小孩滑雪應該怎麼滑

2025-07-06 14:45:05 字數 1270 閱讀 3706

1樓:匿名使用者

1、 孩子的年齡最好在5歲以上,滑雪時的身體狀況良好,沒有生病,讓孩子對滑雪有乙個充分的認識。 2、 在孩子進入雪場時不要急於脫去衣服,在運動一定時間後,孩子身上有發熱感時,適當地減少衣服,如果一直不減也不好,以免運動停止後會著涼。

3、 給孩子選擇合適的器材,現在滑雪場地都有孩子專用的用品,要選擇大小合適的。

4、 在運動中要注意量力而行,孩子們的身體情況和心理素質不同,要根據孩子的情況來進行。可以先帶著孩行灶子在雪地上走一走,適應環境。不要選擇坡度太大的場地。

5、 家長要和孩子一起運動,不要讓孩子單獨滑雪,不要讓孩子離開你的視線。

6、 在進入和退出上山纜索吊椅的時候要格外小心,保護好孩子。

7、 注意勞逸結合,因為孩子在雪地上會非常興奮,注意滑雪的時間不要過長,造成孩子疲勞,滑一會兒可以玩一會兒雪地遊戲。

8、 特別注意保護孩子的眼睛,因為銀白色的雪地反光強烈,看久了會影響視力,不要讓孩子總盯著地面,經常地看看天空和週轉的環境、人物。

9、 孩子會在雪地上堆雪人答帶檔、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖,最好的預防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套。

10、 給孩子帶一塊乾毛巾,在孩子玩出汗的時候一定要快速擦乾,並穿好外衣。

11、 運動結束後給孩子做一下全身按摩,特別是腿和胳膊清亂,讓孩子放鬆,晚上好好休息。

2樓:匿名使用者

家長帶著在初級道滑就可以了。

滑雪怎麼滑

3樓:cmyyy營業員

在平坡上站立,抬頭挺胸,目光平視前方,身體重心向前,微微下蹲。

在斜坡上站立,讓滑雪板和雪坡保持垂直方向,然後用雪板的板刃卡住雪面。

滑雪的基本姿勢,上身放鬆,身體的重心向前、向下壓,膝蓋彎曲,小腿向前頂住滑雪靴,目視前方,滑雪杖向後外側。

剎車,滑雪板呈八字形,膝蓋內扣,身體重心放在兩腳之間靠前的位置,用滑雪板的內刃卡主雪面,直到完全停止。

滑降,雙腳呈八字形,兩膝稍彎,身體重心在兩滑雪板之間,兩個滑雪板的板刃用力刻住雪面。

轉彎,依靠身體重心向一側板移動或者加大一側滑雪板的蹬雪力量來改變滑行方向。向左轉時,把重心放在身體的左側。

注意:對於初學者來說,摔倒時很正常的,萬一摔倒了,最好的方法是舉起四肢任由四肢順勢滑動,避免受傷。切忌,千萬不能把滑雪杖伸到身體的前面,這是很危險的。

4樓:瞭然不了

只要你勇敢一點,還是很容易的,要點是放低中心,放鬆身體,不穩的時候最好主動摔到,其他的就是享受速度了,很好的運動哦。

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