1樓：網友
呵呵，還是我來說幾點把。軟組織損傷，損傷後24小時內，應該用熱水冷敷的，不過看樣子你應該不用了。24小時之後了，就應該用熱水敷，利於血腫的消散的。
用外用藥吧，也安全，養生。骨活力主要是利於消散血腫的，還有緩解疼痛的。不過也應該注意防止感染，沒有破裂出血的還好，如果傷口深的話就最好注意咯，不過也應該休息，防止損傷組織再一次被牽凱絕握拉引起疼痛和損傷，一週左右就可以適當鍛鍊了，防止組織瘢痕形成。
方4 桃仁冬瓜公尺粥 組成：桃仁10克，冬巨集纖瓜20克，粳公尺100克。 用法：
桃仁搗爛如泥，盯慶用水研汁去渣，與冬瓜、粳公尺一同置鍋中，加清水200毫公升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。 功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。 。
日本檳康能起到不錯的校果，事半功倍，受到廣泛肯定，尤為重要的是，要不少鈔票。
2樓：溫柔亾
吃藥、噴藥，控制患肢運動。休息2周。肆備雲南白藥（粉）口服，雲南白藥氣霧劑外用。受傷後的48小時內冷敷。千殲褲萬不能揉。
當然，最把握的還是去醫院檢查一下裂改毀，確認一下是否存在骨折。
醫生告知腳踝韌帶受損，求問各種問題
3樓：夕兒影視剪輯
1. 應該打石膏，起到制動作用，讓韌帶能更好恢復。既然沒打石膏，現在應臥床靜養，不能走動，如果韌帶再次受傷，形成老傷，即使好了，韌帶彈性也會不如從前。
2. 吃藥基本沒用，主要靠自我的恢復能力，不如喝牛奶補充蛋白質有用。
3. 臥床兩週再做決定，如果受傷不嚴重，也基本好了24小時內應冷敷，起到止滲，止內出血作用。24小時後可熱敷，加快恢復。如水腫厲害，可墊高腿，也可輕微活動踝關節消腫。
4樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。
5樓：珠and輝
我有過類似的情況，韌帶受傷會特別痛，而且恢復時間比較長。最好不要走路。每天適當的按摩就行。
韌帶嚴重損傷多久能好，韌帶損傷多久能好啊？
韌帶的損傷，因為關節活動和磨擦的原因，恢復視輕重不同，輕微的1 3周，嚴重的2 3個月。有的之所以難恢復是因為損傷後 和保護不當，造成關節韌帶的繼續損傷，形成慢性勞損等。在平時需適當用吃些膠原蛋白 碳酸鈣片等，適當吃些食物如排骨湯 蝦米 牛筋等有輔助效果的。這韌帶拉傷也是有輕有重的，具體多長時間能夠...
膝關節韌帶拉傷
你好韌帶 軟骨 半月板屬於軟組織，損傷後自身生長修復是很慢的，如果不 或且得不到好的藥物 一般都是很難恢復的，時間越長 恢復越好，時間越長 則越難，在骨外傷中，骨折不難治，難治的是關節內的軟組織，你的問題建議選用中醫 因為只有中藥才能幫助損傷的組織在短時間內快速生長癒合，一般早期一個月內的韌帶拉傷，...
右膝前交叉韌帶斷裂，內側副韌帶損傷,如果不手術會恢復到以前那麼靈活嗎
你好我是前面 看造化了 不知道怎麼回事前面的那個回答不了了 我的點化 一五八五八五一二一一零 我真心希望能幫你 你好 我也是溫州的 我可以幫到你不用手術痊癒的放法 不知道怎麼能聯絡到你 下面的不懂不要叫 手術兩個月你才能走 我是看他離我這近我可以幫他看下 1個星期能看到療效的 我靠，誰都不要信，明確...