1樓：爽口又威武灬小熊
因為家衡耐漏裡面的人會嚴格一些，還有自己的心理咐爛作用中國的畝搏學生都是這樣子的，大考完之後就可以放假了。但有的捨不得同學都有這類似的可能。
很多高考生在進考場後會變得異常緊張，緊張情緒會導致什麼後果？
2樓：一糯星座助眠
調整自己的心態，你對考試緊張是因為你對成績過分看重的，高考雖譁納然重要，但它只是你人生必須要面臨的乙個選擇而已。考生進考場前緊張其實是很正常的一種表現，畢竟十年苦讀，就為了高考。高考成績的好壞一定程度會影響以後的發展，所以考生都會有壓力和緊張。
最好做一些可以分散自己注意力的事或動作，例如嚼口香糖，深呼吸，想一些開心的事情，進場後調整好心態，專心答題。不核蘆虧要覺得這是自己心理素質差，看淡一點，你要知道別人也緊張，你自己首先不要怕。
考前認真準備改神，把該做的模擬試卷都過一遍，把老師提到的重點部分再看一遍，把自己容易出錯的地方再想想。考試前一天晚上，把考試需要的東西準備好，別因為這些小事影響考試的狀態，不用再看再想了，好好睡覺，告訴自己放輕鬆，一定行。考試出來別對題，就全當是都答對了，輕鬆面對下一科。
反正也不能重新答卷了，索性就不想了，這是最好的辦法。
如果第一天考試感覺試題難，請千萬記住，你難人家也難，充其量就是分數線下降，不怎麼會影響到我們的結果。晚上也不要和同學交流，只想明天的考試。在考場上沒有人給我們叫暫停，我們可以自己停下來深呼吸，反覆幾次一定能取得良好的效果。
如果特別緊張可以申請上廁所，反正做題也沒有思路，不如藉機出去放鬆一下，回來說不定靈感就來了。調整心態，給自己心裡暗示，我只要認真做就好了至於考的如何不考慮，考慮了也沒什麼用。其次就是努力學習，學習到位了，心裡就不慌，學的很好了還怕什麼，所以你要做的就是盡力就好了。
3樓：小白家美食
在高考沒渣正場上比較緊張的話，很可能會影響發揮，所以考生應該保持平常心，調節梁納好自己的心態。這樣能夠更有枯悔利於成功。
4樓：清秋雲奕
可能會讓考生在考試時發揮失常，從而影響考生不能取得乙個較好的成績，甚至會影響報考志願。
5樓：史蒂芬斯
如果特別緊張的話，就會使考試發揮的不好，而且也會考不好，所以巨集塵應該在進考場前就放鬆心情，不要太緊張，不要給自己太陸帆大的壓力，要多蔽悉禪相信自己，給自己足夠多的自信心。
臨近大考總容易精神緊張，自己該如何克服這個問題呢？
6樓：鄉村小喬姑娘
要想改變緊張的性格，就要做好兩件事。緊張的人，他不能容納自己，不能容納自己的感情，如果自己有不好的結果，他覺得自己處於懸崖上，做得不好就會掉下去，但大家都知道。這不是真的。
要想改變緊張的性格，就要做好兩件事。緊張的人，他不能容納自己，不能容納自己的感情，如果自己有不好的結果，他覺得自己處於懸崖上，做得不好就會掉下去，但大家都知道。這不是真的。
成為自己的父母，接受自己的感情。我們需要成為自己的父母，接納自己。我們現在不接受自己，不能接受自己的感情和感情，不能接受自己不擅長的事情。
往往是因為在我們成長的早期，養育者不接受我們，不能容納我們無法承受的感情和感情。
但是對乙個容易緊張的人來說，在他的潛意識裡，就是這樣想的。他不能有意識地接受自己。他覺得自己不好，覺得自己不行他把這種想法壓抑在潛意識裡。
要想改變緊張的性格，就要做好兩件事。緊張的人，他不能容納自己，不能容納自己的感情，如果自己有不好的結果，他覺得自己處於懸崖上，做得不好就會掉下去，但大家都知道。這不是真的。
那我們現在該怎麼辦呢？要想改變緊張的性格，就要做好兩件事。緊張的人，他不能容納自己，不能容納自己的感情，如果自己有不好的結果，他覺得自己處於懸崖上，做得不好就會掉下去，但大家都知道。
這不是真的。成為自己的父母，接受自己的感情。我們需要成為自己的父母，接納自己。
我們現在不接受自己，不能接受自己的感情和感情，不能接受自己不擅長的事情。往往是因為在我們成長的早期，養育者不接受我們，不能容納我們無法承受的感情和感情。
要想改變緊張的性格，就要做好兩件事。緊張的人，他不能容納自己，不能容納自己的感情，如果自己有不好的結果，他覺得自己處於懸崖上，做得不好就會掉下去，但大家都知道。這不是真的。
成為自己的父母，接受自己的感情。我們需要成為自己的父母，接納自己。我們現在不接受自己，不能接受自己的感情和感情，不能接受自己不擅長的事情。
往往是因為在我們成長的早期，養育者不接受我們，不能容納我們無法承受的感情和感情。
7樓：吃瓜前排觀眾
臨近大考總容易精神緊張，歸根結底是不夠自信的原因，對自己沒有足夠的把握，擔心自己會考砸，所以說一定要把心態放輕鬆，不要想太多，轉移自己的注意力，一定要相信自己的實力。
8樓：在楊三寨跳探戈的淺藍暹石
臨考前緊張是不可避免的，每個人都經歷過，調節好自己的心態很關鍵了，可以聽些輕**讓自己放鬆下來，想些讓自己感到開心的事情。
9樓：路邊的風兒
首先在大考之前不要再接觸課本和卷子了，應該去外面走一走去放鬆自己的精神，痛痛快快的玩一場，這樣可以多多少少的減輕自己考前焦慮。
10樓：右右學姐
深呼吸。給自己心理暗示，說這不過是眾多考試中的一次而已。沒必要緊張。
11樓：陳遠紅紅紅
一定要好好的調整好自己的心態，而且自己也不要給自己施加壓力，一定要放鬆，以平和的心態去面對考試。
12樓：愛上我企鵝9啊
自己在精神十分緊張的時候，出去散散步，吹吹風，看看景觀。會調整自己的心情。
13樓：依依很美的
這個時候就應該對於自己的內心進行乙個調解，讓自己瞭解到這次的考試沒有必要去進行緊張，而且要非常的有自信，不斷的去鼓勵自己，相信自己一定能夠成功。
14樓：天悅
要想克服這種問題，首先要多給自己信心，多去複習，這樣自己做好準備就不會再緊張了。
15樓：行樂樂樂行
首先就是要調整自己的心情，而且在考試之前千萬不要給自己太多壓力，還有就是要掌握正確的學習方式和方法。
16樓：行樂先生
我在考試的時候一般會聽一些歌曲來轉移注意力，讓自己的情緒逐步恢復過來。
17樓：愛唱的英侃
在考試的時候我們首先要告訴自己這些考試都是不重要的，並不會影響到自己以後的成績，而且心態平和才能考出好的成績。
為什麼一考試就緊張？
18樓：手機使用者
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的，那個時候千萬不要剋制緊張，因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重，反覆克服會反覆出現。
正確的做法是：對自己說：緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。
1.作好準備！全面複習所有內容；
2.在考試前的那個晚上睡個好覺；
3.考試前要留有充足的時間做需要做的事情，以確保早一點到達考場；
4.臨考前要放鬆；
5.不要指望在考試前一分種的複習；
6.不要餓著肚子進考場；
7.隨身帶一塊糖果或其它營養品，也許可以幫你解脫些緊張；
8.滿懷信心去迎接考試。把考試看作是乙個機會，能顯示您已經學了多少知識並且能從你已學的知識中獲得一種鼓勵；
9.計劃好在考試中所用的時間；
為什麼郵票一遇到水就會自動粘上去
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你裡面沒有熟人和好朋友就不用呆裡面，都是這樣，只會接自己好友的話題 遇到這種情況該怎麼懟回去，謝謝大佬了 5 如果遇見這種情況，不被追回其 所以暑假俗話講虛無之處才是真 不必事事較真 那樣更顯得你通俗 所以有，有些事不必會全部回答，其實 用沉默代表發言，比什麼都厲害 不要太認真，認真你就輸了。遇到這...
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沒有真正聽懂，對知識點淺嘗輒止的學習。很多高一新生一聽就懂，一作就廢。很局歲主要的原因是沒有真正聽懂，對知識點淺嘗輒止的學習。教材上有些知識點看著簡單，但想要真正把這個知識點弄懂，不是一件簡單的事情。而且上課時間有限，老師不可能把知識點相關的所有內容都給學生講出來。.袖手聽課，不做筆記也不動腦思考。...