1樓：你大爺
早起要喝還陽水。 所謂的還陽水就是頭天晚上把杯子裡倒滿鎮春敏熱水，蓋上蓋子，水汽就會貼到杯子蓋上，積多了水就會滴下來，然後再蒸發附著到杯蓋，這樣反覆，稱為還陽水。
1.早起空腹喝水。
2.上午9點多喝水。
3.飯前飯後半小時到一小時之間喝水。
4.下午3點左右喝森世水。
5.晚上睡前一小時左右喝水。
每天喝水量應在2500毫公升到3000毫公升之間，喝的湯和飲料也算水。而且最好喝經過處理的好水，因為好水能治百病，劣水也御枝能導致疾病。自來水用氯氣消毒就會產生氯仿對身體不好。
祝身體健康，萬事如意！！！
2樓：惠河往事
一天喝水有6個最佳時間段：
第。一、最佳時間在晨起半個小時後，而不是晨起後立即飲水，通常在早6:30-7:00左右，可加速體內新陳代謝率，促進胰液的產生有毒物質排出體外；
第。二、最佳判盯時間是上午9:00-10:00，這時補水可補充上午工作量大所消耗的水分；渣或。
第。三、一天喝水的最佳時間在中午午飯後的30分鐘後，可補充午飯時攝入氯化鈉和鹽分過多產生的口渴，但不可吃完飯後立即飲水；
第。四、下午最佳飲水時間是16:00-16:30，可補充下午工作時消耗的體內多餘的水分；
第。五、補水時間通常在18:00-18:30是傍晚時補充水分最佳時間；
第。六、補充水分最佳時間是在睡前1個小時，通常在21:00左右，但睡前掘梁和兩個小時最好不要飲水，尤其不要飲水量過多。
早上幾點喝水最好
3樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
4樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
5樓：飛俠
起床後涑口或刷牙後喝水，不分時間。
6樓：網友
起床後，吃飯前就好，最好喝溫開水。
早上的水什麼時候喝最好
7樓：血刃管管
起床就喝，快速的喝一杯，在慢慢的喝一杯。
8樓：住家甜品
起來就喝沒事！記得是白開水啊！
9樓：網友
漱口之後就喝。希望。
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