1樓：愛生活的小喬老師
寶寶需要不冊遊差停的汲取營養來讓自己慢慢的成長，在這個過程中，首先先要讓自己的抵抗力增強，而輔食中的蛋白質和維生素c則就有這種能力。蛋白質主要**於肉泥、蛋黃泥等輔食。維生素c則主要從果蔬汁泥中獲取。
而且，七個月的寶寶必須在保證足夠奶量的前提下，做到輔食多樣化。
當然，寶寶新增任何一種營養豐富的輔食都是需要過程的，我們可以從少量開始新增起，觀察寶寶三天的大便是否有消化不良或過敏的症狀，都沒有問題，則可以慢慢增量。
增強寶寶抵抗力的輔食食譜：牛奶香蕉糊。
本輔食食譜適合七個月及以上嬰兒食用。
食材：牛奶30克、香蕉20克、水適量。
做法：1、香蕉剝皮，放入小碗，用勺子研成泥；
2、牛奶倒入奶鍋中，小火煮開；
3、倒入香蕉泥，攪拌均勻即可；
4、盛入碗中，稍涼餵食給寶寶。
香蕉香甜可口，基本不過敏，是寶寶最早新增的水果輔食之一。寶寶多吃香蕉有利於大腦的發育和骨骼的成長，還可緩解腸胃消化的作用，不過也只有熟香蕉才具有潤腸通便的功效，生香蕉勿食。
增強寶寶抵抗力的輔食食譜：胡蘿蔔蘋果汁。
本輔食食譜適合七個月及以上嬰兒食用。
食材：蘋果1個、胡蘿蔔1根。
做法：1、胡蘿蔔去皮，洗淨，切小塊；
2、蘋果洗淨，去皮州皮，切小塊；
3、用破壁機分別將胡蘿蔔和蘋果榨成汁；
4、將胡蘿蔔汁和蘋果汁混合，隔熱水加熱，並攪拌均勻即可。
胡蘿蔔富含維生素a和人體所需微量元素，有補充營養、增強體質、提高免疫力和預防腹瀉的作用。蘋果富含維生素和鋅等礦磨肢物質，能促進孩子生長發育，增強記憶力，保護牙齒，潤腸通便和補血的功效。
增強寶寶抵抗力的輔食食譜：木瓜馬蹄飲。
本輔食食譜適合七個月及以上嬰兒食用。
食材：荸薺200克、木瓜半個、胡蘿蔔半個。
做法：1、馬蹄削皮，洗淨，切小塊；
2、胡蘿蔔去皮，洗淨，切小塊；
3、木瓜去皮，去黑仔，洗淨，切丁；
4、馬蹄、胡蘿蔔、木瓜放入破壁機中，加入適量溫開水，攪打成汁；
5、寶寶食用前還可以用濾網過濾一下。
馬蹄中富含的磷有利於維持生理功能，促進人體生長發育，還可促進體內蛋白質、脂肪、糖的代謝，調節酸鹼平衡。木瓜有促進腸胃蠕動，開胃助消化的功能，不過木瓜容易引起過敏，寶寶食用前一定要進行過敏測試。
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