1樓:智傲易奉乾
在學的時候要敢於嘗試,就一定能學會...但是在學的過程並非易事,肯森梁定有很多小挫折,你不要因為有點小挫折就放棄.那是肯定攜春扒辯昌學不會的,一定要敢於面對這些挫折.天天練你就會慢慢的學會了.就ok了...
怎麼學騎車,。
2樓:來自淘金山豔色絕世的爬山虎
最重要的是要掌握好平衡,但是不要僵硬地、機械地去死死把著車把不放,而是要適當地給它一些自由,它要拐彎時你可以隨它轉一點,在轉彎的過程中你進行調節(回把),這樣你就不會輕易摔倒。 先練」上」,所謂」上」就是雙腳撐地到離地的過程,也就是起步.可以先觀察別人怎麼起步,再找一輛坐底夠你腳撐到地的車子,多次練習起步.差不多了就找個人在後面扶著車讓你騎一段,接著再試著起步看看能否自己騎了,如不能接著再讓人扶著騎,這樣可以反覆,學車的速度很快。 我當初學自行車的時候是小學,當時用媽媽的車子(因為梁比爸爸的矮)先學的溜,當時很想學,所以很積極(只有很想學才能學好)後來可以溜了以後想騎,最好找個力量比較大的,(力量最好和你的體重成一定的比例)來幫你把著車子的後面然後你在上面騎,最好找個場地繞圈騎,這樣可以防止以後不會拐彎,然後讓那個人把好你一點一點騎,一開始不要騎的太遠,先掌握自行車的感覺,最好到你感覺有那麼一點可以控制,當然這時你已經知道當自行車向右(或左)偏時用多大的力氣向反方向用力。
這時讓你的自行車助手推著你讓你在場地上轉圈,這時可以感覺拐彎時自己可用的力度,這時最好他是推,因為這樣可以減輕你的負擔,然後就這樣練習,在過不久你可以騎的比他推的更快時,(最好是他感覺出而不是你感覺出)讓他鬆手(最好是他趁你不備時鬆手),這時你已經可以騎了,當然,最好他還是在後面跑,以防不測。 騎乘姿勢 自行車是一種人力車,它的行進速度除了車子本身效能的影響因素外,人的體能也是另一主要決定自行車行駛速度的要素。然而騎自行車真的只要體力好就可以騎得快嗎?
也許乙個體能好的騎士可能會騎輸乙個體能比他稍差的人,發生此種狀況有一種可能就是騎乘姿勢的問題。任何運動中姿勢都是運動表現好壞的主要因素,在自行車運動中,沒有正確的騎乘姿勢,就幾乎不可能會有太好的成績。
3樓:網友
我經歷的事情猶如天上的繁星,有的讓我感動不已,有的讓我羞愧難當,有的讓我憤怒無比,有的讓我感到莊嚴神聖,有的讓我感到妙趣橫生,有的讓我體驗成功的喜悅。現在我就把我成功的一件事講給你聽。
在我五年級暑假時,在公路上看著別人騎著自行車在飆車,不知有多威風。我羨慕極了。心想:
要是有一天,我也騎車在街上兜風,不知道有多酷啊!久而久之,這種想學騎車的心理慢慢地在我心裡「開花、結果」。終於有一天,我耐不住心中的寂寞,請求表哥教我騎車,在我再三的請求下,表哥無奈,只好依著我,帶我去公園學騎車。
表哥先把車騎到一片草地上,然後對我說:「騎車其實很簡單,只要你扶著車把,再蹬上去,還要克服恐懼的心理,這樣就行了。你先自己騎騎看,我在後面扶著後座。
太好了,我終於可以學騎車了,我心裡像吃了蜜一樣甜。我扶著車把,跨上坐墊,我心裡像揣了只兔子似的,直跳,車把時而向左,時而向右,好像一不小心就會摔倒下來似的。我盡力抑制住自己緊張的心情,讓自己平靜下來,一會兒功夫,我便掌握了平衡的技巧。
我心想:騎車原來這麼簡單,表哥見我騎得這麼好,把手放開了,我一不留神,摔了個四腳朝天,我一骨碌爬了起來,我感覺有一陣疼痛,提起褲管一看,原來擦破了皮,我真想放棄,不學了。我把氣撒在了表哥的身上,對他大吼大叫:
都是你不好,為什麼要放手,害我摔得那麼慘。」表哥明白我的心情,不與我計較,對我說;「失敗乃成功之母,哪個人學騎車不是摔倒過呢?難道我的表弟是個逃兵,這種表弟我不認也罷了。
我才不是個逃兵。」我火了。我這個人容不許別人譏諷我,我下定決心,無論如何一定要學會騎車。
那你不是個逃兵,就要做給我看。」表哥說。「你等看瞧。
我大聲地衝著表哥說。我拍去身上的灰塵,翻身上了車,勇敢地向前蹬去,坐在車上,我真後悔自己對錶哥這樣蠻橫無理,都怪自己太驕傲自滿。這時,眼前有一塊小石子擋住了去路,我又重重地摔倒在地。
但我毫不猶豫地站了起來,跨上自行車,再也不敢大意,小心地騎著。經過我一次又一次的摔倒又爬起,沒過多久,我學會了騎車。 本人也是複製的~~~
4樓:網友
大膽騎,多摔幾次慢慢就會了,讓大人扶著車教你。
怎麼學騎車
5樓:玉倉珠寶
騎自行車是一項受歡迎的運動和休閒活動。對於初學者來說,學會騎自行車並不困難,只需要一些耐心和堅定的信念。下面是一些簡單的步驟,可以讓你開始學習騎自行車。
1. 選擇合適的自行車:選擇乙個合適的自行車非絕磨常重要。你可以去附近的自行車商店或租賃一輛自行車。選擇適合你身高和體重的自行車,並確保它有可靠的剎車和調整好的座椅。
2. 學習基本的平衡:在學習踩踏之前,首先需要學習如何保持平衡。可以讓自行車直立,用腳尖扶住地面,兩手握緊自行車的把手,保持平衡幾秒鐘,然後逐漸延長時間和距離。
3. 掌握踩畝團踏技巧:當你感覺到你已經掌握了保持平衡的技巧後,就可以試著開始踩踏。找乙個平坦的地方,用乙隻腳輕輕地推起自行車,然後開始踩踏,以保持平衡。
4. 轉彎和剎車:學會轉彎和剎車非常重要。學會如何使用剎車可以幫助你快速停下自行車,而學會如何轉彎可以幫助你避免碰撞和危險。試著練習在直線上剎車和在緩慢的速度下轉彎。
5. 練習:練習是學習任何新技能的關鍵。
花費更多的時間練習,逐漸提高自己的速度和技巧。同樣還需要注意安全,戴上頭盔等防護裝備,先在相對平坦的區域進行練習,在自信的前提下再去挑戰更崎嶇的地形。
總的來說,學習騎自行車並不難,需要的是一點耐心和恆心。通過不斷的練習和實踐,並耐鬥你也能成為一名優秀的自行車手。
6樓:宅喵是神
第一 你要四肢健全 精神正常 第二 要有一輛自行車有兩個輪子兩個腳蹬乙個手把 第三 要找個空曠的地方 小心別被撞和撞別人第四 準備醫藥噴劑 毛巾第五 最好找個不會害你的人幫你推車 開始,讓那個人在你控制把的時候推車 你要在一定距離內不會讓車子倒 如果你領悟力夠強 一天就行 傻子擾衝前三天也會了 會了之後 開始試緩清著把腳放到蹬子上 保證可以邊蹬邊不讓車子倒 傻子三天就會最後,就自己試著蹬車走人 記住 蹬時勁要大 控制好車把判巨集 再有一天練習 就差不多了]
7樓:貓性女人
我當初也很煩這伏指培事,但是後來看到別人會騎了,便當了回事。先不忙坐上騎,要逗燃回站著把缺唯自行車蹬走。然後再慢慢熟悉。特別要有耐心,因為這不是一天可以練成的。]
怎樣才能學會騎車??
8樓:匿名使用者
要分年齡段和身高。若是小學生,就在自家院裡讓媽媽扶著學吧,若是初中生,估計你先坐到車座上騎,把握平衡就會了。若是的身高,估計你就不用學了。首先應掌握正確的姿勢:
上體前傾,軀幹向上躬起,頭部稍向前伸。雙手有力地握住車把,兩臂自然彎曲,支撐住上體。臀部穩定地坐在車座上。
兩腿作100-170度左右的蹬踏迴圈,通過腳部把力量傳到腳踏板,動作要順滑有力。
掌握正確的姿勢必須正確處理好人車關係,要根據自身生理結構即腿長、臂長、肩寬、軀幹長度來選擇和調整車架、車座、車把。
車架的高低由腿長決定,長度由臂長加軀幹長度決定。
車座的高度可按以下方法決定:穩定地坐在車座上,當腳蹬在最低點時用腳後跟踩住,此時腿應剛好伸直,既不彎曲也不蹦直。車座前後和俯仰角的調整由整個身體結構決定,以舒適為準。
調整好的車座應使你騎在車上,當曲柄與地面平行時膝關節與腳踏應在一條鉛垂線上,在蹬踏最低點時腿部應稍有彎曲。
車把不應太窄,窄於肩會擠壓胸部,應與肩大體一致。
當你確定了你的單車結構並正確調整後,經過一段時間的適應,如果你覺得很舒適,最好就不要輕易變動了。
其次要學會正確的蹬踏技術:
蹬踏時蹬踏腳的用力方向應儘量與腳踏板運動圓周的切線方向一致,在進入蹬踏的時候應逐漸加力,在曲柄與地面平行時力量加到最大,再向下時力量逐漸減小。通過最低點後腳腕和腿部開始放鬆,並且順滑放鬆地到達最高點,再進檔枯入用力階段。整個迴圈中兩腿不要左右晃動,保持在同一垂直面上。
長途旅行時應嘗試用腳的不同部位蹬踏,並掌握好節奏,以使肌肉得到一定程度的放鬆。不要用你承受不了的高齒輪比騎行,也不要頻繁地變換齒輪比。
集體出行時,如果你想節省體力,請尾隨在別人後面,這樣你前面的人所形成的渦流會牽引你前行,使你能節省20%-30%的體力,這也正是專業選手愛跟在別人後面的原因。
在遇到較小的上坡時,上坡前進行加速,利用衝力快速地爬上去,可以在最後階段使用站立式騎行。較長的上坡或山路需要你平均分配體力,保持勻速,不要急於向上衝,這樣會使你過早地進入疲勞期。齒輪比要提前改變,可交替使用站立式騎行。
如果你覺得很累,不妨落車走上一段,使肌肉放鬆一下。
下很長和很陡的坡時,先把車座放低些,這樣會比較安全。剎車不薯蠢世要過猛,前後同時進行剎車,單獨使用前剎會數肢把人向前丟擲,單獨使用後剎會使單車打轉,把人向兩邊甩出。
9樓:匿名使用者
膽子放大 不怕摔跤。
你是怎麼學會騎自行車的
10樓:劍經業
那年我二年級,在乙個風和日麗的下午,我下定決心要學會騎自行車,因為當時在小朋友圈中,騎自行車是一件很威風的事,再者,對乙個一直對汽車、火車、飛機等交通工具很著迷的小孩子來說,自行車是目前唯一可以駕馭的「車」了。但是,學會一項技能從來都是要經歷失敗和挫折的,摔過,磕過,傷心過,想放棄過,但我仍然在我媽的指導和扶持下,學會了這項拉風的技能(容我裝一波bi)。
直到現在還記得學會騎車的情景,因為當時還為此寫了一篇作文《記一次驕傲的事》。開始,先扶著車子歪歪扭扭地走了一萬年,然後開始試著騎上去,在我媽的指導下,一腳落地,一腳登在腳蹬上,用力登車、起步,另一腳馬上落到腳蹬上,兩眼向前看,把好車把,兩腳用力登,加速,然後,我就落地了。再來,再落地,雖然有失敗的心理準備,但多少還是有點挫敗感。
於是,我媽開始在後面扶著車子,幫我尋找平衡感,每次又要落地的時候,後面總會有一股力量幫我維持平衡,時間長了,我開始專注於技巧,心理的恐懼慢慢減弱,就這樣,當我「飛馳」在街道上,想回頭讓我媽放手時,只見她正站在遠方笑嘻嘻地看著我~
那一瞬間,成就感席捲全身,彷彿征服了整個世界。
怎麼學會談戀愛,怎麼才能學會談戀愛呢?
像鯨沉於海底溫柔呼吸,痴極嗔極。.多想走遍這世間千山萬水,千山是你,萬水也是你 去程是你,歸途也是你。.這輩子有兩個願望 你在身邊,在你身邊。.我希望以後你可以不用送我回家,而是一起回我們自己的家。.不過一場相遇,也只是一不小心便記住了你,目光緊隨你悲傷或歡喜都想告訴你。.以後不準和別人太好了,我會...
怎麼才能慢慢學會放棄
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