哭過後眼睛怎樣保養，哭完以後怎麼做對眼睛好

1樓：癮大技術差

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性扮敬有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

二、熨眼法。

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。

三、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

四、轉眼法。

選一安靜場所，或坐或站，全身遲唯放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將廳旦慎眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。

總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

2樓：網友

洗乾淨，揉揉，做做眼部保健，消腫。

哭完以後怎麼做對眼睛好

3樓：爽朗的

哭泣的時候，眼瞼血流量增加冊漏，淚腺分泌增多，就是眼淚多了，眼淚中含有鹽分，水份過多與鹽分都會讓眼睛血管神經性水腫，而且人一般還會習慣性的在哭的時候或哭完用手去揉或用什麼擦，有可能引起細菌感染或血管壓迫。所以有時眼睛還會紅紅的。

指導意見：消腫的話，可用冷敷和熱敷交替進行來消腫。用一條熱毛巾和一條冷毛巾（最好用冰水浸透）輪流敷在眼春世睛上，眼皮浮腫的症狀會很快消失。

千萬不要去揉。彆著急用眼藥水因為眼藥水大部分是緩解眼睛乾澀的，但扒姿肢是你哭過以後的眼球本身含水量就高，並且含鹼量和高，這樣的眼睛是不能用眼藥水的。