1樓：網友
顯示抗壞血酸生物活性的化合物的通稱，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。維生素c在體內的代謝過程及轉換方式，目前仍無定論，但可以確定維生素c最後的代謝物是由尿液排出。
如果尿中的維生素c的濃度過高時，可讓尿液中酸鹼度降低，防止細菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。維生素c經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素c排洩率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排洩量會增多；當組織含量不足時，排洩量則減少。
當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維晌高生素c總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。不管維生素c存在於體外或體內，它都容易被破壞，不過就算大量攝取也無害，但不能一下子攝取過多，因為大量攝取後不見餘世得人會全部被吸收，最後的結果還是豎謹肢被排出體外。
最佳方法就是將時間間隔開來，分段使用，這樣才能提公升維生素c的體內吸收率。
2樓：網友
維生素c是水溶性的，能隨水的桐納代謝而減少，吃得多代謝多。還有脂溶性局模沒的維生素，如維生素d，e，此類不溶於水碼森，吃得多會儲留體內，產生中毒。
出汗出多了會不會身體營養成分會流失呢？
3樓：水瓶空潭
大量出汗，會使人體鹽分流失，身體的水分和電解質也會在在這時悄悄流失。汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下，流失的汗水中夾著鈉的含量最多。
汗液中水分佔絕大部分，在99%以上，其餘為固體成分，主要是氯化納(鹽和鉀、鎂、鈣、乳酸、尿素氮等。
汗臭原因：運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮溼，為細菌提供了理想的繁殖環境。
體臭的根源許多人都錯以為出汗多便會產生臭味，但其實兩者並無直接的關係。實際上，出汗對身體的健康有益，因為體內的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進新陳代謝，同時亦能調節體溫。
但大汗腺分泌弱鹼性物質和脂質類以及分泌濃稠液含鐵多，且含有蛋白質成分（氨），故容易散發出酸腐的氣味。
4樓：匿名使用者
夏日炎熱的天氣讓人容易流汗，人體內水溶性維生素如維生素c、b1、b2會隨汗液排出而過多流失。而b族維生素、維生素c對於整個人體的物質代謝和能量代謝有著不可替代的作用。所以應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西紅柿、豆類、橙、西瓜等新鮮蔬菜和水果。
若食慾不振時，也可以選擇一些成分天然、品質精純、安全有效的營養素保健食品來代替，如紐崔萊天然維生素b族維生素片和複合維生素c片，既可補充人體夏日流失的b族維生素和維生素c，又不增加腸胃的負擔。
當人體大量出汗或體溫過高時，還會流失大量的鈣、鎂、鐵、鋅、銅等礦物質，若不及時補充，會引起機體水鹽代謝和酸鹼平衡的紊亂，影響耐熱能力，極易誘發中暑。所以，夏天一定不要忘了補充礦物質。蔬菜水果、豆類、牛奶、蛋等均含有較高的礦物質，在生活中可多吃些。
紐崔萊鈣鎂片、鐵質葉酸片源自天然，可補充鈣、鎂、銅、鋅、鐵等多種礦物質，為夏日健康保駕護航。
5樓：匿名使用者
不會，反而會對新陳代謝有幫助。
人體能大量地使用維生素c嗎？
6樓：輝仔
不能，因為人體需求營養素是乙個均衡的問題，健康是木桶原理，最好吃自然食物，比如；獼猴桃，芒果，柑橘 因為各種維生素之間要互相協助，自然食物含有多種營養；單一大量服用維生素c；每一種營養素人體都有最高耐受量，過量也會不適。
7樓：紀桑夏
維生素c對身體沒有害處，相反可以增強抵抗力，排毒，等等。如果你身體不是很好的話，開始適當的加量吃，等你身體好了，每天一粒就夠了！
8樓：悲傷de恪
wc吃那麼多你要做什麼用？藥用的少吃，水果也很多的，你吃多了會流失，如果要美白也不用大量吃，2小時吃一片就可以了，如果吃傷口可以多吃幾片也不用大量吃的。
9樓：濮星瑤
大量的用 你又吸收不到 會流失的 嚴重的浪費喲。 和大量的使用沒關係。
10樓：網友
不能，大量使用也會引起維生素c中毒。
出汗出多了會不會身體營養成分會流失呢？
11樓：獨箍說丶
不會，反而會對新陳代謝有幫助。
維生素c能在人體記憶體留多長時間？
12樓：匿名使用者
維生素c是水溶性的維生素，不同的人時間不等！進入身體後就開始幫助身體抵抗自由基的傷害，所以如果吃的很少的話，一般沒多久就沒有了比方說 被人嚇一下就會損失50mg左右的維生素c 你吃的量少，一會就沒有了。
13樓：網友
大概殘留6個小時後完全通過血液上皮細胞組織/尿液排出體外。
維生素到底對人體有何用處？求大神幫助
14樓：手機使用者
維生素在英文裡面稱為維他命，簡言之就是生命物體必不少的東西，對人體的生長發育，新陳代謝，生殖發育都有不可缺少的作用！
作為健康飲食的一部分，每個人都應該補充維生素麼
15樓：廖小檸
健康的人是不需要特意去補充維生素的，多吃點蔬菜水果，我們每天攝入的食物裡面都含有人體所需的微量元素，如果再特意去補充什麼的話對人體是沒有好處的。
人體缺少維生素C會有什麼影響，人體缺乏維生素C有什麼症狀？
缺少維生素c會導致疲乏不安 潰爛 牙齦出血，易抑鬱 灰心喪氣，嚴重時會引發壞血病。維生素c人體需求量最大的一種維生素，具有防治壞血病的功效，因此又被稱為抗壞血酸。其主要功能是對酶系統的保護 調節和促進催化作用，同時還是一種強抗氧化劑，在體內能夠防止過氧化作用，對心腦血管具有保護作用。還用於各種急慢性...
只吃維生素c可以去斑麼，只吃維生素C可以去斑麼
可參考以下方法 在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！步驟 方法 1 自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸...
維生素C缺乏有哪些表現，女性維生素d缺乏會有怎樣的表現？
維生素c 英語 vitamin c，又稱l 抗壞血酸 是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣...