1樓：雅以說汽車
正常的醫生都應該建議不要暴飲暴食，更何況是高血脂的人，不僅不能暴飲暴食，生活中還有很多飲食事項需要注意。什麼是高血脂，飲食上需要注意什麼食物？高脂血症是指血液中的脂蛋白高於正常水平。
高脂血症的危害是誘發許多心腦血管疾病，如動脈硬化、高血壓等。高脂血症的形成不僅與基因等不可控原因有關，還與飲食有很大關係。
飲食中攝入過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸和膽固醇，是飲食引起高州大脂血癥的原因之一。所以在高脂血症患者中，一定要控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，這並不是說不能吃肉，而是要有選擇地吃，儘量選冊改豎殲握擇膽固醇和飽和脂肪酸含量低的食物，比如在植物油和動物油之間選擇，黃油、豬油這些儘量不要吃；在雞蛋的蛋黃和雞蛋的蛋白之間選擇，因為蛋黃的膽固醇含量高。
但有些不飽和脂肪酸對人體有益，可以吃，如橄欖油、魚、豆類、蘑菇、山楂、酸奶、核桃等，這些雖然有些脂肪不低，但只要含有不飽和脂肪酸，對於有高脂血症的患者來說，是沒有危害的。高脂血症不是不能吃，而是要有選擇地吃，這樣才能吃得更健康。我是肖英醫生。
高脂血症、高血壓和高血糖是老年人常見的慢性疾病。隨著飲食習慣和生活水平的提高，高脂血症有越來越年輕化的趨勢。以前老一輩人，吃不飽，不說能有一塊肉吃，高脂血症是很少的。
但現在吃得好，一週出去幾次，運動少，血脂就一直在攀公升。現在20多歲的人，血脂都很高。高脂血症對心腦血管疾病有很大影響，所以要控制血脂。
高脂血症的朋友，要控制飲食，不能天天出去吃喝。減少高脂血症，控制飲食和運動是非常重要的，必要時應採用藥物**。
2樓：簡簡單單百事通
高血脂患者是不可鉛或以大吃大喝的，因為源激敗大吃雹顫大喝會導致血糖公升高，會讓高血脂患者更加的嚴重。高血脂患者的飲食一定要控制好。
3樓：帳號已登出
是不可以的，大吃大喝容易讓自己的血脂公升高傷害自己的身體。因為大吃大喝吃的食物都是很油膩的。
4樓：休閒娛樂小達人小吳
當然不可以。因為大吃大喝會導致自己的疾病狀態加重，會導致血壓公升高，會導致血脂**。
5樓：城紵阿綅杭
不可。暴飲暴食容易使脂公升高，對身體造成傷害。因為吃喝食物很油膩。
為什麼有的人沒有大吃大喝，血脂也很高？
6樓：芒敏
人的血脂是受很多因素影響的，比如缺乏運動，比如長期熬夜，比如心理壓力太大，都會造成血脂增高，也會造成甘油三酯公升高。現在你出現了高甘油三酯血癥，你就要積極的解決問題，首先你要有運動的習慣，其次就是要控制好自己的飲食，要保持好良好的睡眠。
一些人的肝臟、胰臟消化能力不同，就造成了人體之間的差異。有的人消化快，吃了之後，很快被肝臟、胰臟分解，就不會累積在體圓戚和內，也就沒有所謂的「三高」了。由於先天遺傳性基因影響，或由於脂質新陳代謝能力弱，可能會導致血脂異常公升高。
高血脂是多因素影響的，並不是完全仔握受脂肪攝入量影響的。比如吃肥肉沒得高血脂，那他是天天都吃還是偶爾吃一次呢，他是否有運動習慣呢，除了吃肥肉，他是否還經常吃一些富含膳食纖維的粗糧、新鮮的蔬菜水果呢；那個只吃炒菜的人，是橘盯否是用動物油炒菜呢，是否從來都不主動運動呢，是否飲食結構過於單一，存在營養不良呢？任何問題都不是乙個因素決定的，任何乙個人也不能代表整體！
如果在生活中發現，那麼儘早去檢查**，高血脂是引發其他心血管疾病的根源，膽石症等疾病的罪魁禍首，所以及時的發現高血脂的症狀並**時非常重要的。體重不超標特別是體型偏瘦的人容易在飲食中忽視飽和脂肪和反式脂肪的控制，殊不知高脂飲食、熬夜、久坐等生活方式，都很容易導致膽固醇公升高。此外，膽固醇超標還和遺傳因素密切相關。
控制血脂，提倡健康的生活方式是要從飲食、營養、運動各方面達到乙個整體的平衡，只關注其中的某一點或某一類食物是無法收到良好成效的。
7樓：可樂聊數碼
原因是他的基礎代謝能力太差，無法將身體多餘的脂肪吸收，最終會導致血脂很高。
8樓：無能為力大蒜
我認為是你吃的熱量太高了，或者是吃了太多油膩的東西，即使沒有吃太多，但一點就能讓血脂很高。
9樓：情感諮詢師半暖陽光
因為引起血脂高的原因是多種多樣的，大吃大喝只是其中一種。
沒有大吃大喝，血脂也很高？醫生說出了原因
10樓：夏末蔚曳
很多患者常問：醫生，我真的沒有大吃大喝，我的飲食都非常的清淡，可是為什麼我體檢以後發現血脂還高呢？一起了解一下。
導致血脂異常很重要的乙個原因，那就是飲食的不節制，大吃大喝。高脂飲食是導致血脂增高非常常見的原因，比如油膩的食物或者是動物內臟，豬肝、腦花、豬心、肥腸等，這些都是可能會導致進食以後血脂增高，所以對於高脂血症的患者建議低脂飲食。
但是也有一些患者說，我並沒有吃這麼多大魚大肉的東西呀？飲食清淡為啥也會高血脂？
1、攝入過量碳水化合物
在導致血脂增高的原因當中，還有一項就是進食了過多的糖分。糖分其實就是碳水化合物，如果攝入過量的碳水化合物在體內也會轉變為脂肪，沉積在皮下或者是內臟、血液當中，所以現在講究低碳飲食，也就是說碳水化合物的量也不能太多。
可以根據自己的體重身高來計算，每天能夠攝入多少的碳水化合物。一般來說，碳水化合物的攝入量是佔到全天總能量的50%左右。如果喜歡吃甜食，也要注意血脂問題。
因為甜食中所含有的飽和脂肪酸、反式脂肪酸等也會導致念亂遊血脂增高。
2、長期過度飲酒
長期過度飲酒也會對脂肪的代謝產生影響，尤其是會發展為脂肪肝，那麼這個時候肝臟對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易導致血陪納脂增高。
3、身體肥胖影響
體型肥胖的患者也是高脂血症的容易中招的人群，因為體型肥胖，就算沒有大吃大喝，但是由於脂肪本身含量就比較高，所以也容易導致發生一些血脂相關性的心血管事件，比如高血壓、糖尿病、冠心病等，因此要通過運動控制體重來降低血脂。
4、脂肪代謝能力下降
如果以上這些因素都沒有，那還有乙個因素就是年齡。隨著年齡的增長，人體對脂肪的代謝能力是會下降的。年輕的小夥子，吃了一大碗牛肉或者是腦花腸肚，也許對血脂影響並不是很大，但是老年患者代謝能力會下降，所以往往高脂血症的患者在老年人群當中發病率也仔銷是比較高的。
5、激素水平的影響
另外就是女性在絕經以後，由於雌激素水平的下降，對血脂的消化代謝能力也是下降的，所以也會導致血脂增高。
資料： 健康 時報。
血脂高要注意什麼飲食不能吃這些你要注意了
11樓：懂視生活
1、高膽固醇食物不要吃。
比如雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。亂鏈高血脂的人本身膽固判閉醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那麼會對血管造成更大的破壞，從而誘發心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃。
含糖多的食物特別容易誘發高血脂，特別是對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃。
日常的高脂肪食物包括各譁衝孫種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發高血脂，如果本身已經患有高血脂，再頻繁進食高脂肪食物，那麼高血脂的程度將會更嚴重，還會引起其他的相關的併發症。
4、各種酒類。
患有高血脂症的人需要戒酒，不論哪種酒類都不宜喝。因為酒精會損傷肝臟的健康，會導致高密度脂蛋白以及甘油三酯公升高，而且酒精中含有的乙醇還會進一步影響肝腎代謝。
5、鹽分比較高的食物。
對於血脂高的人而言日常中一定要減少食鹽的攝入，過鹹的食物一定不能多吃。因為太鹹的食物中的鹽分會導致血管硬化，從而進一步引起血壓公升高。比如說像臘肉、鹹魚等。
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