1樓:疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大,結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症。
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議:在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛。如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動頃咐量,讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**。
生活護理:膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解:1,堅持每天散步昌乎鎮,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手。3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓:匿名使用者
病情分析:你好,可以飯後口服甲鈷胺片,氯唑沙宗侍晌片,雲南白藥 洛索洛芬鈉片 布洛芬豎孝緩釋膠囊。同時要注意休息。詳餘談稿細情況請你諮詢當地醫師。
膝蓋骨頭裡隱隱作痛請問這是怎麼了?
3樓:一滴滴的藍
你好!如果膝蓋骨是短暫性疼痛(就是痛一兩次),應該沒什麼大問題的,也許過幾天就會好了。
如果膝蓋骨持續疼痛;
比如:不定時,偶爾會痛,而且疼痛會很久,很不自然的痛,或者很多天又出現疼痛。
如果是這樣的話,那你應該是個非常喜歡運動的女孩,天天鍛鍊,能照成膝蓋骨疼痛的原因是,長時間的運動,會導致鈣物質的短缺,如果長時間不即使補充鈣的話,會導致肌肉痠痛,膝蓋骨也會出現疼痛。
建議運動的孩子適當的補充鈣,可以吃些含鈣高的食物,或者一些補鈣的含片,青春期的孩子是需要鈣的,很多人這個時候都會出現類似這樣發疼痛,比較嚴重的話,半夜睡覺小腿會出現抽搐並伴隨著疼痛。
希望大家都能重視個人營養,不挑食。
我的完畢,祝你身體健康。
膝蓋不是骨頭疼而是裡面疼是怎麼回事?
4樓:旁代雙
病情分析:您好,根據您提供的情況看,您已經50歲了,膝關節裡面疼痛,主要考慮為膝關節骨質增生引起的。
指導意見:建議您到醫院骨科就診,請醫生鬧橋查體,拍x光片,做核磁共振檢查等明確診斷。**主要是談彎巖根據檢查結果來決定。
暫時應臥床休息,避免膝關節負重活動,疼痛較重可以口服西樂含御葆、扶他林等藥物。
經常膝蓋疼,就是感覺裡面的骨頭疼
5樓:戊念荷
病情分析:您好,根據您敘述的病情,建議您做下膝關節cr或ct片,必要時明禪槐做關節鏡檢查。查詢**:
骨刺,半月板損傷 ,類風溼性關 節炎滑膜炎,滑囊炎,關節腔積液等等均可導致膝關節腫痛。
意見建議:骨刺**多以理療,區域性注射**為主,必要時行手術**,滑囊炎,滑膜炎,關節腔積液多以抽液封閉**為主。風溼性和類風溼性關節襲核炎多以抗風溼**。
建議明確激友**後,對症**。
動不動膝蓋痛裡面的骨頭痛是怎麼回事
6樓:巨承棄
問題分析:膝關節有疼痛的情況 考慮與膝關節韌帶或是關節軟骨的損傷有關,也可能與輕度的骨刺與有關,與其他的關係不大 如果長期受寒腿部經常受涼 更容易造成以上情況。
意見建議:因此目前你的情況需要 結合病史 拍片檢查 才確定疼痛的具體情況 不可以盲目**,延誤病情,
小腿,靠近膝蓋的骨頭疼是怎麼回事啊
你好!你的情況考慮為軟組織,韌帶疲勞,損傷引起的疼痛,無需 休息後會緩解。祝好!dp 人體的來骨骼如果長時源間不段重複一個動作,就會發生bai痠痛的du表現 如果長期保zhi持坐姿,會使血液dao長期積壓在腿上,引起腿部骨頭及肌肉痠痛 可能是區域性血液迴圈的問題 疼痛時可以熱敷,按摩以改善區域性血液...
為什麼膝蓋下面骨頭突出很高,為什麼膝蓋下面有一塊突出的骨頭
經常運動,尤其是喜歡跳的,膝蓋下方的那塊骨頭會很突,是肌肉收縮時拉的,長時間的話那塊骨頭就突出了,這就是運動特徵。看到這樣膝蓋的運動員都為跳高 跳遠 籃球 排球等運動員 你是不是缺鈣啊?那個骨頭本身就高出來的,如果不疼不腫的話就沒有什麼事情,要是不放心就去拍個x線片安心一下也好。希望能幫助到您。對,...
上下樓梯膝蓋疼,不能彎曲,是什麼病
病情分析 你好,按照你的年紀考慮,出現上下樓梯膝蓋疼,主要考慮是膝關節骨質增生導致的,這是骨質退行性病變,是到了一定的年紀避免不了的,可通過x光檢查確診。意見建議 急性發作期間宜注意休息,可以通過口服消炎止痛藥如芬必得等 區域性熱療或理療,也可外敷活血通絡的藥物,嚴重者可選擇封閉 或手術 祝你早日 ...