1樓：閒智哥
情緒不穩定、容易被激怒可能和多握槐種因素有關，有時可能是由於身體內部荷爾蒙水平的變化（如甲狀腺功能異常、性激素水平異常等），或者身體疾病所導團亮致的身體狀態受損。情緒穩定與心理狀態調節有關，因此你可能需要尋求專業心理輔導來幫助你瞭解和掌握自塌皮寬我調節的技巧，以應對不同的情緒情況。
為何情緒不穩定，容易暴怒？
2樓：帳號已登出
這時候如果在自己身邊有乙個情緒穩定的人，會給自己帶來非常獨特的感受……具體來宴則說，這時候自己會感到非常踏實、會感到心中有底，以及在對方的影響下變得冷靜和理智這三種感受。
1，身邊有乙個情緒穩定的人，會令自己感到非常踏實。
當自己因為遇到困難而心浮氣躁的時候，有乙個情緒穩定的人在自己身邊，會令自己產生出非常踏實的感覺……看著他沉穩的樣子，自己的心情也會變得沉靜，進而產生出踏踏實實的感覺，進而對自己面臨的困難可以冷靜面對，積極想辦法解決。
2，有乙個情緒穩定的人在自己身邊，自己會感到有了寄託、心中有底。
當自己面臨困難時，很多人會因為束手無策而緊張。……這時候如果有乙個情緒穩定的人在身邊的話，自己就會感到精神有了寄託，感覺有了主心骨，從而感到自己心中有底……這廳晌時候再去面對那些困難，就不會束手無策了，而是會想出好多辦法去化解矛盾、解決問題。
3，自己會受到對方的影響，變得冷靜和理智。
當有乙個情緒穩定的人在自己身邊時，對自己最大的好處，就是有了學習的榜樣……這時候自己可以從對方身上學習到冷靜和理智這兩個最重要的優點，在面對問題的時扮祥鋒候可以冷靜面對、理智思考，找到最佳解決方案並著手落實，從而最終將問題妥善解決，讓自己獲得巨大的收穫。……這時候自己會因為身邊有這樣乙個情緒穩定、處變不驚的人而感到慶幸，並積極向對方學習，使自己獲得進一步的提高。
心態不好很容易被激怒咋辦？
3樓：網友
如果你經常很容易被激怒的話，不是心胸狹窄，是不懂這3個道理。
爭氣，不要生氣。
我們小的時候，家長老師就跟我們說要做乙個有出息的人，也就是要爭氣。
但是，爭氣並不是做「上」、「中」、「前」的人，而是要做個沉得住氣、吃得了苦的人，不要動不動遇到事情就生氣。生氣無濟於事，只會壞事，所以做人要爭氣，不要生氣。
生氣不能慪氣。
其實，人要自己自控不去憤怒，確實有點難。日常生活中積累的消極情緒對我們有很大的影響，但它也是一種不可避免的情緒當你生氣的時候，千萬不要生慪氣，慪氣就是生悶氣，把氣悶在心中會傷害自己，氣最好要有出處。
我們建築房子都要裝設窗戶，為的是能透氣，房間臥室透氣明亮，住起來才舒服：人如果常常生悶氣，沒有出氣，是非常危險的事。
生氣不能洩氣。
生氣不可怕，可怕的是你因為自己的情緒導致了洩氣，那麼才是那是最悲慘的後果。想想古代那麼多能成就偉業的人，在成功之前必須經歷很多困難和障礙，而成功路上常見的絆腳石就是憤怒挫折和沮喪。
如果你真的因為這些負面情緒而放棄了夢想，那不就是正合了那些不喜歡你的人的心嗎？
所以說我們日常生活容易被激怒，其實更多的是一些負面情緒的積累，我們要做的就是如何對待它們，如何把它們變成正能量的東西，讓它們為你的夢想之路插上翅膀。
4樓：網友
心態不好，很容易被激怒，咋辦？這個你可能是性格問題，或者遇到什麼問題了，希望你還是退一步海闊天空，祝你每天都有好心情。
5樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
心態不好，很容易被激怒咋辦？心態不好的人，別激激怒他。你要順著他說話。
6樓：在這裡
心態不好，很容易被激怒咋辦，所以說自己一定要調整好自己的心態，你這種也是不自信的表現。
7樓：帳號已登出
如果心態不好，很容易被激怒，說明內心還是不夠豁達開朗，要學會放鬆自己的心情，不要遇事總是斤斤計較，要把自己的心態擺正。
8樓：網友
疏肝理氣，冷靜下來，深呼吸。平時多參加一些戶外運動。
情緒容易激動，怎麼改掉易憤怒的毛病？
9樓：風羽丶丶
情緒很容易激動，這是很多人都有的乙個毛病，其原因就是，只根據自己的感覺來，自己覺得爽，就開心，就得不爽，就不吐不快，這可不是嫉惡如仇，而是有些自私。
若是有這樣乙個人，你只在乎自己的感覺，所以，你不會顧及別人的感受，時間一長，就會導致你的耳朵裡，只聽得進去，你想聽的，只聽得進去對你有利的資訊，而自動忽略客觀事實。
最有效的改善方案就是，在你覺得不爽的時候，不管是因為覺得對方說的不對，還是對方真的在說關於你的負面，心理默數十秒鐘。
你會說，等十秒鐘，那事不都過去了嗎？對啊，事都過去了，你哪還有生氣的理由呢？
所謂情緒容易激動，不就是在你不爽的那一瞬間，你覺得不吐不快嗎？那麼此時你留出來十秒鐘，你那種不吐不快的情緒就沒有了，已然就不會容易激動了。
可能你會說，如果對方說自己的不好，自己不還嘴，那不是吃大虧了？
但我說的是讓你等十秒鐘，而不是讓你不反駁，十秒鐘以後，你依然可以跟對方說，我覺得你剛剛那樣說我很不好，用來代替在氣頭上的，你胡說，你才什麼什麼的這種開頭，更能讓對方感受到你的睿智，和你的成熟，也不會丟失你的立場。
而且你接下來的言論，會讓對方更加聽的進去，如果你只是在和對方吵架，不管你是不是贏了，你在所有人的印象裡都是在變的更差的，周圍人也不會覺得你真的好有理，反而會覺得你和他是差不多的人。
10樓：錦州心源心理研究所
首先你先測一測你的性格特質，如果你是天生的膽汁質氣質型別（外向、暴躁、易激惹），那麼你無需改，因為這是天生氣質型別，接納它就是，同時意識到它存在，試圖學會適當剋制。
如果天生不是這樣氣質型別，是缺少被關注和內在價值感，那麼你就要尋求專業心理諮詢了。
11樓：網友
遇事不要慌，先冷靜一下，此時可以迴避一會兒，或轉移注意力，深呼吸幾次。有可能有幫助。
為什麼偶爾會情緒很敏感，容易被激怒，然後失去控制？
12樓：網友
題主你好，～
題主總是感覺控制不住自己的情緒，有時候會很敏感，特別容易被激怒，那麼我們可以嘗試一下一種幾種方法來調節自己的情緒。
1意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
2自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
3語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍"、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
4轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
5宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭- -場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。祝好～
為什麼會變得暴躁易怒而且控制不了情緒？
13樓：隨風而逝
情緒特別容易暴躁控制不住，這種情況可能是情緒控制障礙。
它與精神心理有關，容易受到環境因素的影響，另一方面，它可能與個人有關，青春期是乙個發展和情緒不穩定的時期，不良情緒會導致身體不適或失眠，建議及時調整心態，增強自信，緩解壓力或不良情緒，在嚴重的情況下，需要心理**或藥物**。
14樓：最真的記憶無悔
可能是因為熬夜或者身體出現了一些毛病，又或者是最近發生了不開心的事，或許你沒有注意，但生氣的情緒已經到了潛意識裡。
15樓：肉醬
適當的給自己放鬆放鬆 別太壓抑自己。
為什麼情緒不穩定容易情緒化？
情緒不穩定和容易情緒化有幾個原因 自我管理能力較差。能夠理智地管理自己的情緒和行為需要一定的自我管理能力，像控制衝動 理解自己和他人的情緒等。如果自我管理能力較差，難以有效地調節自己的情緒，容易被情緒所主導。過度敏感。一些人天生比較敏感，較易受環境影響而情緒波動起伏較大。對生活中發生的事情反應過度，...
孤僻，內向，情緒不穩定，最容易得什麼病？
最容易得仰鬱症或是孤獨症，所以要學會去解解壓，和朋友多聊天或是鍛鍊運動來釋放壓力，以解放情緒微笑才是正能量。我覺得這樣很容易造成肝臟不好 內向有啥事不說 一直憋在心裡 情緒不穩定容易發脾氣 肯定是傷肝呀。如果不良情緒能及時宣洩，那麼就不容易得病。有這些症狀很可能得自閉症，我認為要改變這種症狀是必要的...
為什麼我的性格不穩定，我的性格為什麼不穩定
我覺得你有怨天尤人的隱性性格，你自己很難正視他的存在，往往是把責任推向別人的身上，而很少從自己的身上找原因。性格有先天跟後天，後天的影響很大，一個人的性格都是在後天形成的，正所謂耳濡目染。但是一個有良好性格跟心理正常的人，在後天性格形成的過程，會很自覺努力的矯正一些不好的性格的，而像你所說的好像都是...