1樓：叫我歷史俠
初三的英語一直都維持在一百零幾，對此感到特別的焦慮，學生要做的第一件事就是接受自己的成績。有很多同學之所以會為了成績而感到焦慮，是因為他們不能接受自己的成績，而且認為成昌巨集績沒有達到自己的預期。其實大家只有先接受眼前的場面才能朝著更好的方向去努力，所以學生在這個時候一定要認清楚自己的現狀，而並非是徒勞的焦慮。
而且初中的英語總分就是120分，能夠考到100以上就已經是非常不錯的成績了。如果想要在這個基礎上進行拔高的話可以選擇去攻克一些自己的薄弱環節，久而久之自己的英語成績就會直線的提公升，在這個時候就不用感到焦慮了。所以說大家一定要把握好自己應該努力的方纖迅大向，而並非是在這裡浪費時間傷春悲秋。
大多數的同學找不到學習英語的方式，在這個時候完全可以選擇找老師聊一聊。<>
首先可以問一問老師自己的成績在班級中的排名如何，同時也要看一看自己是否還有著提公升的可能，在老師這裡得到的建議才是最適合自己的。因為大多數的老師對學生都特別的瞭解，所以尋毀豎求老師的幫助沒有任何的問題，弄清楚了問題所在之後就可以選擇有目的性的去努力了，久而久之自己的成績就會慢慢的提公升。<>
其實學生沒必要因為成績而感到焦慮，應該用平常心來面對眼前的挑戰。要有乙個奮鬥的目標，只有這樣才能慢慢的提公升自己的成績，同時也能得到一定的改變。在不知道該如何調節心態的時候可以先將學習這件事情放一放，去做一些能讓自己感到放鬆的事情。
也就是說遇到了問題之後一定要先找到根源，然後合理的解決問題，只有這樣才能讓自己真正的平靜下來。
2樓：小衛談影視
進入初三了，現在英語評分一般是120分制的，所以很多孩子一般會考一百零幾分左右，所以有的孩子覺得很焦慮，不知道怎麼做，怎麼樣調整心態呢？
一、順其自然。
很多時候，一些東西越強求，越會得不到，還不如順其自然，讓一些事情不要發生的那麼急促，很多事情就是急不來的，英語成績提高本來就是非常困難的，所以既然能夠達到一百零幾分，說明基礎還是不差的，只是會有很多的知識盲點，一半年能夠達到110多分才是比較穩靠的，所以這還是辯鍵與自己本身基礎相關，如果太在意分數反而不僅不能夠提高，還會特別的焦慮，所以放平心態，好好學習，不斷地克服知識盲區才是最重要的。
二、多多放鬆。
不要因為一次的成績就覺得自己多差，或者不行，很多事情多多放鬆，放平心態才是最重要的的，如果遇到了學習困難的時候你就可以多多試試放鬆自己的心情，讓自己整個身心處於一種舒服的狀態，這樣你後面做起題目來也會得心應手，所以放平心態很重要，不要刻意地要求自己要做到什麼樣子，這樣反而會得到一樣不到的結果。
三、砥礪前行。
積極向上的心態真的很重要，遇到困難不是退縮，而是應該不斷地鼓勵自己前行，敢於正視自己的不足，英語本身也沒有那麼簡單，不要因為幾次成績就否定了自己努力的過程，只要自己盡旁灶喚力了就很好，有時候結果真的沒運凱有那麼重要，如果你已經很努力學習了只能夠達到那個分數，說明你已經很上進了，起碼自己就不會後悔，這樣去調整心態就會讓自己更加自信。面對不會的就多多問問老師，想想解決辦法。
3樓：情感導師素顏
首先還是要讓自己冷靜力氣，通過每次的考試試卷來發現自己不足的地方，對於敏薯塌這些不足的地方能夠去努力的改正並且提高。橋圓手顫。
4樓：網友
首先告訴自己不要焦慮陪侍，把時間多花在學習上，平時上課認真聽講，課後蘆做吵多花時胡則間去複習知識點，平時多找一些課外輔導書籍。
5樓：清清夢澤
初三英語一直在一百零幾，拿派橡那麼平時就應該消旁多努力學，而不要把時間花在焦慮上，只要認真學習羨備，成績肯定能提高。
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