1樓：匿名使用者
飲食上多吃含蛋白質、消巖中鐵、銅、葉酸、維生素b12、瘦肉、牛奶、魚、拿山蝦、貝棗手類、大豆、豆腐及各種新鮮蔬菜、水果等。
2樓：匿名使用者
應該吃含糖量敏悄蔽高的水果， 水果類及製品中的含糖量（每100g）水果類及製品 可食部（%）含糖量（克）
蘋果（平均） 76
梨（平均） 78
紅果（山裡紅） 76
海棠果 86
桃（平均） 86
李子 91杏 91
鮮棗 87幹棗 80
金絲小棗 81
櫻桃 80葡萄（平均）橋州 86
葡萄乾 100
柿 87柿子餅 97
無花果 100
中華獼猴桃 83
士多啤梨 97橙子 74
柑橘（平均） 77
蘆柑 77柚子 69
菠蘿 68芭蕉 68
香蕉 59桂圓 43
桂圓肉 100
桂圓（幹） 37
荔枝 73芒果 60
木瓜 86人參果 88
椰子 33白蘭瓜 55
哈密瓜 71
甜瓜 78西瓜（平均） 56
這個快不來的 要一點一點的 補 是藥三分運鄭毒～～
低血糖吃什麼好的最快
3樓：東9667東
低血糖症患者的飲食需要積極補充糖分，主食要以公尺和麵為主，堅持少食多餐，切記勿暴飲暴食，保持營養均衡。
1、多吃含糖高的水果：
桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果其實際含糖量並不算高，屬於低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬於高糖水果，並不適合糖尿病病人食用。高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果。
中糖水果有西瓜、蘋某、梨、橘子、士多啤梨、橙、獼猴桃、菠蘿。低糖水果有柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
2、多吃高纖維飲食：
高纖飲食有助於穩定血糖濃度，當血糖下降時可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時先服用纖維素，以穩定血糖。
3、少吃多餐：
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃6~8餐，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此以外，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關，食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
4、均衡飲食：
飲食應該力求均衡，最少包含50%~60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙公尺、魔芋、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
低血糖吃什麼，低血糖應該吃什麼
飲食對於調解血糖有很大作用，一旦出現。低血糖，通過飲食調理也能緩解症狀。低血糖吃什麼好。呢？1 按症狀進行飲食調解出現低血糖時，最有效的應急措施當然是立即吃 糖 快速增高血糖水平，可以喝飲料 雪碧 可樂 果汁等 糖水 溫開水衝白糖或葡萄糖25克 50克 吃糖果或口服葡萄糖片 蜂蜜 果醬等。2 根據自...
吃巧克力利與弊？低血糖，低血糖吃巧克力好還是糖好
偶爾巧克力一回無大礙 一 吃巧克力的利 1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 2.巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦 3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用 4.巧克力中...
低血糖能根治嗎，低血糖可以治療好嗎？
低血糖不是病哦，是因為糖分攝取太少。我就有點低血糖，偶爾會頭暈。你可以到醫院注射葡萄糖注射液或者自己買葡萄糖粉，每天沖水喝。然後在買些中成藥補氣補血就可以了。低血糖可以 好嗎？低血糖其實是可以治好的，如果低血糖發生的時間不長，很快就糾正了，是可以治好。所以知道低血糖是怎麼回事，知道怎麼預防很重要。發...