1樓：小張學長哈
長期節食可能會增加基礎代謝，讓你瘦的更快，這個是有一定的科學道理的。
能源不斷補充時，人體優先利用炭火化合物這種「清潔能源」，其代謝過程也要簡單的多。<>
而如果是禁食或者是節食的話，這就會導致外部的化合物能源補充中斷或不足。
但你仔細想一下，我們身體內部儲存的糖原又極其有限，所以為了能夠正常的去消化這些食物，就需要讓人體相應的器官，動用儲存的脂肪這一備用能源。
那這樣就很好理解了，動用了脂肪之後，人體就會將脂肪分解成可以利用的中間產物，然後進入可以產生能量的代謝迴圈。
這樣的做法，就是會加快脂肪的燃燒，如果你肚子上有贅肉的話，就會加快速度的消耗，時間長了，肚子自然而然的就會減下來了。餘搏絕<>
所以，如果禁食或者節食可以增加基礎代謝，由豎姿此便可以得出乙個簡單的結論。
通過「減少飯量」，就會讓外源效能源物質補充不足，只能利用備用脂肪能源的方式來進行代謝迴圈，這樣就增加了本身的基礎代謝運作。
不過這些理論都是有前提的，所謂的節食並不是說讓你一直不吃飯，而是要適度的減少。
在平時攝入過多脂肪之後，就應該減少食物的堆積，這樣做是有助於**的，同時也要增加基礎代謝，千萬不能夠讓他停滯。
同時要想順利完銀和成**這個事情，光通過節食也是沒有用的，也要在平時養成良好的生活習慣。
其中最重要的一點就是不能夠熬夜，熬夜也是會增加體內肥胖的。
當然，熬夜本身不會產生多餘的卡路里，而使你真正變胖的原因，是在熬夜之後，你體內的相關激素失調，這就會導致你吃更多的食物，攝入更多的能量，導致脂肪堆積。
2樓：網友
長期節食也是會影響到我們的身體基礎代謝的，對於我們身慶迅體造成的影響也非常的嚴握差老重，不利於身體健康，可能會導致在後續的過程當中引段公升發各種各樣的疾病。
3樓：兔子舞
也是會影響到自己體內的基礎代謝的，而且可掘陸能會導致一些疾病的發生掘謹，不利於我們的身體判散頃健康，經常這樣作用的話，也會導致免疫力下降。
4樓：生活達人小薛薛
是的，經常節食的話，可能會讓身體營養不良，影響基礎的新陳代謝，不利於身體健康。
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