1樓：網友
運球急停急起的動作方法與動作要點。
一、動作方法：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍接球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
二、動作要點：
運球急停急起時，要停悔森得穩、起得快。
三、易犯錯誤：
腳步動作與球的速度配合不協調一致。停不穩、起不快。
四、糾正方法：
強調急停時運球，手按拍在球的正上方。急起時，手按拍在球的後上方。徒手急起急停練學。運球變換速度練學。
擴充套件資料：運球中的注意事項：
1、始終將球保持在衫前纖自己所能控制的範圍內。
2、要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球。
3、要遠離防守者的手運球。
4、應學會左右或仿手都能運球。
5、能傳球時儘量不運球。
6、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
2樓：朱珺琪
一、跨步急停(在快速跑動中急停時使用) 技術重點： 1.一足著地時， 腳掌用力支撐身體以減低向前衝之動力， 另膝頭微曲以減低撞擊力。
2.身體同時向後仰以減低向前之衝力， 使重心轉移， 稍微向後。 3.
另一足著地時亦需用力抓住地面以平衡身體， 而重心在兩足之間。 二、爛雹跳步急停(在跳起後急停時使用) 技術重點： 1.
雙腳或單腳跳起後， 上身微微向後仰以減低向前動力飢州帆。 2.當雙腳著地時， 雙膝同時微曲以減低撞擊力及降低重心。
3.雙足用力抓住地面以平衡身體， 重心在兩足之間。 三、轉身(持球時， 一足做軸心以改變方向的步法) 技術重點：
1.雙手持球， 手肘跡轎向外下方以保護球 2.雙膝微曲以降低重心。
3.在轉身前， 自由足用力向內蹬使重心移到軸足。 4.
轉身時， 腰部轉動以帶動全身跟隨自由足移動， 但需保持重心平穩， 不要起伏。 5.轉身後， 自由足著地， 重心移回兩足之間。
四、變方向跑(用於擺脫防守或防守進攻球員)技術重點： 1.若在跑動中擬向右變方向， 在左足著地時， 腳尖稍微向右並用力蹬地。
2.上身同時向右轉， 跟著右足迅速向右方踏進， 重心即轉移至右方。
籃球技術中的急停有幾種
3樓：逸飛生活百科
<>籃球技術中的"急停"有兩種。「急停」是跑動中停止的方法，進攻隊員藉此擺脫防守。
1、跨步急停。急停時，先向前跨出一大步，跨步的同時，上體後仰，重心後移，用腳跟先著地，然後過渡到全腳掌抵住地面。另一腳隨之跨出第二步，用前腳掌內側用力觸地，迅速屈膝降重心，控制身體的前傾，保持身體平衡。
2、跳步急停。慢跑時，用單腳或雙腳起跳，上體稍後仰，兩腳同時平行落地。落地時全腳掌著地，用前腳掌內側蹬地，兩膝自屈，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡。
行進間急停急起運球的動作要領是什麼
4樓：勤雪蓮眭彰
1. 急停：在行進中，用腳尖著地，同時將身體重心向前傾斜，這樣可以更快地停下來並保持身體的平衡。
2. 急起：在急停後，用腳尖著地，同時將身體重心向前傾斜，這樣可以更快地加速並保持身體的平衡。
以上就是行進間急停急起運球的動作要領，希望能夠幫助到您。
5樓：務巨集伯
運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變為暫時的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，後腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的後上方，推球前進。動作要點：
重心轉移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協調一致。
運球急停急起的動作方法與動作要點
6樓：賣鴨子賺3塊半
我覺得首先你突破要好。
突破的方向 我是說 你要讓對手以為你真要突了 他才會後退 那你跳投他自然就封不上來了。
突破的方向 我個人的經驗 參考而已。
我是說 突破不能直線這麼突進去 要從對方身邊 兩側 加乙個弧度繞過。
這樣對方會有乙個轉身的時間 然後後撤。
如果你單純地 按自己條件反射這樣 直線就突了 我覺得沒什麼效果 對方不退的話 你急停跳投剛好衝他人去 能封到。
總之就是說你突破一定要讓對方後撤 或者是要甩開防守 然後你怎麼投都行。
你說的運球急停 我也討論下 我覺得nba球員裡面的都做得很自然 感覺不好學。
我認為最重要的還是對重心的控制。
給你個方法 不一定管用 試試看 我的建議。
運球的時候球運低一點 然後拍重一點 腰彎下來降低重心 練自如了後 你起身再加速會自如很多。
7樓：愛美食的小鵬
急起急停運球動作要領與技巧練習。
8樓：正直老仙
注意運球的節奏和身體重心的位置配合，說到底是球性和身體協調性的配合。
9樓：網友
時常練練反應吧有利於提高敏捷度。
運球急停的技術動作是什麼？
10樓：記明練
1、跨步急停(在快速跑動中急停時使用) 。
2、跳步急停(在跳起後急停時使用) 。
3、轉身(持球時， 一足做軸心以改變向的步法) ，變方向跑(用於擺脫防守或防守進攻球員)。
4、交叉步(用於長距離的防守) 。
5、滑步(用於較貼身之防守， 並分為前滑步， 後滑步及側滑步， 按滑動的方向而定) 。
經典動作：
1、後仰跳投：又稱「fade away」。
2、空中接力：又稱「alley-oop」，簡稱空接。
3、立定投籃：又稱「set shoot」。
4、急停跳投：急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法。
5、夢幻腳步：乙個後轉身，然後把球好像要傳出去，再拉回到身前做乙個投籃的假動作，然後重心腳不動，移動另乙隻腳向前邁，移動到籃筐上籃。
6、歐洲步：由歐洲籃球傳進來的上籃步法，以韋德、吉諾比利為典型代表。
運球突破時急停跳投時應注意什麼
1 手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在他出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。2 多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站...
種植冬瓜有什麼技術，冬瓜栽培技術要點有哪些
冬瓜喜溫怕冷，適宜生長溫度20至35度，怕乾旱怕澇，選擇能灌能排的地塊種植。漫種催芽 漫種前清洗乾淨種子表皮，把表面膠質物擦去，浸種4至5小時，再擦洗，瀝乾表水，用乾淨溼布包裹，保持溼潤。冬天用燈泡保溫催芽，高溫可把種子吊到井內催芽。主要病害 病毒病 炭疽病 枯萎病 疫病。疫病是冬瓜的毀滅性病害，完...
請問老師甜椒高產施肥技術要點有哪些
可以說與普通辣椒種植管理基本相同，1 因地制宜地增施優質有機肥。2 開花期控制施肥，從始花到分枝坐果時，除植株嚴重缺肥可略施速效肥外，都應控制施肥，以防止落花 落葉 落果。3 幼果期和採收期要及時施用速效肥，以促進幼果迅速膨大。4 辣椒移栽後到開花期前，促控結合，以薄肥勤澆。5 忌用高濃度肥料，忌溼...