1樓：夔雪初綢
科學指出，長高除了充分的運動和良好飲食，還需要晴朗的心，活得快樂，長高不是夢。
2樓：顏德文牛香
今年18了，經常運動，怎麼老是長不高？答：你在20週歲前要。
堅持運動和飲食配合。
才能長高，長高的最佳增高運動是有氧晨跑並帶深呼吸，跳繩，跳高，彈跳運動等，伸筋壓腿可以把韌帶拉伸對長高有一定的作用。你現在發育拿握期要增加蛋白質，要保障骨骼充足的營養，骨頭湯，牛奶雞蛋可增加蛋白質和鈣，在骨骼的生長消皮慶發育期時，請你多吃新鮮蔬菜，不吃反季節性水果蔬菜和飲料。以上是長高秘訣請採握鍵納。
我運動，為什麼長不高
3樓：月光一族於
1、運動對於增高成正比這不假，但是需要看運動者本人遺傳因子螞氏春是不是存在先天性個頭不高，如果是遺傳因素，個頭 不可能用運動來增高多少的。遺傳是不改變的。
2、運動可以促進高度增加，說的是悶耐那些沒有遺傳因素影響的人，如果堅持適合長高的運動以後會順利促進核純個頭的增長速度。這是必然的。
為什麼14歲跳躍運動怎麼總是長不高？
4樓：宇宙中的小塵土
長不高與跳躍運動關係不大，要想長高的因素真的太多，與遺傳、心理、營養、睡眠等各方面因素都息息相關。
我看到過有每天吃乙個海參，為了長高的，還有家長讓孩子去打羽毛球等伸展類的運動，也是為了長高的，但結果卻有可能事與願違，且整天想著煩著給自己這些壓力，說不定會適得其反。
我想說的是，人長高長矮不要太計較，把心態放平穩即可。老天爺是很公平的，給了你優美的身高，或許你的其它方面就會有不理想的指標。順其自然，心態積極，這世上沒有誰是十全十美的。
5樓：齋韋茹
為什麼14歲跳運動，怎麼總是長不高，那可能是因為身體的缺陷或者是營養不良缺鈣一類的。
6樓：劉萍
什麼14歲跳躍運動，怎麼都長不高？因為人在一定的生長過程中會有乙個長得慢的過程，過了這段時間還是可以生長了。
7樓：葉非花非霧
他長不高，肯定是因為他平時的營養攝入不足唄，也有可能跟他的家庭基因有關。
8樓：胡椒玉公尺片
為什麼14歲跳躍運動怎麼總是長不高，這個的話也許你發育比較晚，所以你可以游泳呀，打打籃球這些來有助於把個子。
9樓：天上的雲在飄
我覺得可能是因為營養沒有跟上，或者是基因問題。
10樓：聆聽聽雪老師
乙個人的身高和遺傳有關係，和運動也有關係，當然營養更有關係，所以加強營養。在注重這三個方面的同時還要增加睡眠，因為長身高都是在晚上。
11樓：帳號已登出
想要長高和跳躍運動沒有多大關係的，你要有充分的營養和體育鍛煉。
12樓：平安幸福全家人
每個人的身高可以通過運動有所增高，但是還跟遺傳因素和營養因素有一定的關係。
13樓：牧鴻志
為什麼14歲跳躍運動怎麼總是長不高呢，這個你慢慢的漲，不是一天的事情。你總是跳來跳去，他肯定會長的，有早長高的，也有玩長高的，不要著急。
14樓：匿名使用者
有可能跟遺傳基因有關，或者是晚長。
15樓：悟穎穎
雖然跳躍能幫助長高，但是如果你已經停止生長就沒用了。
16樓：小孩子正在成長
游泳運動是最容易長高的，可以嘗試下哦。
18歲了為什麼身體一直長不高
17樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
18樓：匿名使用者
乙個人的高矮要看遺傳基因和你的營養和你的運動狀況（如常打球跳高游泳），在發育期間期間多鍛鍊身體，增強體質，練健美操，多做有氧運動如登山，騎自行車，跳舞，慢跑，練瑜伽，打太極拳等運動專案！不要偏食，營養要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持樂觀主義精神面貌，只有有乙個健康健美的體魄，有乙個正確的人生觀和價值觀，只要有自信心，有健康和諧的家庭環境！
我想不在乎高不高！
我18歲了 卻總是長不高 怎樣才能長高啊
19樓：天堂鳥
你是女生吧？？那個那個，你幾歲開始發育的呢？？我們女孩11至15歲是長的最快的，如果你發育的早那這時間就會提前，也就長不高了。
所謂的早熟吧，壞處就是先比人長高但骨骼並未完全發育成熟，所以這先長長的並不多，等你骨骼發育成熟的時候卻已經過了最高峰長高時間不怎麼長了~~）
嗯，不過怎麼說吧，首先你可以自己粗略估計下自己還在生長嗎？？如果你已經一年沒長高了那想再長很難或者說幾乎不可能的。因為人的生長決定性因素是骨齡。
如果已經停止長高，有條件去醫院拍片確診下骨齡）
如果還能長，那麼你可以每天試著打打排球或者羽毛球之類跳躍性運動，不僅能長高也能**滴，（肥胖會抑制長高）
其次要多吃些含鈣食物，比如豚骨湯之類，可以去藥店買維生素d片，能促進人體對鈣吸收的。另外多曬曬太陽，能促進身體長高的，還有就是作息時間，最好10點前去睡，人體在晚上10點到12點是長個子最佳的時候哦，熬夜什麼的會錯過這時間。
ps：我16歲，159，都一年不長呢，你滿足吧 t t
是否可以解決您的問題？
20樓：
如果不是家族遺傳的話。
多喝牛奶，多運動，例如打籃球，多睡午覺，會有些幫助的。
21樓：婷曈曉色
充足睡眠，多喝牛奶，骨頭湯，少吃糖。
我18了可是還老是愛看米老鼠和唐老鴨怎麼糾正啊
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我今年18歲了，不上學了，想學樣技能，但不知道學什麼好？求解？謝謝
建議學習一門copy技術 現在的餐飲業是個朝陽行業，未來的發展前景是很可觀的啊，學什麼呢，肯定是學廚師了啊，蘭州市城關區排洪南路121號就可以學習 本人今年18歲，沒有上學，想學個手藝，但不知道學什麼好，大家有什麼好的推薦推薦唄！選擇學習汽修來 不錯啊。目前隨源著汽車 家庭化的普及，汽車維修成為專業...