求扁平足穿什麼鞋可以不變形

1樓：之記一

穿硬一點的鞋可以不變形，但是會加重扁平度。建議還是穿運動鞋、或者坡跟鞋。

扁平足穿鞋子變形嗎，扁平足怎麼穿鞋不變形

2樓：森鹿姑娘

扁平足是一種以足中部內側疼痛並向腳踝以及小腿內側延伸的疾病，當患者行走時間較長時，疼痛症狀加重。據統計，扁平足的患病率約為20%，即每10個人裡面有兩個人是扁平足。因為足弓結構異常，扁平足患者足跟外翻，足內緣飽滿，縱弓低平或消失，走路時步態呈現外八字等異常狀。

那麼扁平足穿鞋子變形嗎，扁平足怎麼穿鞋不變形呢？

扁平足患者因足弓結構異常，致使患者足底與鞋底接觸面較廣，足面延展更寬，加大了腳底與鞋子的摩擦面。因此扁平足患者穿的鞋子容易變形。不管是不是扁平足，鞋子在穿一段時間後都會或多或少有所變形，只不過扁平足患者所穿的鞋子變形更快而已。

想要讓扁平足患者穿的鞋儘可能不變形的方法有如下幾種：

1、加用矯正鞋墊。矯正鞋墊可以彌補平足扁平足患者腳底的異常結構，同時具有輔助**扁平足的作用；

2、患有扁平足的人群日常應當穿軟質平底鞋，如帆布鞋、平底運動鞋等。該類鞋子能夠更好的支撐扁平足患者延展的腳底，達到延緩鞋子變形的目的。

扁平足給部分人群帶來了許多生活上的困擾，患有扁平足的人群應儘快到醫院就診並接受規範**，這樣能及時調整，減緩痛苦。

扁平足適合穿什麼鞋扁平足適合穿的鞋推薦

3樓：諾遠跳

1、矯正鞋。

扁平足需要穿特定輪裂的鞋子，能夠有效地緩解肌肉痠痛等症狀，可以穿矯正鞋，又可以稱為是負跟鞋，鞋底是前面高後面低，這樣就能夠減輕足弓的壓力或者是用乙個足弓墊放在普通的鞋內使用，也是能夠減輕疼痛症狀的，但是要特別的小心。

2、平跟鞋。

扁芹畢平足的人是不可以穿任何帶跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者是一些中跟鞋，任何高度的鞋子都會加大足弓的壓力，尤其是高跟鞋，對於扁平足的人是非常有害的，不能夠長期地站著或者是行走，如果是負重行走過多的時候需要過量的休息一下，能夠有效的緩解疲勞症狀還需要用熱水泡腳能夠促進恢復。

3、跑鞋。扁平足需要選擇一些寬鬆合腳的鞋子，如跑鞋。但是鞋底不能太過於滑鞋尖也不能太窄，鞋跟和鞋寬不能太高，鞋幫要選擇一些稍微鬆軟一些的，鞋腰要稍微窄一些的，在走路的時候可以適當的體驗一下不要太過於看中一款是在選擇的時候，尤其要臘首閉注意是不是舒服有沒有不舒服的感覺。

扁平足可以穿高跟鞋嗎？扁平足適合穿什麼鞋？

4樓：小可

扁平足是足弓降低或者消失的一種現象，相對於正常的足部來說要扁平很多，那麼，扁平足可以穿高跟鞋嗎？扁平足適合穿什麼鞋？

扁平足可以穿高跟鞋嗎。

不能高跟鞋是腳部健康的大敵，女士若堅持穿高跟鞋，鞋跟絕不應超過4寸。

尤其本身已有足部問題(如扁平足)的女士更不適合穿高跟鞋。

扁平足穿什麼鞋好。

如果你不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是可以矯正的。你可以穿一雙前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛，恢復行走功能，益於**等效果；是一種有效的前足減壓鞋。

這種足底受力的改變，有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕。而且對人體有益無害。

高跟鞋引起的其它疾病。

1、腳繭及雞眼：由於腳部壓力不均所致，通常出現於腳趾及前掌等過分受壓的位置。

2、趾甲問題：腳趾空間不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。

3、錘狀指：鞋頭太尖，令拇趾長期不自然地內彎，令拇指關節變形。

4、拇囊尖腫：狹窄的鞋身長期擠壓大拇指，出現腫脹。

5、蹠骨骨折：由於前掌骨骼長期受壓而容易出現骨折。·摩氏神經瘤：因腳前掌神經線長期受壓而出現不正常的增生。

6、膝關節炎：高跟鞋令身體重心前傾，膝關節承受壓力因而增加，容易出現炎症。

扁平足的危害。

人的腳底有乙個半月形凹陷的足弓，平足就是沒有足弓。平足者走路會壓迫足底血管神經，產生足底麻木、疼痛和腳底發冷等症狀。

注意平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。

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