1樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗滲帆糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先者做喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強叢嫌雹忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來，後來朋友介紹我用青青蔬果**，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有**！你也可以考慮下。
我是通過 332 442空間裡的「****產品排行榜」裡買的，就是排第二位的那個。她的空間還收集了很多**的方法，現在空間正在公升級，不能訪問非qq好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^你也快去看看吧。
2樓：匿名使用者
利用刮痧的方法，另外配合雅蜜潤膚露就更好了。
怎麼去掉手上的肉肉。
3樓：網友
恩，我想，如果全身都瘦下來的話，手應該也會瘦一點點吧！
再說了，厚厚的手掌有什麼不好雀乎，很有溫暖感！
剛剛去查了一下，搜到些資料，現在發給你。
手部**方法。
1、手指的捏拉動作。
用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拿歲漏拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩。
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按消爛摩動作。
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另乙隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
手上的肉該怎麼減掉？
4樓：網友
先全身減脂手也會有明顯變化。
手上的痣怎麼才能去掉呢？黑色的痣去掉留疤不
你好！其實現在有許copy多的方法都是非常好的，而且比較的有保障一些 其實我覺得這個痣如果不在明顯的位置長著的話，你可以不用去掉它的。但如果你真 的介意這個痣而且這個隻影響到了你日常的生活，去掉它的方法是非常的多的 因為不知道你的痣在 長著，所以我也不知道具體適合你的是什麼方法，但我覺得 不管你是否...
手上的痣怎麼去掉,要小竅門,手上的痣，怎麼才能把它去掉呢？
一.先洗淨 二.把土豆去皮,用刀片捎一層很薄薄的,貼在有痣的地方.三.時間越長越好,四.貼三 五天後,有痣的地方明顯,有點發幹,起皮現象,五.貼五 十天後,痣明顯變淡,扶上有一種突出的感覺.六,十五天後,痣點輕輕去掉.可以試試。痣難去掉的話可以點掉到美容院，也可以鐳射到醫院。手上的痣，怎麼才能把它去...
有什麼方法能去除毛毯上的靜電，怎麼才能去掉毛毯上的靜電啊？
1 如果毛毯靜電，那麼我們可以把它下面鋪一層純棉的厚床單，這個時候可以防止毛毯的靜電。因為原料是羊毛製作的，所以會產生陰性的靜電，用一層棉隔離開可以消除靜電現象。2 如果我們不急著用這套毛毯，可以把它放在洗衣機裡面清洗一下，然後用柔順劑浸泡一會兒，因為柔順劑有去除靜電的功能，所以用它來浸泡，可以讓毛...