1樓：謙和又舒暢的行家
燕窩是補血補氣佳品，孕婦吃燕窩會具備補陰潤肺，健脾開胃補虛的功效，但是要純天然的燕窩才能夠保證其功效。孕婦吃燕窩雖然能帶來一些好處，但食用時也應注意一些事項，比如烹調的方法，食用的時長以喚隱及準媽媽的個人體質等。燕窩最好在早晚空著腹部食用具體效果最好。
早上5點～7點是食用燕窩的最佳時間，這個時間食用可以保證營養全面和乎廳吸收消化。夜裡睡前空著腹部食用燕窩加牛奶，既有利於營養元素的吸收消化，<>
又可以有助於睡眠，且有護膚美容滋養的功效。剛出生的寶寶白不白，重要與父母的遺傳基因有關，與媽媽在孕期吃什麼是滿不在乎的。即便孕期吃了一些抗氧化藥物能夠令人發白，那也只對媽媽的**起作用，對小孩子則並沒有傷害。
此外，醫生重視，孩子**在生長發育時，也因遭到紫外線等傷害而變黑。父母們日仍以小朋友做好防曬隔離霜**護理工作上就能夠，無須強人所難小孩子的**白皙。
燕窩富含膠原蛋白，它能使**愈來愈光滑，富有彈性，因而準媽媽食用燕窩可以避免孕婦妊娠紋。燕窩富含膠原蛋白，糖分有滋潤**美白，增強抵抗力的功效，準媽媽食用燕窩後，以後生出來的寶寶身體素養更強狀，**更好看，更白淨。是，從營養元素的角度來看，燕窩並沒有什麼非常。
燕窩重要的營養成分是蛋白質和糖份，這類在其他食物中全是很廣泛的。因而，吃或 不能吃，大家可以根據經濟條件自行選擇。
吃一點燕窩養生食療護膚美容也無妨；倘若經濟能力較差日常平衡膳食，多吃水果水果蔬菜，豐富多彩的高蛋白食物，對人體健康來講，沒什麼問題。在懷孕期前3個月鍥而不捨食用燕窩，不僅能使母親健壯，而且能使將來新生嬰兒更強壯、更白淨、更漂亮、更不非常容易生病。準備懷孕3個月稱妊娠早期。
妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈四肢無力，怠倦容易犯困，並且食物降低。這時補充營養元素至關重要。可以少食多頃信餐，準時用餐燕窩補充營養元素。
2樓：夏羽燕滋補養生
孕期可以吃燕窩。孕期吃燕窩不僅有助於媽媽補充營養、滋補身體，還可以促進寶寶大腦發育、提高寶寶免告慧坦疫力，是真正的一人吃兩人補。
孕早期：補充營養，緩解孕吐帶來的營養流失，增強自身免疫碧基力。
孕中期：胎兒神經系統發育關鍵時期，促進胎兒的大腦發育。
孕晚期：美容養顏，預防妊娠紋，促襪桐進寶寶發育。
哺乳期：調理身體，產後**恢復緊緻。
3樓：摩羯座的我們
燕窩是補早襲血補氣佳品，孕婦吃燕窩會具悔做備補陰潤肺，健脾開胃補虛的功效，但是要純天然的燕窩才能夠保證其功效。孕婦吃燕窩雖然能帶來一些碧睜衡好處，但食用時也應注意一些事項，比如烹調的方法，食用的時長以及準媽媽的個人體質等。
4樓：是顧言吖
大部分人懷孕後可以吃燕窩，氏判燕窩可以吃營養鹽增加**彈性，讓**變得細膩可以安胎。如果孕殲備改婦身體比較虛寒發燒，感冒不滾做要吃燕窩，因為脾胃相對比較弱，在吃燕窩之前，要找中醫瞭解一下自己的身體狀況，再選擇可不可以進步。
孕期可以吃燕窩嗎，吃了會怎樣呢？
5樓：匿名使用者
孕婦在懷孕期間可以適量的吃燕窩，燕窩是一種營養價值比較高的食物，是女性常用的一種滋補品：1、燕窩中含有比較豐富的鈣，以及其他微量營養素，妊娠期適當的服用燕窩，可以起到補鈣的作用，有預防妊娠期骨質疏鬆作用；也可以補充胎兒生長發育所需要的鈣、鐵、鋅等營養素；2、燕窩中含有的燕窩酸，對於胎兒的大腦發育和免疫系統功能的完善具有一定的作用。
在燕窩中含有著孕期女性以及胎兒成長髮育所需的很多營養物質，所以如果能在懷孕期間多吃燕窩的話，可以獲得很好的滋補功效，關於燕窩的吃法其實有講究的，一般來說以清淡為宜，如果你覺得光是燉燕窩味道不是很好的話，可以在其中加入一點冰糖、雪梨，這樣能讓燕窩的營養變得更高。事實上，如果你在懷孕期間吃燕窩，產後的恢復過程會比較快，而且在懷孕期間臉上所長的斑斑點點很快也能在產後有一定的淡化，這就是燕窩它其中所含有營養物質能給女性朋友們帶去的改變。
6樓：網友
燕窩是智商稅。
其實燕窩這種東西確實有一定的營養價值，但根本沒有商家所描述的那樣誇張。以化學本質來分析燕窩當中的主要成分，其實就是蛋白質和唾液酸。正宗的燕窩屬於高蛋白食品，其蛋白質的含量大概在50%以上，但是，注意了劃重點：
這種高蛋白並不是無法替代的。比如同屬高蛋白食品的雞蛋和牛奶，就完全可以補充人體所必須的各類氨基酸。也就是說你拿燕窩來補充的蛋白質，其實用牛奶雞蛋也是可以的。
那麼燕窩當中的唾液酸又是什麼東西？其實類神經氨酸的衍生物都叫唾液酸，這是一種廣泛存在於生物組織內的物質，可以促進腦部發育，改善免疫系統。還是那個道理，唾液酸是好東西沒錯，但是雞蛋牛奶甚至咱們的唾液裡也有這種物質。
4個雞蛋的唾液酸含量相當於同等重量的燕窩。這就意味著同蛋白質一樣，燕窩裡的唾液酸也沒有不可取代性。而且成年人的唾液酸完全可以自給自足，不需要額外補充。
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