1樓：網友
有。每100克雞蛋的營養成分。
能量114千卡。
蛋白質克拍鍵。
脂肪克襲陸巧。
碳水悉巖化合物克。
葉酸微克。膽固醇585毫克。
維生素a234微克。
硫胺素毫克。
核黃素毫克。
煙酸毫克。維生素毫克。
鈣56毫克。
磷130毫克。
鉀154毫克。
鈉毫克。碘微克。
鎂10毫克。
鐵2毫克。鋅毫克。
硒微克。銅毫克。
錳毫克。雞蛋的做法。
2樓：拾萬里之外
雞蛋的營養價值：
1.雞握盯蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作「理想的營養庫」。
2.雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但凳吵是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維棗皮侍生素b、5%的維生素b%的維生素b6。
3樓：我跡_天涯
有，但屬於雞蛋的營養限制元素，就是含量很少擾叢戚很少，一般小孩經常緩陵吃的鄭並話，陪奶製品最好了。不知道這麼說能不能幫上忙。:-
雞蛋裡面有沒有鈣
4樓：文化新人
有，但雞蛋的鈣質主要在雞蛋殼上，可以把雞蛋殼研成極細的粉末，加在大公尺中一同蒸煮，熟後就成為鈣質公尺飯，含鈣量遠遠大於雞蛋本身。
5樓：卿本無良
主要成分是動物蛋白，補充營養可以，補鈣是沒什麼效果的。
6樓：網友
雞蛋中鈣的含量為(每100克）：56毫克。
雞蛋中各項元素含量如下(每100克）：
7樓：緈鍢曾路過
有[每100克雞蛋的營養成分。
能量114千卡。
蛋白質克。脂肪克碳水化合物克。
葉酸微克。膽固醇585毫克。
維生素a234微克。
硫胺素毫克。
核黃素毫克。
煙酸毫克。維生素毫克。
鈣56毫克。
磷130毫克。
鉀154毫克。
鈉毫克碘微克。
鎂10毫克。
鐵2毫克。鋅毫克硒微克。
銅毫克錳毫克。
8樓：匿名使用者
有。。每100克雞蛋裡含有約56毫克鈣。
9樓：匿名使用者
100克雞蛋約含鈣44毫克。
鈣質主要在雞蛋殼上。
10樓：受水藍
有的 有的 有的 有的。
雞蛋含鈣多嗎
11樓：網友
雞蛋含鈣不高。100克雞蛋約含鈣44毫克。 鈣質主要在雞蛋殼上。
健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽礆，膽礆可改善各個年齡組的記憶力。
保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動脈硬化。
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4-6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
預防癌症。雞蛋中含有較多的維生素b2，維生素b2可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。
雞蛋有沒有保質期？雞蛋的保質期有多久？？
雞蛋的保質期是多久？雞蛋雖然很普通，但是其營養價值並不低。含有人體所需要的所有必需氨基酸，並且還含有對大腦非常有益的卵磷脂，豐富的b族維生素。營養價值如此之高的雞蛋，很多人卻有一些誤解，或者是在煮雞蛋的過程中無意中做錯一些事。而無意中做的這些事，往往會造成營養素的損失，吃雞蛋的注意事項您瞭解嗎？這些...
狗吃生雞蛋好麼？狗狗吃生雞蛋有沒有好處和壞處？
不好，生雞蛋裡有各種細菌，給狗吃了會造成狗的身體有蟲子，所以你的狗如果吃了，那你就應該給它做個驅蟲。不好，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢 洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病 腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能...
雞蛋牛奶香蕉打汁喝有沒有營養，牛奶和雞蛋香蕉可以一起吃嗎
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使 保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便祕的效果。牛奶配紅茶 生薑片防感冒。...