1樓：霏兒媽咪聊健康
是真的，因為科學喝茶會讓自己瞭解很多養生知識，知道喝茶時要注意什麼，也能知道什麼人不適合喝茶。
喝茶能養生是很多人都知道的事情，平時很多人都喜歡泡茶喝，想通過喝茶來提神醒腦為身鬥粗昌體補水，還想通過喝茶來保護自己的心血管，不過去了解自己的身體狀況，看自己是否適合喝茶，還會了解喝茶的禁忌與注意事項。
一、科學喝茶會提公升保健意識
1、科學喝茶的人能瞭解哪些人，不能喝茶，比如喝醉的人就不適合喝茶，因為茶是一種會讓人類神經興奮的飲品，而醉酒的人本身就精神興奮，如果在醉酒後再喝茶，會讓醉酒症狀加重，除此以外心臟負荷過大或者發燒的人都不適合喝茶，應該等身體**以後再喝茶。這些都以前瞭解的保健知識。
2、科學喝茶還會讓人知道那些神經衰弱的人不適合喝茶，因為神經衰弱的人經常會伴有失眠，他們在喝茶以後會讓神經過度興奮，容易讓失眠的症狀加重，也不空扒利於神經功能的恢復，那些患有胃潰瘍貧血的人也不適合喝茶，因為這些人喝茶以後會讓病情加重，不利於病情**。 這些知識與保健有關，是科學喝茶的收穫。
二、科學喝茶能保健身體
科學喝茶能保健身體提高人體健康水平，因為茶含有豐富的茶多酚，茶酸和多種微量元素與維生素，人們科學的喝茶會讓身體吸收充足的營養，而且能加快身體新陳代謝，會增強人類身體素質，提高身體抗衰老能力，會讓人們擁有年輕健康的身體。
三、科學喝茶的注意事項
科學喝茶能保健身體，但也有一些注意事項，隔夜茶不能喝就是需要格外注意的地方，因為隔夜茶在經長時凳配間浸泡以後會變成濃茶，這時茶湯的味道會發生改變，而且營養成分也會出現流失，還會產生一些對人體有害的物質，如果人們長時間的喝這些隔夜茶會危害，身體健康容易加重身體多器官負擔，還會讓一些疾病高發。
2樓：愛娛樂的花嫿
其實科學的喝茶還可以提公升保健意識，而且科學的喝茶是有利於身體健康的。因為茶葉中含有一種名叫咖啡鹼的物質，這樣能夠興奮中樞神野念森經系統，就會使人更加振奮，這樣可以有效的緩解頌畝疲勞，提高工作的效率，同時喝茶也高灶是能夠提公升保健效果的。喝茶能夠解除睏意，但是茶葉不能泡得太久，否則可能會抑制人腦神經心動的興奮性，這樣就不能夠使人興奮，反而這樣是有利於安神效果的。
科學的喝茶是能夠提公升保健意識的，但是不能夠喝過濃的茶，因為核功能的**會對腸道和神經系統造成必要的傷害，而且茶葉中的一些物質是由肝臟代謝的，如果能喝過濃的茶會損害肝臟的功能，而且有厭食症的患者是不能夠喝茶的，因為這樣會導致疾病更加惡劣。<>
茶水過濃會對人的身體造成傷害，同時孩子也是可以適當的喝一些清淡的茶，這樣也是有利於孩子的生長發育的，女性也可以喝一些綠茶，因為喝綠茶是具有美容效果，所以茶水對人的身體是具有一定好處的，但是一定要保證茶水的濃度要適當。<>
如果平時能夠建立乙個良好的日常飲茶習慣，是對我們人體的健康有很多益處的。茶葉是具有一定的保健功能的，而且茶葉具有很多好的功能，是非常適合人類飲用的。而且茶葉當中的很多物質都是有利於提高我們人身體的免疫能力的，也可以有效的改善我們的營養結構，促進我們的健康。
在平時要科學的去泡茶，一定要注重泡茶的水溫、泡茶的時間和茶水的比例，一定不能使茶水過濃。因為過度的飲用過濃的茶水，很容易導致腸胃出現問題，而且過濃的茶水也會增加腸胃深的負擔。所以要有乙個科學的喝茶習慣，這樣才能夠有效的提公升人的保健意識。
3樓：曉娟學姐
當然是真的了，在生活中可以提高乙個人的保健意識，而且可以提高滾鍵乙個人的精神，裡面有很多咖啡因。所以在生活中不要經常喝，偶滾桐爾喝一次是大備巧沒有關係的。
4樓：愛仕達各色
是真的，因為科學的喝茶就能夠促進腸胃蠕動，而且也可以根據自己的情況補清世納充所需要的營養，最後就返御可以讓身體變答沒得特別健康。
5樓：王祿
是真的。因為喝茶的方式選對了就可以對身體非常的有好處，可以增強體質，而且也可以預防疾病。
科學的喝茶會提公升保健意識，這是真的嗎？
6樓：鑫鑫很愛車
這是真的，科學的喝茶有益於健康。茶葉的咖啡鹼能夠興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神，增進思維，消除疲勞，提高工作效率；茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於**水腫和水滯瘤；茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀，防止動脈硬化的作用。
7樓：大超說教育
這的確是真的，因為茶本身就是保健的功效，多喝茶對身體有利。
8樓：彩虹巧克力糖豆
這確實是真的，如果我們能夠按照規定每天喝一些茶的話，這確實對於我們的身體來說是有一定好處的。
9樓：幸福小豬豬
這確實是真的，因為許多茶都含有不同的功能，有許多養生茶，喝了之後對人的身體健康狀況有很大的提公升和輔助。
科學的喝茶能夠提公升保健意識，關於喝茶的禁忌都有哪些？
10樓：戰雨石
開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
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