運動後可以貼面膜嗎？有什麼影響？

1樓：居白世盼秋

可以，運動之後毛孔開放，效果更好。

2樓：竇咸和詩蕊

運動後敷**好。運動後肌膚裡面的汙垢隨著汗液排除，毛孔張開，容易吸收。

最佳的**時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下**的吸收效果和修復能力都是最好的。

運動後的敷**步驟：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面後野帆用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓**上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。

第三步，敷上適合你**的**，用手輕輕撫平，使**更加貼合面部。敷**的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液頌仔雹，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致**上的精華液蒸發而造成浪費。

第四步，敷完**後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水戚胡洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完**後毛孔粗大。

運動後做**好不好

3樓：雯雯

1運動後敷**是有比較好的效果的，是可以敷**的。

運動後人體體溫上公升，血液迴圈加快，而且肌膚的毛孔還是開啟的，這時敷****的吸收力是比較強的，能很好的吸收**中的營養物質，為缺水的**補充充足水分，是比較好的敷**時間。

2運動後休息半小時再敷面滲好世膜較好。

因為運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷**的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素；而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態，也是不利於吸收**養分的。所以最好是能先休息半小時以上，然後再進行敷**為好。

3運動後休息半小時敷**敷15分鐘即可，時間不要超過20分鐘，敷**時間過長可能會出現**中的水分反被面襪橡膜吸收，從而降低了效果。

4在運動前可以敷**，但是效叢肢果可能會打折扣，所以不建議這麼做。運動前直接敷**，可能因毛孔沒有完全開啟，甚至是堵塞的，**中的營養成分不能完全吸收，導致效果打折扣。

而且敷**是為了能讓**中的營養成分能充分吸收到肌膚中，如果在運動前敷**，運動中的代謝又會導致隨著汗液排出，效果也就降低了。