1樓：匿名使用者
扁平足改變不了。
但可以改變你的心情。注意觀察一下佛的腳：都是平的。
他是踩祥雲的，不用奔波勞碌。足弓彎的優勢，就是跑得快。跑得快有什麼用呢？
你騎自行車或開車，比他們要快得多。將來因為你跑得不夠快，你會更注意用腦子。用腦子的可以戰勝用體力的。
偉人有幾個跑得快的？可大腦必須聰明。
穿高跟鞋害處有很多，會傷膝關節，會因為壓迫足部而導致一些疾病。
扁平足也可以穿高跟鞋，不過不要太高。即使不是扁平足的人，鞋跟太高了對身體、安全也沒好處。你看現在正經人有幾個穿跟太高的鞋？
2樓：匿名使用者
扁平足改變不了。很難改的！
如何改變扁平足用什麼辦法
3樓：進覺
意見建議：1,扁平足有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處於一種姿勢。防止疲勞。
適當的跑跳動作有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄 墊。少數 病 人 經各種非手術**不見效者，可行三關節固定術。
缺鈣者，適當補鈣。
扁平足是什麼，扁平足可以改變嗎
4樓：勵蕙蘭荊磊
扁平足分為兩種。一種是還原性扁平足;一種是結構性扁平足.還原性扁平足一般有後足外翻，足印呈扁平，而足尖站立時能重現足弓。
而結構性扁平足是足弓下陷，足弓部分關節僵硬，當足尖站立時，足弓未能重現。
建議使用訂造鞋墊或諮詢醫生。可以做一下運動幫助緩解：
1.足尖運動，提升後跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地回覆後跟著地，每天重複20次。
2.彈跳性運動，嘗試彈跳性較高的運動如跳繩，打球等。
3用大拇指按壓在內側的長足弓及前掌橫足弓，以順時針打圈20次。
4.利用腳趾拾物件，如毛巾，波子等，持著物件5秒後鬆開，重複20次。
如何糾正扁平足？
5樓：
您好：扁平足一般分為輕度、中度、重度。無論是哪一種都得進行及時的矯治。否則問題會越發嚴重。
扁平足是一種常見的生物力學方面的問題。足底變平，破壞了足部原有的足弓三點受力分佈，使足底承載的重力出現了不平均，嚴重地影響足部行使站立與行走功能。
扁平足的人小腿肌肉群易疲勞且不耐久走、走路易跌倒；下背易痛、易引發足底筋膜炎、足跟刺、脛後肌腱炎、拇外翻等其他足部問題，腳踝易扭傷；腳後跟易外翻，易導致功能性長短腿。
扁平足不是通過藥物與手術可以治的。只能通過使用專業的足部輔具對足部的受力進行矯治。
矯治的方法有：
使用專業的扁平足矯正鞋墊進行矯正。這裡有一款是國家**中心研發，經過臨床驗證。
根據人體生物力學原理設計，科學矯正不規則的足部受力，幫助足部骨骼健康成長，
長期穿著能有效矯正扁平足、內八字、外八字、o型腿、x型腿等足部骨骼問題。
對先天或後天引發的足部骨骼疾病有很好的矯正與改善作用。
能加強後足跟保護及穩定人體，避免後足跟行趟時造成足跟內外翻的發生。
通過矯治可以防止進一步惡化，預防引發其他足部問題的產生，可以改善足部的不科學受力，改善行走，通過長期矯正使得扁平足症狀得到改善。
因為我們人是三點受力，大拇指，小拇指，後跟，那麼扁平足是前足內測過重受力，
產生身體負力線，引起不正確的步態，矯正墊是支撐足弓，讓腳的三點受力變成一個平面受力，
來減輕人體行走負力線，和分散腳的內側受力，達到矯正的效果。
但願我的回答能對您有幫助。
祝您早日**。
有疑問可隨時向我諮詢。
6樓：汗驥夾谷越澤
光將鞋子前面墊高是無用的,有可能適得其反,使腳變形.建議去醫院在醫生的指導下糾正足形
扁平足可以改變嗎
7樓：匿名使用者
扁平足分為兩種：一種是還原性扁平足;一種是結構性扁平足。還原性扁平足一般有後足外翻，足印呈扁平，而足尖站立時能重現足弓。
而結構性扁平足是足弓下陷，足弓部分關節僵硬，當足尖站立時，足弓未能重現。
可以做一下運動幫助緩解：
一、彈跳性運動，嘗試彈跳性較高的運動如跳繩，打球等。
二、用大拇指按壓在內側的長足弓及前掌橫足弓，以順時針打圈20次。
三、利用腳趾拾物件，如毛巾，波子等，持著物件5秒後鬆開，重複20次。
四、足尖運動，提升後跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地回覆後跟著地，每天重複20次。
瀋陽虹橋醫院骨科祝您健康
8樓：匿名使用者
很抱歉告訴你，不可以。
平足怎麼矯正？
9樓：動嵐健身學院
出現扁平足應該怎麼解決？
10樓：燕趙留香
偏平足，是天生的，極難矯正，只能改善。
11樓：匿名使用者
可能要用醫學手段了吧
扁平足怎麼辦？
12樓：匿名使用者
扁平足，首先要學會看的拱形結構，它是由兩部分組成從上到下，你的弓和箭的結構可以形象的比喻，上半部分是一樣的拱形下部是像弓弦。弓的弓弦足底筋膜，自跟骨結節，分為5筋條向前，超越屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，維持縱弓的弓弦。足底筋膜是一個重要的維持足弓的結構，如果弓弦放鬆，然後拱高度必然下降。
的正常足弓是依靠骨骼，韌帶和肌肉保持，這就是通常所說的三道防線。很多平足墊市場，扁平足矯正鞋，拱拱起起到一定的支撐作用，但每個人都知道，之前支援拱形足底筋膜弓弦起到了十分不利的影響。如果你硬墊安裝在牌坊，走路的人站在拱門繼續擠壓伸展足底筋膜，足底筋膜被拉伸變得鬆弛，人們穿的弓矯正鞋時感到足部疼痛，伸展足底筋膜的剛性拱，長走穿硬質矯形，後果難以想象的破壞「弓弦」是足弓的損害。
拱橋設計最大的問題是忽視的作用足底筋膜「弓弦」，而這恰恰是非常重要的拱「拱形」和「弓弦」的整體，而不是分開的兩個開放的「拱形機械地強調了支援「，這是違反腳的生理結構和機械結構，大量的平面足矯形器不但無益，反而有害，問題就在這裡。很多鞋子，帶，使身體重心前移，增加拱腳的壓力也將增加扁平足。
扁平足主要是由於前一個完整的弓長期壓力過大引起的緩解，滿弓壓力是根本的修正。所以必須比平底鞋，鞋跟的鞋更有利，患者普遍反映更多的鞋穿平底鞋，穿帶行走能力，較輕的症狀。扁平足患者多腳跟力，以減少拱腳的壓力，緩解症狀，可以是一個測試，赤腳或穿著平底鞋，腳的前部的18毫米厚的書腳跟胎面，體驗的扁平足的症狀，如果有減少。
減輕，如果一對前高後低的負跟鞋，鞋底前高後低有效緩解前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這足底受力變化減少韌帶的負擔，病人步行有利於扁平足，也有利於減少痠痛。無害，對人體有益。
負面的的鞋跟可以買一些三甲醫院。
注意：平時不要穿帶鞋，任何鞋用腳跟將增加拱腳的壓力較重的扁平足。
13樓：甜到憂傷
扁平足需要一雙有足弓支撐設計 密度較高的矯正鞋墊來改善足部錯誤的受力，慢慢訓練足弓和韌帶，把足弓慢慢強健起來，鞋子變形的情況也會得到改善。推薦你立行天地的品牌，你去看看吧。
14樓：袁醫生和他的朋友們
如果是這個年齡的扁平足，還是建議墊一個矯形鞋墊比較合適。在鞋墊塑性幫助下，還是改善足弓的機會的。
15樓：匿名使用者
這個沒辦法的，只能找那些比較適合的鞋子，讓看起來不那麼明顯
成年人扁平足如何鍛鍊來減輕？
16樓：**世界
7 best flat feet treatments - as
17樓：匿名使用者
對大多數病人，不需藥物**，主要進行足內、外在肌功能鍛鍊為主
關於扁平足問題，有關扁平足的問題。
原則 1.預防措施 有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處於一種姿勢。防止疲勞。適當的跑跳動作有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。2.非手術 適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症。可以理療 按摩 加強足內 外在肌鍛鍊，穿用平足矯形鞋或...
扁平足,是不是遺傳了,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳
扁平足分為bai先天性遺du傳和後天造成,後zhi天的一般有體重過dao重,肌肉乏力或內者是韌帶鬆弛,要矯容正的話可以使用帶有足弓支撐的矯正鞋墊,支撐足弓,平時多做一些彈跳性運動,如足尖運動,跳繩等,穿鞋可以使用帶有足弓支撐的健康鞋,扁平足屬於完全顯性遺傳還是不完全顯性遺傳?不完全。大多數扁bai平...
扁平足能當游泳運動員嗎,扁平足能不能當中長跑運動員？
必須可以 而且還會是優勢。因為腳會是一個 樣的打腿會非常走水。我是游泳運動員我就是平足。完全可以當游泳運動員 不一定能成為游泳世界冠軍 可以啊，不過這需要比常人付出更多的努力呦 應該影響不大，但是還得讓教練看看他的其他條件是否符合。扁平足能不能當中長跑運動員？堅持必能創造奇蹟。下面針對個人情況給出一...