1樓：堯子毅
做事沒有恆心，每次健身都懷疑沒有效果然後就不堅持怎麼辦？
人們的社會實踐（做事）都應有計劃、有步驟的進行，首先應當對事件的發展過程進行預先評估，理性的推導**事件發展的方向與性質，然後列出事件發展所需的基本條件，並按照這些要求去逐步完善和滿足條件，最後在基本條件得到完善與滿足後再採取最合理的方式去促成事物向預設方向發展，最終實現某項行為的目的。這就是人們常說的「謀定而後動」。
人們社會實踐成果的獲取有兩個基本前提：
1、首先是對事物性質與規律的認識必須是客觀的，因為只有客觀認知事物的本質，才能掌握事物的生存發展規律，進而也才能按照客觀規律去創造滿足事物發展的條件，最終實現行動的目的。
2、其次正確認識事物的客觀規律能夠強化自我的心理肯定，這種心裡肯定是一種正確性的心理許可，這既是一種邏輯許可同時也是一種道德許可，因為正確性許可的成立首先需要得到事物合理發展的邏輯關係所支援，只有事物合理的邏輯發展才能使事物獲得生存與發展的機會。而道德許可的成立則是個人意識對事物進行非判斷後所持的態度，這個態度決定了人們對待事物的方式與方法。
當人們對事物有了本質的認識後就決定了對待事物的態度，而態度則決定了處理問題的行為方式，而行為直接導致成敗。如是人們對事物的過去、現在和未來就具有了全面、客觀的認識，因而對自身在整個事件中的角色和處境也就有充分的評估與把握，同時也就有了應對的精神準備和堅持下去的信心！
所以正確認識事物的客觀規律是解決問題的起點和基礎。
2樓：短上衣的別墅
我就把我的計劃分享給你吧。我之前是150斤經過這些天，我現在140晚上稱的，早上更輕，首先我本來就不是胖的那種，是可以胖可以瘦的。看到網上那些什麼節食啊，一天只喝酸奶啊什麼的，覺得真可笑。
那些違揹人體所需的，正常規律的方法都是在害自己，我想說我每天早上6點起床，然後空腹乙個蘋果，之後啞鈴訓練半小時，然後早飯，洗澡。正常的一天，到了下午4點鐘，肚子餓空腹再乙個蘋果，晚飯後半小時後，跑步機到千公尺至少，渾身發熱，停一會兒。身體徑直網上蹦200次（我是為了竄個兒，你可以不作。
我178cm想長到183cm)洗澡結束就這樣堅持10多天你就會瘦地，我什麼也沒少吃瘦了10斤，你可以試試。
有恆心和沒恆心的成語各謝謝,有恆心和沒恆心的成語各三個謝謝
持之以恆，堅持不懈，永不言敗 半途而廢，虎頭蛇尾，三天打魚兩天晒網 表示沒有恆心的成語有哪些？1 半途而廢 讀音 b n t r f i 解釋 路走到一半停下來。比喻做事不能善始善終。2 一曝十寒 讀音 y p sh h n 解釋 曝 晒。原意是說，雖然是最容易生長的植物，晒一天，凍十天，也不可能生...
關於有恆心有毅力的名言，有恆心有毅力的名言警句
有恆心有毅力的名言警句 1 貴有恆，何必三更起五更眠，最無益，只怕一日曝十日寒，1。堅持意志偉大的事業需要始終不渝的精神。2 有恆產者有恆心，無恆產者無恆心。苟無恆心，放辟邪侈，無不為已。出自 孟子 滕文公上 3 讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。4 堅志而勇為，謂之剛，剛，生人之德也，練兵實紀剛復害...
關於有恆心毅力的名言警句
世人缺乏的是毅力，而非氣力。一雨果 世人缺乏的是毅力，而非氣力。雨果 應該相信，自己是生活的強者。雨果 天才是永恆的耐心，最少的哦。1 世人缺乏的是毅力，而非氣力。雨果 2 大膽是取得進步所付出的代價。雨果 3 應該相信，自己是生活的強者。雨果 4 藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而怯步，...