1樓：嫡系禮品
注意天氣變化，晚上睡前用溫水泡一下腳！
天天晚上做夢有什麼壞處
2樓：網友
做夢是生物的正常生理反應，然而經常做夢導致失眠，就應該受到重視。多夢是失眠症狀的一種表現形式。具體為閉上眼睛就做夢，而且多為噩夢，常在夢中驚醒。
無論是晚上的長眠或者中午的小憩，只要數擾遲進入睡眠必做夢李液。嚴重影響患者的睡眠質量，也會薯李增加患者在睡覺這件事情上的精神壓力，加劇失眠的程度。
失眠多夢的原因：
1)工作、生活壓力大，無處宣洩。
2)當個人的精神狀態時常處於緊張、焦慮、孤獨的氛圍裡，容易出現多夢的狀況。夢境不是憑空產生的，它與現實條件、個人狀態有著很大的聯絡。
3)對自己的身體狀況過分擔心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔憂，對失眠的恐懼，以至於形成惡性迴圈。
4)無法適應新環境，以及身邊人員變動對患者心理產生什麼悲傷的感覺。
5)睡前喝茶或者咖啡等不良生活習慣也是造成失眠多夢的一大原因。
失眠多夢的危害：
1.失眠多夢的患者對日常生活喪失興趣，萎靡不振，情緒消沉。整日憂心忡忡，愁眉苦臉。出現焦慮、煩躁、坐立不安等情緒。
2.注意力不集中，降低工作、學習的效率。
2.患者免疫能力降低，抵抗病魔的額能力減弱，容易受到其他疾病的困擾。例如：高血壓、心臟病、高血脂等。
3.睡眠質量不高，容易造成**鬆弛、暗淡無光澤，加速**的老化。
4.長期因多夢導致失眠的患者，還會造成大腦皮層失調，可能引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
屬於正常現象的做夢，但若是因為夜晚多夢導致頻繁驚醒這種情況就需要尋求醫生的幫助了，長期失眠多夢嚴重影響人的健康，希望大家都能擁有乙個好的睡眠狀態。
3樓：牛立水果
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現歷搜焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
凱兄 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式 由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆 最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常肢孫歷是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
為什麼晚上老是做夢?對身體有影響嗎?
4樓：武松抓壁虎
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
5樓：大眼睛
做夢是處於深睡眠狀態，每個人都會做夢，但是我不則麼做夢，乙個月也就2,3,次吧，真的。
6樓：夜月幽憂
如果做夢沒有做完，起床時把夢打斷了。會影響人的精神狀態。個人覺得，最好睡前能放鬆自己，一覺到天亮。
7樓：悲傷de旋侓
因為平時不注意休息身體，不能太疲勞，對身體有些小小的影響，要注意休息呀！o(∩_o
8樓：黃厚厚
做夢其實是正常的生理現象的。
天天晚上都要做夢是怎麼回事？？？好像從小到大沒有停過。
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像 聲音 思考或感覺，通常是非自願的。絕大部分的科學家相信所有人類都會作夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果乙個人覺得他們沒有作夢或者乙個夜晚中只作...
晚上做夢天天夢到自己喜歡的人是怎麼回事
夢到你喜歡的人，證明他也喜歡你。日有所思夜有所夢，很正常，夢醒了該表白表白，該約會約會，別隻在夢裡高興 晚上老做夢夢到喜歡的人是怎麼回事 因為夢其實每一個人都是有一種非自然的力量的，就像所有的人剛出生不久能看到不乾淨的東西一樣。正常來講會運用這部分力量的人很少，所以不會運用的人他的這部分力量在某一刻...
天天晚上做夢是怎麼回事？該怎麼辦呢
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...