老年人心裡孤獨怎麼辦？老人心裡孤獨怎麼辦？

老人心裡孤獨怎麼辦？

1樓：穿過雲海

作為子女要多陪伴老人。

如果老人能自理儘量讓老人住在自己的家裡，這樣附近的老鄰居可以天天見面說散清話的，可以排解寂寞。

給老人找點活幹幹，比如讓他們給你摘菜洗碗什麼的，然後感謝他幫你分擔了這麼多，不然你會很累，這衝汪前樣老人有一種被需要的感覺。

如果是單身老人，條件允許可以給他找個伴，因為兒女再好也不如半路夫妻可以說說心陵粗裡話。

如果是城市的，可以鼓勵老人去參加老年活動什麼的，這樣一大幫老年人有老頭老太太的，心情會更好。

老年人孤獨怎麼辦

2樓：之精逸

人到老年，生活變化很大，首先是無所事事閒得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看著別人忙裡忙外，自己又幫不上忙，心裡就會煩躁，就會產生孤獨感。

枯燥無聊感。

人到老年，身心都在發生變化，大事幹不了，小事不用幹，整日在「吃、睡、坐」中輪迴週轉。這樣日復一日，心理上就會產生枯燥無聊的情感，感到生活無趣、無味。

累贅包袱感。

有的老年人多疑多心，思想變得愚昧，常常感到自己無能為力，不能再為家裡做事，認為自己是子女的累贅和包袱，是「三飽一倒」的「活害」,覺得生活是一種折磨，是一種煎熬，因而產生悲觀失望的想法。

黃昏末日感。

有的老年人自認為臨近了生命的盡頭，就像天快黑了那樣的冷寂，從而產生惆悵之感。還有的老年人受宿命論的影響，什麼「七。

十。三、八十四，閻王不請自己去」,不唱春之歌，反奏黃昏曲，身心陷入一種絕望的境地不能自拔。

老年人感覺到孤獨怎麼辦？

3樓：情感諮詢槐樹老師

人老了後，總會脫離工作、脫離社會的，這樣的情況下，難免會產生孤獨的的感覺，老人經常感到孤獨很正常的，也是應該抓緊時間改變的情況。

1、鍛鍊身體。

老年人應該悉慎學會合理的分配時間和精力，如果每天都在家中發呆，就算是年輕人也會感覺到自己很孤獨，老年人空閒時間較多，但是身體素質每況愈下，可以抽時間進行體育鍛煉，但是一定要適度，自己的身體不如當年，鍛鍊強度也一定要學會掌握，每天認真鍛鍊，可以消耗很多的空閒時間，也不容易讓自己產生孤單的感覺。

2、子女應該高度重視。

所以我們應該高度重視。一是走出喪親之痛。也許在這段時間裡，老察虧年人的情緒需要乙個調整的過程。

更多的孩子會陪伴他們，更多的家人和朋友會鼓勵他們。老年人自己應該充分認識到，親人的幫助和子女的照顧都是可以的，但真正擺脫孤獨的方法是依靠自己的心理力量。其實，當他們出來的時候，外面的世界是非常美好的，所以我們可以慢慢地解決這個問題。

3、經常找老朋友聚在一起。

老年人要擺脫孤獨，首先要有自己的生活圈子。即使他們在家裡退休了，他們也必須經常找老朋友開派對。

當他們有時間暢所欲言時，很容易被解僱，這樣老年人就不再孤獨。這個真是是個很好的事情，這個辦法可以很好的解決兒女不在身邊的煩惱，一般人在一起玩，總比乙個人玩要好得多，一般總喜歡和老哥們老姐們一起玩的老年人，很少感受到寂寞和孤單的。

此外，老年人可能患有一些老年性疾病。他內心缺乏安全感，感到窒息和孤獨。老年抑鬱症很容易發生。建議老年人在日常生活中也多參加一些社會活動。