1樓：jq左
豆漿是補充植物蛋白質的。而牛奶除了蛋白質還有微量元素及免疫球蛋白等，兩者不可替代。豆懷孕期間，每天飲用豆漿牛奶對胎兒和孕婦都是有益的。
因為豆漿和牛奶本身就是補鈣的，偶爾還可以喝一杯黑豆漿，祛除胎毒。建議早飯後可以喝杯豆漿，晚上睡覺前喝杯牛奶不但能補充營養還能起到安神的作用。建議要多喝水，飲食清淡為主，孕媽媽也可以適當地做一下運動，不要太劇烈，還要補充充足的營養，保證胎兒健康，定期做產檢，隨時關注好寶寶的發育情況。
喝牛奶的孕媽：
1：補鈣。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，，防止了骨流失、骨質疏鬆症。但是孕媽要注意，牛奶的保質期越短越伍型好哦。
2：補充蛋白質。
牛奶中含有豐富的蛋白質，以及維生素b族，滋潤**，補充營養，乳糖可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促兄蔽進排洩。
3：有助於睡眠。
牛奶中含有一些鎮靜催眠作腔塵猜用的物質，並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝牛奶有助於睡眠。所以被妊娠反應搞得睡不好覺的孕婦，晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺，是最好不過了！
2樓：鄭州打老虎
懷孕期間喝豆漿或者喝牛奶都是有很多好處的，而陪卜且二者的營養價值不同，不能相互代替，也不能簡單的說哪個更好。
一般來說，對於懷孕的女性儘量以飲食腔敬多樣化為原則，在伍亂慎吃早餐的時候可以豆漿和牛奶輪流交替食用，同時搭配水果、雞蛋、堅果、麵包等進食。
孕婦奶粉和豆漿哪個對孕婦好
3樓：生活寶典
我們大家都應該知道，豆漿和奶粉是我們日常生活中最常見的兩種健康飲品，有很多孕媽媽們都會經常飲用。孕婦奶粉也是很多女性在懷孕之後經常喝的一種飲品，那麼，孕婦奶粉和豆漿哪個對孕婦好？孕婦奶粉怎麼選擇比較好？
孕婦喝豆漿的話是可以的，一般早上喝豆漿晚上喝孕婦奶粉比較好。但是我覺得更加推薦的是孕婦奶粉，推薦的是合生元這些吧？孕婦奶粉是以牛奶為原料，有一些是羊奶的話，那就是以羊奶為原材料了，針對於懷孕期間媽媽對於營養需求的變化，強化了孕婦在懷孕期間必須需要的那一種所需的各種維生素和礦物質，包括葉酸，dha等等。
孕婦懷孕的期間，最好適合孕婦奶粉，相比豆漿來說，孕婦奶粉更適合孕婦和，因為它是根據慶兄孕婦孕期所需要的營養來調配的。而且富含葉酸，dha蛋白質等各種的營養，能夠滿足胎兒的發育需求。
孕婦奶粉與普通奶粉比較，我沒有進行過其中營養素含量比對，但個人認為孕婦奶粉所含營養素應該更加接近孕婦需求，既然是孕婦奶粉譽前襲，應該增添或增加了孕婦需要的營養素。至於開始使用的時間，長期飲用奶製品的，沒有嚴格要求，可以在懷孕開始時服用，或者更早一些，這要取決於飲食習慣和孕婦營養狀況。
孕婦要喝適合自己的奶粉，一般選擇大廠家的的奶粉都可以，有質量保證。孕婦奶粉中含有孕婦所需要的所有營養素，如鈣、鐵、鋅、維生素d，包括非常重要的葉酸等。
孕婦喝豆漿好，孕婦喝豆漿的好處豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。
豆漿富含各種抗鹽鈉物質(如鉀鎂)，孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和**妊娠高血壓。
豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之後，可以有效預防和緩解貧血症狀。
孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之後，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。
豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心悔檔血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。
懷孕喝豆漿對胎兒有什麼好處
4樓：暴走愛母嬰
懷孕期間女性喝豆漿能補充身體所需要蛋白質，以滿足胎兒生長所需要營養物質。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年曆檔漏、兒童等等。
懷孕前三個月應注意葉酸的補充，多吃牛奶、乳製品、蛋、肉、魚類、大豆製品、蔬菜、水果、薯類。
有經濟條件的可以多喝些配方的孕婦專用奶粉，補充孕婦對營養的需求。
對孕婦最有營養價值的水果推薦：蘋果、彌猴桃、榴蓮、西紅柿、桔子、香蕉、核桃。孕婦最好少食或不食的水果：菠蘿、荔枝、龍眼、橄欖。
孕婦最好少食或肢爛不食的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油條、蜂蜜、黴變食物、罐頭類食品、油炸類食品。孕婦宜多吃的食品：紫菜、海帶、大豆、玉公尺、雞蛋、魚、殼類食品。
做豆漿注意
1、室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。
2、不過，在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差。
故而建議放在冰箱裡面泡豆。4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果，如果嫌18小時操作起來麻煩的話，可以把豆子放冰箱裡浸泡24小時，既可以獲得最蠢輪佳的效果，操作起來又很方便。
牛奶和奶粉，牛乳的區別？哪個好？豆漿和豆奶哪個好？
牛奶 豆奶都有健康好處。豆奶和牛奶的營養素區別 牛奶營養素 蛋白蠢友質 鈣 vita 碘 鋅 鎂等。功效 補肺養胃 生津潤腸 鎮靜安神。口渴便秘，體虛，氣血帶孫槐不足，脾胃不和者提高人凱畝體吸收率，增強免疫能力，常飲者可使 白皙 光滑 及增加。巧克力和豆奶可以一起吃。不能和巧克力同食的東西 其中沒有...
孕婦吃狗肉對胎兒好嗎，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
沒聽說過孕婦吃狗肉對胎兒有什麼問題？如果你覺得擔心，那就不要去吃，免得心裡有負擔，心裡有負擔反而會影響到胎兒。孕婦喝什麼茶對胎兒好？可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養。孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎？榴蓮是良好的果品，但是適當地吃是沒有多大的影響的哦，但是如...
孕婦吃海參和燕窩哪個對胎兒更好些
懷孕期間殲肆敏適量服用雹叢海參和氏枝燕窩對胎兒發育和孕婦增強體質有一定的好處，這兩個呢，功效各有不同，不存在哪乙個更好的說法。海參裡面含有豐富的葉酸，蛋白質，鈣，鐵，鋅等微量元素，他們的營養豐富均衡，便於吸收，海參中含有豐富的dha，它是一種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養物質，可增強免疫力，...