1樓：影視達人小達
引言：老話說「入伏悄備吃七寶，夏季無煩惱」，七寶指的是 西瓜，冬瓜，苦瓜，百合，蓮藕，蓮子，綠豆。這七種植物以及食材都具有消暑降燥的功能，所以說我們在吃他們的時候都能夠降暑。
同時我們在食用他們的時候，我們也可以降低一些自己身體內的炎症反應，能夠讓我們在炎熱的夏天中更加涼快一點。<>
像西瓜，冬瓜以及苦瓜這三個瓜都有著降暑的功效，尤其是西瓜，可以給人體補充很多的植物水分，可以滋養人體的細胞，讓人在夏天細胞處於一種飽和狀態。冬瓜可以降低人體內的暑氣和燥氣，讓我們在夏天中可以塌彎避免身體產生過嚴重的炎症反應，苦瓜是最具有降噪的乙個功能的蔬菜，不僅僅可以給我們體內的炎症反應有效的降低，還可以給我們身體內的一些病毒和細菌殺滅。<>
百合就是屬於那種用來做炒飯的一些蔬菜可以給我們降低體內的炎症，而且百合的作用要比苦瓜好很多，苦瓜的口味很苦，百合的口味就偏於清新一些，適量的吃一些百合可以有助於我們夏天的睡眠，夏天人的睡眠本來就不是很好，吃飯盒可以有助於我們休息。而且可以去火。<>
蓮藕生活在淤泥中，所以說蓮藕更是可以降低我們人體內的燥氣，同時吃蓮藕是最養人的，蓮藕可以有很多種做法，而且還可以用它來做下午茶或者是飲品，蓮藕還可以衝藕粉。配搭一些葡萄乾和堅果，還有蜂蜜等來調味，也是夏日必飲的一些下午茶，蓮子和綠豆都是適合用來熬湯的，綠豆湯和蓮子團運悶糖都是夏天必喝的一種飲品，所以說這兩種食材在夏天就適合用來熬水和熬湯，這樣的話就能夠不僅僅能夠滿足我們未來上的需求，還可以滿足我們身體上對於降低暑氣和炎症的要求。
2樓：葬身北海道
生薑 紅棗 枸杞 蓮頌餘子 銀耳 綠豆 百合 入伏過後天氣會越來越熱，以上掘拆七種食物常搭配在每日三餐中野散滾換著吃，精神飽滿度過這個炎熱夏季。
3樓：淺唱幸福
七寶指派冊的是：西瓜、改賣冬瓜、苦瓜、百合、蓮藕、蓮子、綠豆。常言道：夏季無病三分虛。只有吃好了，營養跟上了，苦夏才不苦，消暑解熱少生病，平安入伏，一切都好塵殲巨集！
老話：「入伏吃三寶，整夏無煩惱」！這裡的「三寶」指的是啥？
4樓：足球阿聖
俗話說得好「小暑大暑，上蒸下煮」，小暑的來臨，就代表著將要進到三伏天。這時高溫炎熱，身體大量出汗，耗費大，而人的喜好也上會減弱，更要立即補充維生素，飲食搭配上要以口味淡為主導，留意多吃些清熱去火、身體排毒去燥的的食物。 而民俗在小暑這一季節有著吃三寶（黃鱔、連藕、綠豆芽）的風俗習慣，也恰好是適應了這乙個健康養生的要求！
民俗有「小暑黃鱔賽山參」的觀點，小暑前後左右乙個月的黃鱔魚更為滋補養生，中醫學覺得黃鱔溫性味辛，具備益氣、補巨集冊肝脾、除風溼、強筋壯骨等功效，小暑季節最合適吃黃鱔，可以防止夏天食材不消化造成的拉肚子，還能夠維護心腦血管病。此外，這一階段通常是慢性氣管炎、慢性支氣管炎、風溼關節炎等病症的減輕期，依據三伏天灸的觀點，這時用黃鱔滋補養生更能具有益氣、補肝脾、除風溼、強筋壯骨的功效。
營養成分又解暑的連藕，在乾燥、補水保溼又不夠的情況下，常吃連藕可以散血、補陰、清熱解毒，處理出鼻血這類不便可以說成小菜一碟。對老人而言，夏藕也是滋補腸胃的好食物。除此之外，連藕也是血壓高、肝臟疾病、敗卜胃口欠缺、貧血、缺乏營養者的養生食材。
可以將鮮藕用慢火煨爛後，切成蔽枯巨集片後加少量純蜂蜜當涼拌菜吃，夏天吃藕有安神助眠和幫助睡眠的功效。
炎熱夏日，烹調一道綠豆芽菜式可以清熱去火、有利排尿去溼。與此同時，綠豆芽的熱量很低，而水份和纖維的含量較高，可推動胃腸蠕動，具備潤腸通便的功效，是大家認可的夏季**上品，也是長期便秘病人的健康的食品，對食管癌、直腸癌、胃癌病人也是有較好的食補使用價值。此外，綠豆芽性偏寒性，吃多了非常容易損害肝氣，因而，慢性腸胃炎、脾胃虛弱、慢性胃炎者不應多食。
5樓：f但是
指的是苦瓜，綠豆粥，伏羊，在入夏之後吃這三樣東西可以增加自己的抵抗力。
6樓：羅文
指的是苦瓜，西葫蘆，綠豆粥，這就是老話裡面指的三寶。
7樓：撒的謊
苦瓜，西葫蘆，綠豆，在夏天一定要多吃苦瓜，然後一定要喝綠豆湯，這樣就可以起到下火的作用。
中國佛教七寶有哪些,佛教七寶是哪七寶？各自的寓意？
七寶為紅玉髓 蜜蠟 硨渠 珍珠 珊瑚 金 銀,佛教七寶，指七種珍寶，又稱七珍。七寶指的是硨磲 瑪瑙 水晶 珊瑚 琥珀 珍珠 麝香這七種。不同的經書所譯的七寶各不盡同，鳩摩羅什譯的 阿彌陀經 所說七寶為金 銀 琉璃 玻璃 硨磲 赤珠 碼瑙 玄奘譯 稱讚淨土經 所說七寶為金 銀 吠琉璃 頗胝迦 牟娑落揭...
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