保健作物」，富含胡蘿蔔素、維生素，每100g油菜含有148mg鈣，看起來不起眼，含鈣量卻比牛拿汪遊奶還高。
3樓：昕昕學姐
酸奶，乳酪，黃豆，或巖巨集黑豆棗敗，青豆，橙汁，花椰菜，菠菜，西蘭花，這些食材的鈣含量都比較高，可以給孩子衫冊吃，而且還能促進孩子的生長發育。
4樓：雙子小黑嘿
油菜，大白菜，蕨菜，魚，蝦，牛奶，雞蛋。這些食物的含鈣量非常的高，就可以給孩子吃。
5樓：瓊
酸奶、乳酪、大豆、黑豆、綠豆、橙汁、花椰菜、菠菜和花椰菜都含有高鈣，兒童可以食用，促進其生長發育。
哪幾道菜鈣量比牛奶高，最適合給孩子吃，吃完身體好呢？
6樓：云云呀
清炒西蘭花，油燜大蝦，西紅柿牛腩面，這幾道菜鈣質含量非常高，最適合給孩子吃。
7樓：蓉淼經驗之窗
比如有生薑炒雞蛋，還有南瓜羹，胡蘿蔔炒肉，還有豆腐皮炒肉，以及辣椒炒肉，還有白菜燉豆腐。
含鈣高的食物，是不是不適合寶寶經常吃？
8樓：王躍鳳愛生活
序言：在寶寶成長的過程中，所需要的營養物質也是非常高的，只有補充足夠的營養，才能夠促進寶蘆褲爛寶的生長發育，想要促進寶寶的骨骼發育，平時一定要注意及時的給寶寶補鈣，在飲食當中也有一些食物，含有純脊非常高的鈣質，可以多給寶寶吃一些奶製品和豆製品，新鮮的蔬菜和水果也是非常合適的。
及時的給寶寶補鈣也能夠促進寶寶的生長發育，這樣能夠很好的提高寶寶的免疫力，在成長的過程中也能夠避免寶寶出現一些疾病。平時可以適量的給寶寶吃一些奶製品，比如酸奶，乳酪，牛奶等食物，這些奶製品中含有豐富的鈣質，而且脂肪量非常的低，能夠更有利於寶寶的吸收和消化。
豆製品中的鈣含量也是非常高的，可以平時選擇用黑豆或者是黃豆磨成豆漿給寶寶食用，平時也要注意只要可以多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中有著豐富的維生素，同時也能夠很好的補充鈣質，維生素可以促進鈣質的吸收，對寶寶的生長發育有著很大的好處。如果寶寶的身體裡不缺鈣元素的話，平時在飲食方面適當的給寶寶進行補鈣就可以了。
如果寶寶非常的缺乏鈣質，就可以多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，同時也要注意在醫生的指導下給寶寶適當的服用一些鈣片，這樣也能夠避免寶寶出現缺鈣而造成發育不良的情況。在寶寶生長發育的關鍵時期，一定要及時的給寶寶補充營養物質，在發育的關鍵期所需要的鈣質也是非陪漏常多的，平時可以多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，這樣也能夠讓寶寶更加健康的成長，也要注意飲食多樣化，不要讓寶寶養成挑食的習慣，可以適當的帶寶寶去曬太陽，也能夠促進體內的鈣劑吸收。
9樓：金牛
確實不適合經常給殲含寶寶吃，因為這根本不利於寶棗滑寶的身體健康，也根氏巖笑本不利於寶寶的身體發育，所以家長一定要注意這方面的問題。
10樓：山西巨集盛星辰
是的搜此，因為這樣的東西含鈣量比較高，所以很容易會導致慎漏讓孩子出現消化不良，接受不了的情況，有寬局可能會導致孩子出現腹脹腹痛的情況。
11樓：雙子小黑嘿
是的，如果經常給寶寶吃含鈣高的食物，可能會造成孩子的負擔，會損傷孩子的腸胃，對孩子是沒有好處的。
含鈣量高的食物有哪些，含鈣高的食物有哪些
含鈣高的食物有 1 牛奶含鈣高，是補鈣的主要 這是毋庸置疑的，牛奶以及奶製品是膳食鈣的最好 鮮奶中的鈣的含量每升能達到1000 1200mg，脫脂奶粉更高點 2 大豆以及豆製品也是鈣的很好 豆腐中鈣的含量是每100g中含有鈣質110 140mg 3 綠葉蔬菜，尤其是深綠色的葉菜和花菜中也含鈣量較高，...
有沒有含鈣量非常高的食物
牛奶 半斤牛奶，含鈣毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶 乳酪 奶片，都是良好的鈣 海帶孫灶寬和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上克，就可以補鈣毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防...
給寶寶補鈣需吃哪些食物含鈣量比較多呢？
牛奶 牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品 最理想的天然食品。含鈣橙汁 橙子被稱為療疾佳果 含有豐富的維生素c 鈣 磷 鉀等，8盎司 約226克 橙汁所含的鈣 300毫克 相當於一杯牛奶中鈣的含量。豆類食品 豆類的營養價值非常高，大多豆類都含...