1樓：申學岺僕嫻
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活餘茄如的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。豎啟或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩。
人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣納行交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：支玉英闕汝
我不能夠保證自己每天都過的銷禪開心。
但我會積極的去爭取。。。
因為每天要經歷很多很多的事情。
這些外來的因素或多或少的對自己的情緒會有虧飢塵影響。
盡肢悔管這樣。
還是要學會調節心情。
儘快的從不高興中走出來。。。
3樓：壬竹延申
其實不太會每一天都開心，因為在家裡我的確流了很多淚。
我怎麼開心過好每天的
4樓：呆萌小怪獸
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標。
不要拿別人的標準去衡量自己！
畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！
天天好心情！
5樓：潭靈波
首先有乙個良好的心態，忘掉所以不開心的事情，啥事別往心裡擱，在工作上積極向上的心態，下班開開心心快快樂樂，早晨上班前，問候一下每名家庭成員，下班回來，坐一桌豐盛的晚餐，和家人共度晚餐，有時間進入你的私人書房，去打發無聊空虛的時間，我相信你一定能夠開開心心每一天。
6樓：匿名使用者
早起別一味的端坐家中或者工作回家睡覺三點一線很枯燥的 再有換個環境你看的有多大你的心就有多大 我是從事井下工作的 後來因機緣巧合 我被借調到廠商工作了也可以說是野外作業 除了工友就是滿山的綠色植物 再有就是那藍藍的天白雲飄 連看到只野狗我都高興···所以我們這裡成了野狗的安了家 每天很簡單就是工作 和餵狗 即使節假日放假都得上班因為那裡有狗得吃飯···思想簡單了 眼見開闊了想不開心都難 主要是想的不那麼複雜了除了工友就是狗狗 沒有啥勾心鬥角。
7樓：網友
對，雖然這句話很簡單，開心過好每一天，但是具體你要怎麼做開心確實很難那麼多做一些讓自己覺得愉快的事情。
如何調整好心態，開心的過好每一天
應該學會快樂 快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。有人說痛苦，痛苦。...
開心是一天不開心也是一天何不開心過每一天
是的，有的人之所以不開心，是因為整天因為工作不順，事業受挫，壓力大等等而煩惱，鬱悶，卻不知道，其實無論怎麼煩惱，任務與現實都改變不了，何不開開心心地去度過呢 雖然話是這樣說，但是很少有人做到啊，大道理人人都懂，就是很難做到想的。人生中難免遇到不開心的事，就想航海難免遇到大風大浪啊，但是我們就得去克服...
Y願你開開心心過好每一天,Y願你開開心心過好每一天
在乎你的人和你在乎的人都希望，只有你開心，他們才一樣開心！是的也願你開開心心的過好每一天 真心對待每一個身邊的人，就會快樂的 謝謝你,我們一起為學習加油 這是自我心理安慰嗎 搞不明白！人生苦短，開心就好！笑也是一天，哭也是一天，都笑著過每一天吧 能有你這樣的心態很好！愛的最高境界就是成全，當失去心愛...